Exercising in a City: Should You Worry About Air Pollution?
เคเค เคฌเคก़े เคถเคนเคฐ เคฎें เคฐเคนเคจे เคे เคฒिเค เคฌเคนुเคค เคธाเคฐे เคซाเคฏเคฆे เคนैं, เคธुเคตिเคงा เคธे เคธंเคธ्เคृเคคि เคเคฐ เค เคตเคธเคฐ เคคเค। เคฒेเคिเคจ เค्เคฏोंเคि เคถเคนเคฐों เคฎें เค เคงिเค เคฒोเค (เคเคฐ เค เคงिเค เคाเคฐें เคเคฐ เคฌเคธें) เคนोเคคे เคนैं, เคตे เคเคฎ เคคौเคฐ เคชเคฐ เคเค เค เคฆ्เคญुเคค เคฒाเคญ เคญी เคธाเคा เคเคฐเคคे เคนैं: เคตाเคฏु เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ।
เคตाเคฏु เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ เคชเคฐ्เคฏाเคตเคฐเคฃ เคे เคฒिเค เคเค เคंเคญीเคฐ เคोเคिเคฎ เคชैเคฆा เคเคฐเคคा เคนै। เคฒेเคिเคจ เคต्เคฏเค्เคคिเคเคค เคธ्เคคเคฐ เคชเคฐ เค्เคฏा? เค्เคฏा เคตे เคช्เคฐเคฆूเคทเค เคนเคตा เคฎें เคเคชเคे เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคो เคोเคिเคฎ เคฎें เคกाเคฒเคคे เคนैं - เคตिเคถेเคท เคฐूเคช เคธे เคฏเคฆि เคเคช เคเคธे เคต्เคฏเค्เคคि เคนैं เคो เคฌाเคนเคฐ เคाเคฎ เคเคฐเคจे เคा เคเคจंเคฆ เคฒेเคคा เคนै? เค्เคฏा เคตाเคฏु เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ เคฌाเคนเคฐ เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคเคฐเคจे เคตाเคฒे เคฒोเคों เคे เคฒिเค เคोเคिเคฎ เคชैเคฆा เคเคฐเคคा เคนै?
เคเคธเคे เคเคธเคชाเคธ เคोเค เคฐाเคธ्เคคा เคจเคนीं เคนै: เคตाเคฏु เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ เคเคชเคे เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคชเคฐ เคจเคाเคฐाเคค्เคฎเค เคช्เคฐเคญाเคต เคกाเคฒ เคธเคเคคा เคนै। เคฒेเคिเคจ เคช्เคฐเคญाเคต เคिเคคเคจे เคจเคाเคฐाเคค्เคฎเค เคाเคฐเคों เคชเคฐ เคจिเคฐ्เคญเคฐ เคเคฐเคคा เคนै।
"เคोเคिเคฎ เคเคฐ / เคฏा เคोเคिเคฎ เคी เคंเคญीเคฐเคคा เคช्เคฐเคฆूเคทเค เคे เคธ्เคคเคฐ, เคช्เคฐเคฆूเคทเค เคช्เคฐเคाเคฐ, เคเคฐ เคฎौเคूเคฆा เคชเคฐिเคธ्เคฅिเคคिเคฏों เคชเคฐ เคจिเคฐ्เคญเคฐ เคเคฐเคคी เคนै เคो เคธांเคธ เคฒेเคจे เคฎें เค เคงिเค เคเคฐ เคฒเคเคคी เคนैं, เคैเคธे เคि เค เคธ्เคฅเคฎा, เคชीเคเคเคกी, เคชीเคเคเคกी, เคชीเคเคเคกी, เคชीเคเคเคกी, เคชीเคเคเคกी," เคจॉเคฐ्เคฅ เคธेंเค्เคฐเคฒ เคตिเคถ्เคตเคตिเคฆ्เคฏाเคฒเคฏ เคเคฐ เค เคฎेเคฐिเคी เคธाเคฐ्เคตเคเคจिเค เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคธंเค เคे เคถाเคฐीเคฐिเค เคเคคिเคตिเคงि เค เคจुเคญाเค เคी เค เคง्เคฏเค्เคทเคคा।
