How to Man-tain your Health

Keywords : UncategorizedUncategorized

เคนเคฎ เคตเคฐ्เคคเคฎाเคจ เคฎें 14 เคธे 20 เคœूเคจ เคคเค• เคชुเคฐुเคทों เค•े เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคธเคช्เคคाเคน เค•ा เคœเคถ्เคจ เคฎเคจाเคคे เคนैं। เคฏเคน เคเค• เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคชเคนเคฒ เคนै เคœो เคชुเคฐुเคทों เค•े เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•े เคฎुเคฆ्เคฆों เคชเคฐ เคธ्เคชॉเคŸเคฒाเค‡เคŸ เคšเคฎเค•เคคी เคนै เค”เคฐ เคชुเคฐुเคทों เค•ो เค‰เคจเค•े เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค”เคฐ เค•เคฒ्เคฏाเคฃ เค•ा เคช्เคฐเคญाเคฐ เคฒेเคจे เค•े เคฒिเค เคช्เคฐोเคค्เคธाเคนिเคค เค•เคฐเคคी เคนै।

เคชुเคฐुเคทों เค•ा เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคถाเคฐीเคฐिเค•, เคฎाเคจเคธिเค•, เคญाเคตเคจाเคค्เคฎเค•, เค”เคฐ เคธाเคฎाเคœिเค• เค•เคฒ्เคฏाเคฃ เค•ो เคธเคฎाเคนिเคค เค•เคฐเคคा เคนै। เคฏเคน เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธे เคฌीเคฎाเคฐी เค•ी เค…เคจुเคชเคธ्เคฅिเคคि เคจเคนीं เคนै। เคฏเคน เคญी เคธ्เคชเคท्เคŸ เคนै เค•ि เคชुเคฐुเคทों เค•ो เคฎเคนिเคฒाเค“ं เค•ी เคคुเคฒเคจा เคฎें เค…เคฒเค—-เค…เคฒเค— เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคฎुเคฆ्เคฆों เค•ा เคธाเคฎเคจा เค•เคฐเคจा เคชเคก़เคคा เคนै, เค”เคฐ เคนเคฎाเคฐे เคชाเคธ เค…เคฒเค—-เค…เคฒเค— เคœ़เคฐूเคฐเคคें เคญी เคนैं।

เคซिเคฐ เคญी, เคชुเคฐुเคท เคฎเคนिเคฒाเค“ं เค•ी เคคुเคฒเคจा เคฎें เค…เคชเคจे เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•े เคฌाเคฐे เคฎें เค•เคฎ เคธเค•्เคฐिเคฏ เคนैं เค”เคฐ เค…เคชเคจे เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคฏा เคšिंเคคाเค“ं เคชเคฐ เคšเคฐ्เคšा เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เค…เคชเคจे เคกॉเค•्เคŸเคฐ เคธे เคฎिเคฒเคจे เค•ी เคธंเคญाเคตเคจा เค•เคฎ เคนैं। เคฎाเคšो-เคฎैเคจ เคฎाเคจเคธिเค•เคคा เคฏเคนां เค–ेเคฒ เคธเค•เคคी เคนै। เคนाเคฒांเค•ि, เคฎเคฐ्เคฆाเคจा เค•े เคฌाเคฐे เคฎें เคชुเคฐाเคจे เคตिเคšाเคฐों เค•ी เคธเคฆเคธ्เคฏเคคा เคฒेเคจा เคธिเคฐ्เคซ เค‡เคธे เค•ाเคŸ เคจเคนीं เคฐเคนा เคนै। เคนเคฎाเคฐा เคœीเคตเคจ เค‰เคธ เคชเคฐ เคจिเคฐ्เคญเคฐ เค•เคฐเคคा เคนै।

เคคो, เค†เค‡เค เคชुเคฐुเคทों เค•े เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•े เคฌाเคฐे เคฎें เคฌाเคค เค•เคฐें เค”เคฐ เคชुเคฐुเคทों เค•े เคธाเคฎเคจे เค†เคจे เคตाเคฒे เค•ुเค› เคฎुเคฆ्เคฆों เคชเคฐ เคšเคฐ्เคšा เค•เคฐें เค”เคฐ เคชเคคा เคฒเค—ाเคं เค•ि เค•ैเคธे เค†เคนाเคฐ เคนเคฎाเคฐे เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคชเคฐिเคฃाเคฎों เคฎें เคธुเคงाเคฐ เค•เคฐเคจे เคฎें เคญूเคฎिเค•ा เคจिเคญा เคธเค•เคคा เคนै เคคाเค•ि เคฏเคน เคธुเคจिเคถ्เคšिเคค เค•िเคฏा เคœा เคธเค•े เค•ि เคนเคฎ เค–ुเคถ เค”เคฐ เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคœीเคตเคจ เคœीเคคे เคนैं।

