Stay Healthy In the Summer Sun, Heat, and Crowds

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गर्मियों में संयुक्त राज्य अमेरिका में आ गया है। अगले महीनों में, सूर्य और गर्मी से उत्पन्न स्वास्थ्य जोखिमों से खुद को सुरक्षित रखना महत्वपूर्ण होगा। त्वचा के रंग के बावजूद, सूर्य के संपर्क में किसी की त्वचा के लिए कई खतरे होते हैं - झुर्री से अक्सर उम्र बढ़ने से जुड़े हुए, सनबर्न, सौम्य ट्यूमर, या कैंसर त्वचा घावों के लिए जुड़े होते हैं। गर्मी के संपर्क में एक दांत, थकावट, बेहोशी, या यहां तक ​​कि मौत से लेकर किसी के स्वास्थ्य पर कई नकारात्मक प्रभाव भी हो सकते हैं। चल रहे कोरोनवायरस महामारी के दौरान, असुरक्षित लोगों के साथ भीड़ वाले इलाकों में होने के नाते - यहां तक ​​कि उचित सुरक्षा उपायों के बिना उनके आसपास के लोगों के लिए स्वास्थ्य जोखिम पैदा हो सकते हैं।

खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) सभी को प्रोत्साहित करता है - खासकर पीला त्वचा के साथ; गोरा, लाल, या हल्के भूरे बाल; या जो त्वचा के कैंसर का व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास है - सूर्य में रहते हुए देखभाल करने के लिए। सूर्य का पराबैंगनी (यूवी) किरणें त्वचा को 15 मिनट तक नुकसान पहुंचा सकती हैं, और त्वचा की क्षति से निपटने में सबसे अच्छा उपकरण सनस्क्रीन है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डार्मेटोलॉजी एसपीएफ़ 30 (कम से कम) को बाहर जाने से पहले 15 मिनट पहले लागू करने का सुझाव देता है, और सुरक्षित रहने के लिए कम से कम हर दो घंटे फिर से लागू होता है।

स्वास्थ्य के लिए गर्मियों का अक्सर अनदेखा जोखिम कीड़े काट रहा है। हाल के वर्षों में संयुक्त राज्य अमेरिका में मच्छर- और टिक-बोर्न की बीमारियां बढ़ी हैं। मच्छर ज़िका, पश्चिम नाइल, चिकनगुनिया, पूर्वी इक्वाइन एन्सेफलाइटिस (ईईई), और डेंगू जैसे वायरस फैल सकते हैं; टिक्स लोगों या पालतू जानवरों को लाइम रोग, रॉकी माउंटेन स्पॉट बुखार, और अन्य स्थितियों के साथ संक्रमित कर सकते हैं। लोगों को कीट / बग प्रतिरोधी का उपयोग करके खुद को बचाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, हल्के रंग के लंबे आस्तीन वाले कपड़े पहने हुए, और विशेष रूप से लकड़ी वाले इलाकों में या लंबी घास में समय बिताने के बाद टिकों की जांच करने के लिए सावधान रहना पड़ता है। पालतू मालिकों को अपने कुत्तों या बाहरी बिल्लियों की रक्षा के लिए एक पशु चिकित्सक अनुमोदित टिक कॉलर या निवारक दवा का उपयोग करना चाहिए।