เคเคธเคฒिเค, เคฏเคฆि เคเคช เคเค เคญाเคฐी เคช्เคฐเคฆूเคทिเคค เค्เคทेเคค्เคฐ เคฎें เคฐเคนเคจे เคตाเคฒे เคธांเคธ เคฒेเคจे เคตाเคฒे เคฎुเคฆ्เคฆों เคตाเคฒे เคต्เคฏเค्เคคि เคนैं, เคคो เคเคช เคเค เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคถ्เคตเคธเคจ เคช्เคฐเคฃाเคฒी เคे เคธाเคฅ เคฐเคนเคจे เคตाเคฒे เคต्เคฏเค्เคคि เคी เคคुเคฒเคจा เคฎें เค เคชเคจे เคเคเคเคกोเคฐ เคเคธเคฐเคค เคे เคชเคฐिเคฃाเคฎเคธ्เคตเคฐूเคช เคช्เคฐเคฆूเคทเค เคธे เคธंเคฌंเคงिเคค เคเคिเคฒเคคाเคं เคा เค เคจुเคญเคต เคเคฐเคจे เคे เคเค्เค เคोเคिเคฎ เคชเคฐ เคนैं เค्เคฒीเคจเคฐ เคตाเคฏु เคे เคธाเคฅ เคเค เคถเคนเคฐ เคฎें।
เคฌाเคนเคฐ เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคเคฐเคจा (เคเคฐ เคเค เค เค्เคी เคเคธเคฐเคค เคे เคธाเคฅ เคเคฒเคจे เคตाเคฒी เคธเคญी เคญाเคฐी เคถ्เคตाเคธ!) เคोเคिเคฎ เคฎें เคตृเคฆ्เคงि เคญी เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं। "เคเคธा เคเคธเคฒिเค เคนै เค्เคฏोंเคि เค เคงिเค เคนเคตा เคซेเคซเคก़ों เคฎें เค เคงिเค เคเคนเคฐाเค เคธे เคถ्เคตाเคธ เคฒेเคคी เคนै-เคเคฐ เค เค्เคธเคฐ เคจाเค เคी เคฌเคाเคฏ เคฎुंเคน เคे เคฎाเคง्เคฏเคฎ เคธे, เคो เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคे เคฆौเคฐाเคจ เคช्เคฐเคฆूเคทเคों เคो เคซ़िเคฒ्เคเคฐ เคเคฐเคคी เคนै," เคธ्เคฎोเค เคเคนเคคे เคนैं। เคฏเคฆि เคเคชเคे เคถเคนเคฐ เคฎें เคเค्เค เคตाเคฏु เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ เคนै, เคคो เคฌाเคนเคฐ เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคเคฐเคจे เคे เคช्เคฐเคญाเคต เค्เคฏा เคนैं?
เคคो, เคช्เคฐเคฆूเคทिเคค เค्เคทेเคค्เคฐ เคฎें เคฌाเคนเคฐ เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคเคฐเคจे เคธे เคोเคिเคฎ เคนोเคคा เคนै। เคฒेเคिเคจ เค्เคฏा, เคตाเคธ्เคคเคต เคฎें, เคตे เคोเคिเคฎ เคนैं? เค เคง्เคฏเคฏเคจों เคธे เคชเคคा เคเคฒเคคा เคนै เคि เคเค्เค เคตाเคฏु เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ เคตाเคฒे เค्เคทेเคค्เคฐों เคฎें เคฌाเคนเคฐ เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคเคฐเคจे เคे เคธंเคญाเคตिเคค เคฆुเคท्เคช्เคฐเคญाเคต "เคธिเคฐเคฆเคฐ्เคฆ เคเคฐ เคंเคों, เคจाเค เคเคฐ เคเคฒे เคी เคเคฒเคจ เคธे เค เคธ्เคฅเคฎा เคตिเคाเคธ เคे เคोเคिเคฎ เคฎें เคตृเคฆ्เคงि เคे เคฒिเค - เคเคฐ เคाเคฐ्เคกिเคฏोเคตैเคธ्เคुเคฒเคฐ เคฌीเคฎाเคฐी เคเคฐ เคซेเคซเคก़ों เคे เคैंเคธเคฐ เคธे เคญी เคฎौเคค เคा เคเคคเคฐा เคฌเคข़เคคा เคนै," เคธ्เคฎोเค เคเคนเคคे เคนैं ।