เคฏเคนां เค•ुเค› เคฌाเคคें เคตिเคšाเคฐ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคนैं।

เคช्เคฐोเคธ्เคŸेเคŸ เค•ैंเคธเคฐ। เคฏเคน เคชुเคฐुเคทों เคฎें เคฆूเคธเคฐा เคธเคฌเคธे เค†เคฎ เค•ैंเคธเคฐ เคนै เค”เคฐ เคตैเคถ्เคตिเค• เคธ्เคคเคฐ เคชเคฐ เคฎौเคค เค•ा เคชांเคšเคตां เคช्เคฐเคฎुเค– เค•ाเคฐเคฃ เคนै। เคœเคฌเค•ि เคชเคนเคšाเคจ เคฆเคฐ เค”เคฐ เค‰เคชเคšाเคฐ เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคนो เคฐเคนा เคนै, เคช्เคฐोเคธ्เคŸेเคŸ เค•ैंเคธเคฐ เค•ा เคฌोเค เค‰เคš्เคš เคฐเคนเคคा เคนै। เค‡เคŸเคฒी เค”เคฐ เค—्เคฐीเคธ เค•े เคชुเคฐुเคทों เคฎें เค…เคจ्เคฏ เคฆेเคถों เคฎें เคชुเคฐुเคทों เค•ी เคคुเคฒเคจा เคฎें เคช्เคฐोเคธ्เคŸेเคŸ เค•ैंเคธเคฐ เค•ी เค•เคฎ เคฆเคฐें เคนैं। เคฏเคน เคชเคฐिเคฃाเคฎ เคฌाเคฆ เคฎें เคฌेเคนเคคเคฐ เค†เคนाเคฐ เค—ुเคฃเคตเคค्เคคा เคธे เคธंเคฌंเคงिเคค เคญाเค— เคฎें เคนो เคธเค•เคคा เคนै।

เค…เคงिเค• เคตเคœเคจ เค”เคฐ เคฎोเคŸाเคชे। เคฆुเคจिเคฏा เคญเคฐ เคฎें เคฌเคก़ी เคธंเค–्เคฏा เคฎें เคชुเคฐुเคท เคฌเคฒ्เค—े เค•ी เคฒเคก़ाเคˆ เคฒเคก़ เคฐเคนे เคนैं। เค…เคงिเค• เคตเคœเคจ เคนोเคจे เคธे เคนเคฎें เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค—, เคฎเคงुเคฎेเคน, เค”เคฐ เค•ुเค› เค•ैंเคธเคฐ เค•े เคฒिเค เคญเคตिเคท्เคฏเคตाเคฃी เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। เค…เคคिเคฐिเค•्เคค เคตเคœเคจ เคฒेเค•เคฐ เคชुเคฐुเคทों เคฎें เคŸेเคธ्เคŸोเคธ्เคŸेเคฐोเคจ เค•े เคธ्เคคเคฐ เคฎें เค•เคŸौเคคी เคญी เคนो เคธเค•เคคी เคนै। เคŸेเคธ्เคŸोเคธ्เคŸेเคฐोเคจ เคชुเคฐुเคทों เคฎें เคช्เคฐाเคฅเคฎिเค• เคธेเค•्เคธ เคนाเคฐ्เคฎोเคจ เคนै। เคฏเคน เคฎाเคง्เคฏเคฎिเค• เคฏौเคจ เคตिเคถेเคทเคคाเค“ं, เคนเคก्เคกी เค•े เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ, เค”เคฐ เคฎांเคธเคชेเคถी เคฆ्เคฐเคต्เคฏเคฎाเคจ เค•ो เคฌเคข़ाเคตा เคฆेเคจे เคฎें เคเค• เคญूเคฎिเค•ा เคจिเคญाเคคा เคนै। เค•เคฎ เคŸेเคธ्เคŸोเคธ्เคŸेเคฐोเคจ เค•े เคธ्เคคเคฐ เค•े เคชเคฐिเคฃाเคฎเคธ्เคตเคฐूเคช เค•เคฎ เคธेเค•्เคธ เคก्เคฐाเค‡เคต เค”เคฐ เค–เคฐाเคฌ เคŠเคฐ्เคœा เค•े เคธ्เคคเคฐ เคนो เคธเค•เคคे เคนैं।