अपनी त्वचा को और सुरक्षित रखने के लिए जहां सनस्क्रीन और बग स्प्रे अप्रभावी हैं, रोग नियंत्रण और रोकथाम के केंद्र (सीडीसी) के केंद्रों में लंबे समय तक आस्तीन वाले शर्ट और पैंट पहनने का सुझाव देते हैं, और कम से कम एक टी-शर्ट जब गर्मी लंबे कपड़े कमाती है असहज। टोपी और धूप का चश्मा भी सूर्य से कमजोर इलाकों की रक्षा करता है। छाया में रहना या मध्यस्थ घंटों के दौरान पूरी तरह से बाहर निकलने से भी सूर्य से त्वचा की क्षति के जोखिम को कम कर सकते हैं। अमेरिका में प्रति वर्ष 600 से अधिक गर्मी से संबंधित मौतें होती हैं सीडीसी वातानुकूलित या जलवायु नियंत्रित क्षेत्रों में रहने की सिफारिश करती हैं, शांत शावर या स्नान करने, हाइड्रेटेड रहने, शराब या शर्करा पेय से परहेज करने और जागरूक होने के लिए सामान्य से अधिक पानी पीते हैं स्थानीय मौसम की रिपोर्ट। जलवायु परिवर्तन पूरे देश में गर्मी से संबंधित स्वास्थ्य जोखिम बढ़ाता है।

WYATT HEIBERG द्वारा फोटो

जलवायु परिवर्तन के प्रभावों का वैश्विक सार्वजनिक स्वास्थ्य पर जबरदस्त प्रभाव पड़ता है: पुरानी बीमारियों को खराब करना, संक्रामक रोगों के प्रसार में वृद्धि, भोजन और जल आपूर्ति में बाधा डालना, और दुनिया भर में रहने वाले लोगों के लिए तनाव और आघात में वृद्धि। जो लोग सामाजिक और आर्थिक कारकों के कारण खराब स्वास्थ्य के लिए पहले से ही जोखिम में हैं - गरीबी, नस्लवाद, असुरक्षित आवास और पड़ोस, और गुणवत्ता चिकित्सा और मानसिक स्वास्थ्य देखभाल तक पहुंच की कमी - उपलब्ध संसाधनों के मुकाबले एक बदलते माहौल में भी खराब है। < / p>

गर्मी थकावट या गर्मी स्ट्रोक जैसी गर्मी से संबंधित बीमारियों के लक्षणों को जानना महत्वपूर्ण है। मांसपेशी क्रैम्पिंग अक्सर गर्मी थकावट का पहला संकेत होता है जिसके बाद भारी पसीना, कमजोरी, क्लैमी त्वचा, तेज कमजोर नाड़ी, मतली, और बेहोशी होती है। गर्मी स्ट्रोक, एक चिकित्सा आपात स्थिति, निदान है यदि शरीर का तापमान तेजी से और मजबूत नाड़ी या बेहोशी के साथ 103 डिग्री फ़ारेनहाइट से ऊपर उगता है। अगर गर्मी के स्ट्रोक पर संदेह हो तो तुरंत 911 पर कॉल करें। किसी भी मामले में, सहायता आने तक व्यक्ति को ठंडा करने का प्रयास करें। अत्यधिक गर्मी के समय, लोगों को उन मित्रों और पड़ोसियों की जांच करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है जो गर्मी के लिए उच्च जोखिम पर हैं जैसे 65 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों, शिशुओं और बच्चों, पुरानी चिकित्सा स्थितियों वाले लोगों, आउटडोर श्रमिकों और कम आय वाले लोगों के लोग।

कम आय वाले परिवारों के लिए, कम आय वाले गृह ऊर्जा सहायता कार्यक्रम (लीहित) है। कार्यक्रम घरेलू ऊर्जा बिल या वेदरराइजेशन से जुड़ी लागतों के प्रबंधन में संघीय रूप से वित्त पोषित सहायता प्रदान करता है, जो गर्मी में गर्म रहने या सर्दियों में गर्म होने में मदद करता है। आप अपनी वेबसाइट पर अपने स्थानीय लिहाप सेवा प्रदाता को पा सकते हैं।