เคช्เคฐเคฆूเคทिเคค เค्เคทेเคค्เคฐ เคฎें เคฌाเคนเคฐ เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคเคฐเคจे เคे เคธाเคเคก เคเคซेเค्เค्เคธ (เคฏเคฆि เคोเค เคนो) เคต्เคฏเค्เคคि เคธे เค เคฒเค-เค เคฒเค เคนोंเคे। เคฒेเคिเคจ เคเคฎ เคคौเคฐ เคชเคฐ, เค เคฒ्เคชाเคตเคงि, เคธाเคเคก เคเคซेเค्เค्เคธ เคฎें เค เคงिเค เคคीเคต्เคฐ, เค เคธ्เคฅाเคฏी เคฎुเคฆ्เคฆे (เคैเคธे เคंเค, เคเคฒे, เคเคฐ เคจाเค เคी เคเคฒเคจ) เคถाเคฎिเคฒ เคนो เคธเคเคคे เคนैं-เคเคฌเคि เคเค्เค เคตाเคฏु เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ เคตाเคฒे เคตाเคคाเคตเคฐเคฃ เคฎें เคฒเคाเคคाเคฐ เคाเคฎ เคเคฐ เคฐเคนे เคนैं, เคเคฐ เค เคงिเค เคंเคญीเคฐ เคฆीเคฐ्เคเคाเคฒिเค เคช्เคฐเคญाเคต เคนो เคธเคเคคे เคนैं ( เค्เคฐोเคจिเค เคाเคฐ्เคกिเคฏोเคตैเคธ्เคुเคฒเคฐ เคฏा เคถ्เคตเคธเคจ เคธंเคฌंเคงी เคฎुเคฆ्เคฆों เคी เคคเคฐเคน)। เค्เคฏा เคตाเคฏु เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ เคเคชเคो เคฌाเคนเคฐ เคจिเคाเคฒเคจे เคธे เคฐोเคเคจा เคाเคนिเค?
เคเคช เคเค्เค เคตाเคฏु เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ เคตाเคฒे เคถเคนเคฐ เคฎें เคฐเคนเคคे เคนैं। เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคे เคฆौเคฐाเคจ เคช्เคฐเคฆूเคทिเคค เคนเคตा เคो เคธांเคธ เคฒेเคจे เคे เคธंเคญाเคตिเคค เคोเคिเคฎ เคนैं। เคคो, เคธเคตाเคฒ เคฏเคน เคนै เคि เค्เคฏा เคเคจ เคोเคिเคฎों เคो เคเคชเคो เค เคชเคจे เคूเคคे เคो เคฒाเคชเคฐเคตाเคนी เคเคฐเคจे เคเคฐ เคเคธเคฐเคค เคे เคฒिเค เคฌाเคนเคฐ เคाเคจे เคธे เคฐोเคเคจा เคाเคนिเค?
เคเคฐ เคเคค्เคคเคฐ เคนै, เคถाเคฏเคฆ เคจเคนीं। "เค เคง्เคฏเคฏเคจों เคจे เคชाเคฏा เคนै เคि เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคฒाเคญ เคตाเคฏु เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ เคे เคोเคिเคฎों เคธे เค เคงिเค เคนै," เคเคธ 2016 เคे เค เคง्เคฏเคฏเคจ เคฎें เคเคนा เคเคฏा เคนै เคि เคเคเคเคกोเคฐ เคถाเคฐीเคฐिเค เคเคคिเคตिเคงि เคे เคฒाเคญ, เคैเคธे เคเคฒเคจे เคฏा เคธाเคเคिเคฒ เคเคฒाเคจा, "เคตाเคฏु เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ เคे เคाเคฐเคฃ เคนोเคจे เคตाเคฒे เคจुเคเคธाเคจ เคฎें เคตृเคฆ्เคงि เคนुเค เคนै।" เคธเคฌเคธे เคเคฐเคฎ เคตाเคฏु เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ เคธांเคฆ्เคฐเคคा। "
เคนाเคฒांเคि, เค เคชเคตाเคฆ เคนैं। เคिเคจ เคฒोเคों เคो เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ เคธे เคธंเคฌंเคงिเคค เคเคिเคฒเคคाเคं เคा เค เคงिเค เคोเคिเคฎ เคนो เคธเคเคคा เคนै (เคเคฆाเคนเคฐเคฃ เคे เคฒिเค, เคชूเคฐ्เคตเคตเคฐ्เคคी เคถ्เคตเคธเคจ เคชเคฐिเคธ्เคฅिเคคिเคฏों เคตाเคฒे เคฒोเคों) เคो เคฏเคน เคคเคฏ เคเคฐเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เคเค