เคฎाเคจเคธिเค• เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ। เคชुเคฐुเคทों เคฎें เคฎाเคจเคธिเค• เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•े เคฎुเคฆ्เคฆों เคชเคฐ เค†ंเค•เคก़े เคšौंเค•ाเคจे เคตाเคฒे เคนैं। เค†เคค्เคฎเคนเคค्เคฏा เค•ी เคฐोเค•เคฅाเคฎ เค•े เค…เคฎेเคฐिเค•ी เคซाเค‰ंเคกेเคถเคจ เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ, เคชुเคฐुเคทों เค•ी เคคुเคฒเคจा เคฎें เค†เคค्เคฎเคนเคค्เคฏा 3.6 เค—ुเคจा เค…เคงिเค• เคฌाเคฐ เคฎเคฐ เคœाเคคे เคนैं। เคกेเคŸा เคธे เคชเคคा เคšเคฒเคคा เคนै เค•ि เคœเคฌ เคชुเคฐुเคท เคฎाเคจเคธिเค• เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคเค• เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคฌिंเคฆु เคคเค• เคชเคนुंเคšเคคे เคนैं เคคो เคชुเคฐुเคทों เค•ी เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคจे เค•ी เคธंเคญाเคตเคจा เค•เคฎ เคนोเคคी เคนै, เค”เคฐ เคฏเคน เคฆिเคฎाเค— เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ, เค‡เคธ เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เค…ंเคคเคฐ เค•े เคฒिเค เคเค• เค•ाเคฐเคฃ เคนो เคธเค•เคคा เคนै।

เคฎाเคจเคธिเค• เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค”เคฐ เค…เคจ्เคฏ เคฎुเคฆ्เคฆों เค•े เคฌाเคฐे เคฎें เคฌाเคคเคšीเคค เคถुเคฐू เค•เคฐเคจा เคเค• เค•เค िเคจ เคชเคนเคฒा เค•เคฆเคฎ เคนो เคธเค•เคคा เคนै। เคเค• เคฎाเคจเคธिเค• เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคตिเค•ाเคฐ เค•ी เค•เคฒंเค• เค•เคˆ เคชुเคฐुเคทों เค•े เคฒिเค เค…เคชंเค— เคนो เคธเค•เคคी เคนै, เค”เคฐ เคฏเคน เค…เค•ेเคฒे เค‰เคจ्เคนें เคฎเคฆเคฆ เคฎांเค—เคจे เคธे เคฐोเค• เคธเค•เคคा เคนै। เคซिเคฐ เคญी, เคถोเคง เคธे เคชเคคा เคšเคฒเคคा เคนै เค•ि เคชुเคฐुเคทों เค•े เคฒिเค เค•ुเค› เคธเคนाเคฏเค• เค”เคฐ เคฒเค•्เคทिเคค เคธเคฎเคฐ्เคฅเคจ เคธेเคตाเคं เคนैं เคœो เคฌेเคนเคคเคฐ เคชเคฐिเคฃाเคฎों เค•ा เค•ाเคฐเคฃ เคฌเคจ เคธเค•เคคी เคนैं। เคคो, เคฏเคน เคฌोเคฒเคจा เคธเคฌเคธे เค…เคš्เค›ा เคนै।

เคตिเค•ाเคฐ เค–ाเคจे। เคฒเคก़เค•ों เค”เคฐ เคชुเคฐुเคทों เค•ो เคญी เคเคจोเคฐेเค•्เคธिเคฏा, เค‘เคฐ्เคฅोเคฐเค•्เคธिเคฏा, เคฌुเคฒिเคฎिเคฏा, เค”เคฐ เคฌिंเค— เค–ाเคจे เค•े เคตिเค•ाเคฐ เค•ा เค…เคจुเคญเคต เคนोเคคा เคนै। เคชुเคฐुเคทों เค•े เคฌीเคš เคตिเค•ाเคฐ เค–ाเคจे เค•ा เคช्เคฐเคธाเคฐ เคฌเคข़ เคฐเคนा เคช्เคฐเคคीเคค เคนोเคคा เคนै। เคฏเคน เคธ्เคชเคท्เคŸ เคนै เค•ि เคฏเคน เค…เคฌ เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธे "เคฒเคก़เค•ी เคฏा เคฎเคนिเคฒा เคธเคฎเคธ्เคฏा" เคจเคนीं เคนै।

