Speed bumps are not road blocks – NEDA WEEK 2020

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"यह एक गति टक्कर है, सड़क ब्लॉक नहीं।" - मेरी माँ 10 साल की उम्र में अपने पहले खाने के विकार के दौरान मुझे बताती थी।

मुझे याद है कि मेरी माँ से पूछ रहे थेरेपी के लिए अनिच्छा से ड्राइविंग "क्यों? मुझे चिंता क्यों है? " अकेले% 26amp महसूस करना; जैसे मैं एकमात्र बच्चा इस से निपट रहा था।

मैंने अपने साथियों के विपरीत महसूस किया। जब मैं सचिव के कार्यालय में बैठे तो वे कैफेटेरिया में दोपहर का भोजन खा सकते थे क्योंकि मेरी चिंता बहुत मजबूत थी।

वे अव्यवस्थित पर खेल सकते थे जबकि मैं मार्गदर्शन काउंसलर्स कार्यालय में खेलों का% 26amp खेल रहा था; मेरे डर से मेरा मन पाने की कोशिश कर रहा है।

मुझे लगता है कि मुझे लगता है कि मैं इन भावनाओं के माध्यम से कभी नहीं मिलता। उन्होंने मेरे जीवन का% 26amp खाया; मेरे परिवार रहते हैं।

जब मैं एक युवा युग में स्कूलों को स्विच करने के लिए नियंत्रण खोने की भावना ने आने वाले वर्षों के लिए अपनी चिंता को जन्म दिया।

डर के रूप में क्या शुरू हुआ, मेरे भोजन को किसी चीज़ के नियंत्रण में नियंत्रित करने में बदल गया।

चिंता के आपके सिर में नियम बनाने का एक तरीका है जिसे आप नियंत्रण में रखने के लिए अनुसरण करते हैं।

मैं केवल घड़ी पर निश्चित समय पर खुद को खाने दूंगा, केवल कुछ खाद्य पदार्थों को एक साथ खाएं,& कुछ भी खाने से डरें जो मैंने सोचा था कि मुझे बीमार कर सकता है, क्योंकि बीमार होने के कारण मेरा "डर" था (उर्फ हारने वाला नियंत्रण)। "

मैं एक समय में 5 वीं से 6 वीं कक्षा से 15 एलबीएस से अधिक खो गया जहां मुझे संपन्न होना चाहिए था ... लेकिन मैं इसका व्यापार नहीं करूंगा।

क्यों?

मैं वास्तव में चिकित्सा% 26amp पर विश्वास करता हूं; समर्थन मुझे% 26amp बचाया; आप सड़क के नीचे दूसरों की मदद करने के लिए चीजों के माध्यम से जाते हैं।

स्कूल आखिरी जगह था जिसे मैं एक बच्चे के रूप में बनना चाहता था, लेकिन भविष्य में मैं एक भौतिक एड शिक्षक बनने के लिए स्कूल गया। कितना पागल हो, ठीक है!? जिस स्थान से मुझे डर था कि वह जगह बन गई जो मैं एक अंतर बनाना चाहता था।

कॉलेज में, जब मैं बॉडीबिल्डिंग शो में प्रतिस्पर्धा करने के लिए चुना था तो मेरा पुराना नियंत्रण पैटर्न में हो गया। मैं अपने शरीर को% 26amp देखने के तरीके को नियंत्रित कर सकता था; यह मुझे कैसा महसूस कराया।

i overdid फिटनेस& मेरे भोजन को मेरे "आहार चरण" के लंबे समय तक प्रतिबंधित किया क्योंकि मैं वजन कम करने से डरता था।

इसने मासिक धर्म चक्र नहीं, बाल गिरते हुए,% 26AMP; थका हुआ।

मैंने एक बिंदु मारा जहां मुझे पता था कि चीजों को बदलना पड़ा। मुझे चिकित्सा% 26amp के माध्यम से मदद पाने के मेरे मार्गों पर वापस जाने की जरूरत थी; खुद को अंदर से बढ़ने के लिए चुनौती देना।

हर किसी की कहानी उनके लिए अद्वितीय है। % 26amp संघर्ष करने का कोई भी तरीका नहीं है; वे स्पीड टक्कर अभी भी दिखा सकते हैं, लेकिन हम ड्राइविंग करते रहते हैं, क्योंकि दूसरी तरफ इसके लायक है।

चीजें जो मैं करने की सलाह देते हैं यदि आप संघर्ष कर रहे हैं:

सहायता प्राप्त करें। कुछ स्थानीय नामों को गूगल करके या आसपास पूछकर एक चिकित्सक को ढूंढें। थेरेपी ने इस समय के दौरान हमें बचाया।
दूसरों को बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। इसे सब अंदर मत रखो। इसने मुझे यह महसूस करने में मदद की कि मैं अकेला नहीं था।
पता है कि आपको किसी भी चुनौती के माध्यम से जाना है, नहीं। एक बार जब आप कठिन समय से गुजरने के बाद, यह दूसरे छोर पर बेहतर हो जाएगा क्योंकि वे शुरू होने से छोटे लगते हैं।
NEDA जैसे संसाधनों का उपयोग करें जहां आप अपनी हेल्पलाइन से संपर्क कर सकते हैं।
चीजें लिखें। जितना अधिक आप इन भय को आपके सामने रख देते हैं, उतना ही कम वे बन जाते हैं।

मुझे उम्मीद है कि यह किसी को भी मदद कर सकता है जिसकी आवश्यकता हो सकती है। मेरी कहानी साझा करने के साथ मेरा इरादा हमेशा दूसरों की मदद करना है। मुझे याद है कि मैं कभी भी जो कुछ भी जा रहा था उसे दूर नहीं करता, लेकिन कड़ी मेहनत के बाद, मैं दूसरों की मदद कर सकता हूं। मैं इनमें से किसी भी भावनाओं पर 100% नहीं हूं क्योंकि वे हमेशा मेरे सिर में आवाज रहे हैं, लेकिन यह है कि मैं अब उन्हें प्रबंधित करता हूं और टूल्स को आगे बढ़ना है।

आप के लिए सच हो,

xo kasey

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