เคिเคिเคค्เคธเค เคธे เคชเคฐाเคฎเคฐ्เคถ เคฒेเคจा เคाเคนिเค เคि เคเค्เค เคตाเคฏु เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ เคตाเคฒे เค्เคทेเคค्เคฐ เคฎें เคฌाเคนเคฐ เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคเคฐเคจा เคธเคนी เคเคฆเคฎ เคนै เคฏा เคจเคนीं। เคฌाเคนเคฐ เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคเคฐเคคे เคธเคฎเคฏ เคตाเคฏु เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ เคोเคिเคฎ เคเคฎ เคैเคธे เคฐเคें
เคนाเคฒांเคि, เค्เคฏाเคฆाเคคเคฐ เคฒोเคों เคे เคฒिเค, เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคे เคฒाเคญ เคตाเคฏु เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ เคे เคोเคिเคฎों เคธे เค เคงिเค เคนैं, เคเคธเคा เคฎเคคเคฒเคฌ เคฏเคน เคจเคนीं เคนै เคि เคเคชเคो เคोเคिเคฎों เคो เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธे เค เคจเคฆेเคा เคเคฐเคจा เคนै। เคเค เคฐเคจ, เคฌाเคเค เคी เคธเคตाเคฐी, เคฏा เค เคจ्เคฏ เคเคเคเคกोเคฐ เคเคธเคฐเคค เคा เคเคจंเคฆ เคฒेเคจे เคे เคฆौเคฐाเคจ เคตाเคฏु เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ เคธे เคुเคก़े เคोเคिเคฎों เคो เคเคฎ เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคจिเคถ्เคिเคค เคฐूเคช เคธे เคเคฆเคฎ เคเค ा เคธเคเคคे เคนैं, เคिเคจเคฎें เคถाเคฎिเคฒ เคนैं:
เคนเคตा เคी เคुเคฃเคตเคค्เคคा เคी เคจिเคเคฐाเคจी เคเคฐें। เคธ्เคฎॉเค เคเคนเคคे เคนैं, "เคตाเคฏु เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ เคो เคตाเคฏु เคुเคฃเคตเคค्เคคा เคธूเคเคांเค (เคเคि) เคे เคธाเคฅ เคฎाเคชा เคाเคคा เคนै, [เคो เคตाเคฏु เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ เคฐैंเค เคช्เคฐเคฆाเคจ เคเคฐเคคा เคนै] 1 เคธे 500 เคคเค," เคธ्เคฎॉเค เคเคนเคคे เคนैं। เคเคธเคฐเคค เคे เคฒिเค เคฌाเคนเคฐ เคाเคจे เคธे เคชเคนเคฒे, เค เคชเคจे เค्เคทेเคค्เคฐ เคฎें เคเค्เคฏूเคเค เคी เคांเค เคเคฐें (เคเคช เคชเคฐ्เคฏाเคตเคฐเคฃ เคธंเคฐเค्เคทเคฃ เคเคेंเคธी เคे เคเคฏเคฐเคจेॉ เคเคช เคी เคคเคฐเคน เคฐीเคฏเคฒ-เคाเคเคฎ เคเคी เคกेเคा เคी เคจिเคเคฐाเคจी เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคเค เคเคช เคा เคเคชเคฏोเค เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं) เคเคฐ เคธुเคจिเคถ्เคिเคค เคเคฐें เคि เคฏเคน เคเค เคธुเคฐเค्เคทिเคค เคธ्เคคเคฐ เคชเคฐ เคนै। เคธ्เคฎॉเค เคเคนเคคे เคนैं, "เค เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏเคเคฐ เคตाเคฏु เคुเคฃเคตเคค्เคคा 151 เคฏा เคเคธเคธे เค เคงिเค เคชเคฐ เคฎाเคจा เคाเคคा