यू.एस. में लगभग हर राज्य ने जुलाई में जाकर मास्क जनादेश और सामाजिक दूरी के प्रतिबंधों को गिरा दिया है। महामारी की शुरुआत से दावों के बावजूद, गर्मी की गर्मी में कोविड -19 पर एक सराहनीय प्रभाव नहीं पड़ता है। वास्तव में, अध्ययन में पाया गया कि उच्च तापमान और आर्द्रता वायरस के कम अस्तित्व से जुड़ी हुई है। कम से कम प्राप्त करने के लिए सभी वयस्कों के 70% का राष्ट्रपति बिडेन का लक्ष्य4 जुलाई तक कोविड -19 टीका की एक खुराक 2-3% से चूक जाएगी। कई राज्य व्यक्तिगत रूप से लक्ष्य तक पहुंच गए हैं, लेकिन अन्य पीछे गिर गए हैं। यहां तक ​​कि उन राज्यों के भीतर जो 70% टीकाकरण करते हैं, ऐसे समुदाय होते हैं जहां 25% से भी कम आबादी को टीका मिली है - उन्हें कोरोनवायरस के प्रकोप और उत्परिवर्तन के लिए कमजोर छोड़ दिया जाता है।

कमियों को काफी हद तक खतरनाक गलत जानकारी के प्रसार पर आधारित होता है, इसलिए व्यापक रूप से 24% मतदान उत्तरदाताओं को टीकाकरण कभी नहीं मिलने की योजना है। जीवन सामान्य रूप से प्रतीत हो सकता है क्योंकि लोग रेस्तरां, समुद्र तटों और अनमास्केड ग्रीष्मकालीन छुट्टियों तक पहुंचते हैं, लेकिन कोरोनवायरस अभी भी कई लोगों को जोखिम में डाल रहा है। बिडेन प्रशासन के टीकाकरण के प्रयासों की सापेक्ष सफलता के बावजूद - विशेष रूप से कार्यालय में अपने पहले 100 दिनों में - हर्ड प्रतिरक्षा संयुक्त राज्य अमेरिका में प्राप्त नहीं हो सकती है यदि योग्य अमेरिकियों को टीकाकरण या वैश्विक स्तर पर नहीं चुनते हैं तो टीकों को कम संसाधन में सुलभ नहीं किया जाता है। राष्ट्र का। हर्ड इम्यूनिटी प्राप्त करने के लिए होने वाले वर्षों में वायरस के रूपों को विकसित और फैलाने की अनुमति होगी, संभावित टीकों को अप्रभावी संभवतः प्रतिपादन करना।

सूर्य और गर्मी के जोखिम के खतरों को जानना महत्वपूर्ण है, और आवश्यकता वाले लोगों के लिए संसाधन उपलब्ध हैं। जरूरतों में राष्ट्रीय निदान-आधारित सहायता कार्यक्रम (डीबीएएस) पर जानकारी है जो त्वचा के कैंसर या लाइम रोग के जोखिम के साथ-साथ पहले से निदान वाले लोगों के लिए वित्तीय सहायता के लिए परीक्षण की पेशकश करते हैं। उन लोगों के लिए संसाधन भी हैं जिन्हें कॉविड -19 से प्रभावित किया गया है। कोरोनवायरस टीका प्राप्त करने के बारे में जानकारी की तलाश करने वालों के लिए, 12 साल से अधिक उम्र के सभी वयस्कों और बच्चों को शामिल करने के लिए पात्रता खोली गई है। अपने राज्य की आवश्यकताओं, क्षेत्र के स्थानों, और नियुक्ति उपलब्धता के लिए ऑनलाइन खोजें। उपलब्ध सहायता पर जानकारी खोजने में अधिक सहायता के लिए, हमारे टोल-फ्री हेल्पलाइन सोमवार-शुक्रवार 9 am-5pm पूर्वी समय 1-800-503-6897 पर कॉल करें। हम आशा करते हैं कि हर कोई इस गर्मी में सुंदर मौसम का आनंद लेता है और सुरक्षित और स्वस्थ रहता है।

पोस्ट गर्मियों में स्वस्थ रहती है, गर्मी, और भीड़ पहले सुई के ब्लॉग पर दिखाई दी।

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