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पिछले महीने, हमने राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य सप्ताह को देखा। जून के महीने के लिए पुरुषों का स्वास्थ्य सप्ताह है, हर साल आयोजित पुरुषों को अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए। पुरुषों के लिए उनके स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए कई युक्तियां हैं, और हमें सुई में कई स्थितियों के लिए संसाधन हैं जो मुख्य रूप से पुरुषों को प्रभावित करते हैं।

राष्ट्रीय पुरुषों के स्वास्थ्य सप्ताह का निरीक्षण करने के कई तरीके हैं जैसे बाइक की सवारी करना, स्वस्थ खाने, अस्वास्थ्यकर आदतों को छोड़ना, या कोविड -19 के खिलाफ टीकाकरण करना। पुरुष अच्छी रात की नींद लेकर, तंबाकू छोड़कर और दूसरे हाथ के धुएं से बचने, दैनिक जीवन में अधिक सक्रिय होने और तनाव का प्रबंधन करके अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। अपने स्वयं के स्वास्थ्य के बारे में जागरूक होना भी महत्वपूर्ण है। नियमित चेक-अप के लिए अपने डॉक्टर को देखना सुनिश्चित करें और उन बीमारियों और शर्तों के लिए परीक्षण करें जिनके पास लक्षण नहीं हो सकते हैं जब तक कि एक आसन्न स्वास्थ्य जोखिम न हो। टेस्टिकुलर और प्रोस्टेट कैंसर नियमित जांच के साथ आसानी से पाए जाते हैं। पुरुषों को 40-50 साल की उम्र में वार्षिक स्क्रीनिंग शुरू करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, खासकर यदि आपके पास पारिवारिक इतिहास है।

45 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए, मृत्यु के सबसे आम कारण हृदय रोग और कैंसर हैं। सभी उम्र और कैंसर के पुरुषों और महिलाओं के लिए हृदय स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है, शरीर के विभिन्न हिस्सों को प्रभावित कर सकता है, जिनमें एटिपिकल दिखाई दे सकते हैं - स्तन कैंसर के 1% पुरुषों में पाए जाते हैं, और ट्रांसजेंडर पुरुषों को डिम्बग्रंथि या गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के लिए जोखिम होता है ।

45 से कम उम्र के पुरुषों के लिए, मौत के सबसे आम कारण आकस्मिक चोटें और आत्महत्या हैं। दिल के स्वास्थ्य के साथ, सभी उम्र और लिंग के लोगों के लिए मानसिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है। पुरुष मर्दाना के सांस्कृतिक / पारंपरिक चित्रण से प्रभावित होते हैं जो हानिकारक हो सकते हैं। विषाक्त मर्दाना अक्सर ऐसी संस्कृति से जुड़ा होता है जो महिलाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, लेकिन पारंपरिक सोच भी पीड़ित होती है जबकि पारंपरिक सोच उन्हें क्रोध के अलावा किसी भी भावना को प्रदर्शित करने से हतोत्साहित करती है। यहां तक ​​कि बच्चों के रूप में, युवा लड़कों को "आदमी ऊपर" और "लड़की की तरह रोना नहीं है।" जब भावनाओं को खारिज कर दिया जाता है और लिंग-परिभाषित सोच को बढ़ावा दिया जाता है, तो एक युवा व्यक्ति स्वस्थ तरीके से खुद को व्यक्त करने से बचने के लिए सीखता है। समय के साथ ऐसा व्यवहार एक असफल भावनात्मक अभिव्यक्ति का कारण बन सकता है, जो अलग हो सकता है - खासकर युवा लोगों के लिए।

पुरुषों की पारंपरिक धारणा के रूप में प्रभावशाली हिंसा हो सकती है जब पुरुष भावनात्मक हो जाते हैं। विषाक्त मर्दाना मदद मांगने से गंभीर मानसिक बीमारी के साथ एक आदमी को विघटित कर सकता है। पुरुषों को सहानुभूति दिखाई देनी चाहिए और उनकी भावनाओं और मानसिक स्वास्थ्य के साथ ईमानदार होने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। विचार जो भावना दिखाता है वह कमजोर है, वह झूठी और अस्वास्थ्यकर है, लेकिन केवल इतना ही है कि एक सामाजिक बदलाव से छोटा किया जा सकता है कि कैसे पुरुष मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सोचते हैं। यदि आप या आप जानते हैं कि एक मानसिक स्वास्थ्य संकट या आत्मघाती भावनाओं का सामना कर रहा है, तो 877-870-होप (4673) पर समरिटन्स को कॉल या टेक्स्ट (4673) पर किसी भी समय यदि आपको मदद की ज़रूरत है।

कोविड -19 महामारी के दौरान, पुरुषों की तुलना में उच्च दर पर कोरोनवायरस से पुरुषों की मृत्यु हो गई है और संक्रमण के लिए समान रूप से अतिसंवेदनशील होने के बावजूद गहन उपचार की आवश्यकता होने की लगभग तीन गुना अधिक संभावना है। पुरुषों के बीच असमान मौत दर एंजाइमों की स्वाभाविक रूप से उच्च सांद्रता से जुड़ी हुई है जो कोरोनवायरस को कोशिकाओं को संक्रमित करने में सक्षम करती है, पुरुषों को पूर्व-मौजूदा स्थितियों की अधिक संभावना होती है, और जोखिम लेने या लक्षणों को अवहेलना करने की अधिक संभावना होती है। इसके बावजूद, पुरुषों की तुलना में कम दर पर कोविड -19 के खिलाफ पुरुषों को टीका लगाया जा रहा है। कोरोनवायरस टीका प्राप्त करने के बारे में जानकारी की तलाश करने वालों के लिए, 12 साल से अधिक उम्र के सभी वयस्कों और बच्चों को शामिल करने के लिए पात्रता खोली गई है। अपने राज्य की आवश्यकताओं, क्षेत्र के स्थानों, और नियुक्ति की उपलब्धता के लिए ऑनलाइन खोजें।

सॉफ़्टमेड के पास कई कार्यक्रमों और क्लीनिकों के लिए जानकारी है जो लोगों को कॉविड -19 समेत पुरुषों को सहायता प्रदान करती है। कई संगठन हैं जो प्रोस्टेट कैंसर वाले पुरुषों को अलग-अलग प्रकार की सहायता प्रदान करते हैं और हमारी वेबसाइट के निदान-आधारित सहायता क्षेत्र में अन्य निदान। स्वतंत्र या कम लागत वाले क्लीनिक भी हैं जो पुरुषों की स्वास्थ्य सेवाओं की पेशकश करते हैं। हमारी वेबसाइट पर अपने स्थानीय क्षेत्र की खोज करें और मानसिक स्वास्थ्य क्लीनिकों के लिए लिस्टिंग सहित सेवाओं के साथ सूचीबद्ध "पुरुषों के स्वास्थ्य" की तलाश करें। जानकारी खोजने में अधिक सहायता के लिए, हमारे टोल-फ्री हेल्पलाइन सोमवार-शुक्रवार 9 am-5pm पूर्वी समय 1-800-503-6897 पर कॉल करें।

पुरुषों के स्वास्थ्य सप्ताह के लिए पोस्ट संसाधन पहले सुई ब्लॉग पर दिखाई दिए।

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