เคนै।" เคฏเคฆि เคเคชเคे เคชाเคธ เคเคธे เคฎुเคฆ्เคฆे เคนैं เคो เคเคชเคो เคเค्เค เคोเคिเคฎ เคฎें เคกाเคฒเคคे เคนैं, เคคो เคเคชเคो เคเค aqi เคो เคญी เคเคฎ เคเคฐเคจे เคी เคเคตเคถ्เคฏเคเคคा เคนोเคी। เคธ्เคฎॉเค เคเคนเคคे เคนैं, "101 เคो เคธंเคตेเคฆเคจเคถीเคฒ เคธเคฎूเคนों เคे เคฒिเค เค เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏเคเคฐ เคฎाเคจा เคाเคคा เคนै।"
เค เคชเคจे เคตเคฐ्เคเคเคเค เคा เคธเคฎเคฏ। AQI เคธ्เคคเคฐ เคเคฎเคคौเคฐ เคชเคฐ เคฆिเคจ เคे เคुเค เคธเคฎเคฏ เคฎें เค เคงिเค เคนोเคคे เคนैं। "เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคเคि เคे เคธ्เคคเคฐ เคชเคฐ เคเคงाเคฐिเคค เคाเคฐ्เคฏเคตाเคนी, เคैเคธे เคि เคंเคों เคे เคंเคों เคเคฐ เคฆिเคจ เคे เคเคฐ्เคฎ เคธเคฎเคฏ เคธे เคชเคฐเคนेเค เคเคฐเคคे เคนैं," เคोเคिเคฎ เคो เคเคฎ เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคเค เคถाเคจเคฆाเคฐ เคคเคฐीเคा เคนो เคธเคเคคा เคนै, เคธ्เคฎोเค เคเคนเคคे เคนैं।
เคเค เคฎुเคौเคा เคชเคนเคจें। เคถोเคง เคจे เคชाเคฏा เคนै เคि เคฎाเคธ्เค เคเคฃ เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ เคธे เคธुเคฐเค्เคทा เคช्เคฐเคฆाเคจ เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं-เคฏा, เคฆूเคธเคฐे เคถเคฌ्เคฆों เคฎें, เคเคชเคो เคช्เคฐเคฆूเคทเค เคो เคนเคตा เคฎें เคถ्เคตाเคธ เคฒेเคจे เคธे เคฐोเค เคธเคเคคे เคนैं। เคเคฌเคि เคुเค เคฎाเคธ्เค เคฆूเคธเคฐों เคी เคคुเคฒเคจा เคฎें เค เคงिเค เคช्เคฐเคญाเคตी เคนोเคคे เคนैं (เคเคฆाเคนเคฐเคฃ เคे เคฒिเค, เคเค เคเคจ 5 9 เคฎाเคธ्เค เคो เคเคชเคे เคेเคนเคฐे เคे เคिเคฒाเคซ เคเคธเคเคฐ เคซिเค เคฌैเค เคคा เคนै, เคตเคน เคขीเคฒे เคซिเคिंเค เคเคชเคก़े เคी เคคुเคฒเคจा เคฎें เค เคงिเค เคธुเคฐเค्เคทा เคช्เคฐเคฆाเคจ เคเคฐेเคाเคเคฐ เคธเคฐ्เคिเคเคฒ เคฎाเคธ्เค), เคฏเคนां เคคเค เคि เคเคฎ เคช्เคฐเคญाเคตी เคฎाเคธ्เค เคญी เคฎाเคธ्เค เคธे เคฌेเคนเคคเคฐ เคจเคนीं เคนोเคคे เคนैं-เคเคธเคฒिเค เคฏเคฆि เคเคช เคตाเคฏु เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ เคे เคฌाเคฐे เคฎें เคिंเคคिเคค เคนैं เคเคฌ เคเคช เคฌाเคนเคฐ เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคเคฐ เคฐเคนे เคนैं, เคคो เคธाเคตเคงाเคจी เคฌเคฐเคคें เคเคฐ เคฎाเคธ्เค เค เคช เคเคฐें।
เคเค เคถเคนเคฐ เคฎें เค เคญ्เคฏाเคธ เคा เค เคญ्เคฏाเคธ: เค्เคฏा เคเคชเคो เคตाเคฏु เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ เคे เคฌाเคฐे เคฎें เคिंเคคा เคเคฐเคจी เคाเคนिเค? เคซिเคเคฌिเค เคฌ्เคฒॉเค เคชเคฐ เคชเคนเคฒे เคฆिเคाเค เคฆिเคฏा।