เคชुเคฐुเคทों เค”เคฐ เคฎเคนिเคฒाเค“ं เคฆोเคจों เค•े เคฒिเค เคœोเค–िเคฎ เค•ाเคฐเค• เคธเคฎाเคจ เคช्เคฐเคคीเคค เคนोเคคे เคนैं। เค‡เคจเคฎें เค•เคฎ เค†เคค्เคฎ-เคธเคฎ्เคฎाเคจ, เคชूเคฐ्เคฃเคคाเคตाเคฆ, เค”เคฐ เคงเคฎเค•ाเคจे เคถाเคฎिเคฒ เคนैं। เคธเคฎเคฒैंเค—िเค• เคชुเคฐुเคท เคญी เคœोเค–िเคฎ เคฎें เค…เคงिเค• เคช्เคฐเคคीเคค เคนोเคคे เคนैं। เค‡เคธเค•े เค…เคฒाเคตा, เคธोเคถเคฒ เคฎीเคกिเคฏा เค•े เค‰เคฆเคฏ เค•े เค•ाเคฐเคฃ "เคธเคนी เคถเคฐीเคฐ" เคช्เคฐाเคช्เคค เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เค•เคฅिเคค เคธाเคฎाเคœिเค• เคฆเคฌाเคต เค…เคตिเคถ्เคตเคธเคจीเคฏ เคฐूเคช เคธे เค‰เคš्เคš เคนै।

เคฏเคน เคฏाเคฆ เคฐเค–เคจा เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนै เค•ि เคธเคฎเคฐ्เคฅเคจ เค‰เคชเคฒเคฌ्เคง เคนै। เคฌेเคธ्เคŸ เคช्เคฐैเค•्เคŸिเคธ เค–ाเคจे เค•े เคตिเค•ाเคฐ เคตाเคฒे เค•िเคธी เคต्เคฏเค•्เคคि เค•ा เคธเคฎเคฐ्เคฅเคจ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคšिเค•िเคค्เคธा เค”เคฐ เค…เคจ्เคฏ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคชेเคถेเคตเคฐों เค•ी เคเค• เคฌเคนुเค†เคฏाเคฎी เคŸीเคฎ เค•ी เค†เคตเคถ्เคฏเค•เคคा เค•ो เคชเคนเคšाเคจเคคा เคนै।

เคœเคฌเค•ि เค‡เคจเคฎें เคธे เค•िเคธी เคญी เค—ंเคญीเคฐ เคฎुเคฆ्เคฆों เคฎें เคธे เค•ोเคˆ เคญी เคธเคฎाเคงाเคจ เคจเคนीं เคนै, เค†เคนाเคฐ เค”เคฐ เคœीเคตเคจเคถैเคฒी เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคฎें เคธुเคงाเคฐ เค•เคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคी เคนै, เคœो เคฌเคฆเคฒे เคฎें เคชเคฐिเคฃाเคฎों เค•ो เคช्เคฐเคญाเคตिเคค เค•เคฐ เคธเค•เคคी เคนै। เค•ुंเคœी เคชूเคฐे เค–ाเคฆ्เคฏ เคธเคฎूเคนों เค•ो เค•ाเคŸเคจे เคฏा เค…เคจ्เคฏ เค•เค ोเคฐ เค‰เคชाเคฏों เค•ा เค‰เคชเคฏोเค— เคจเคนीं เค•เคฐ เคฐเคนी เคนै; เคฏเคน เค•ेเคตเคฒ เคธंเคคुเคฒเคจ เค•ो เคธเคนी เค•เคฐเคจे เค•ा เคฎाเคฎเคฒा เคนै।

Mediterranean เคœाเค“। เคจเค เคถोเคง เคจे เคช्เคฐเค•ाเคถ เค•ो เคฐेเค–ांเค•िเคค เค•िเคฏा เคนै เค•ि เค†เคนाเคฐ เคนเคฎाเคฐे เคฎเคจोเคฆเคถा เค”เคฐ เคฎाเคจเคธिเค• เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•ो เค•ैเคธे เคช्เคฐเคญाเคตिเคค เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै। เค…เคจुเคฎाเคจिเคค เค…เคง्เคฏเคฏเคจ เค•े เค†ंเค•เคก़ों เคธे เคชเคคा เคšเคฒा เค•ि เคญूเคฎเคง्เคฏเคธाเค—เคฐीเคฏ เค†เคนाเคฐ เค•ो เค…เคชเคจाเคจे เคตाเคฒे เคช्เคฐเคคिเคญाเค—िเคฏों เค•े เคฆिเคฒ เค•ो เค…เคชเคจाเคจे เค”เคฐ เค…เคตเคธाเคฆ เค•ी เค˜เคŸเคจाเค“ं เค•ो เค•เคฎ เค•เคฐ เคฆिเคฏा।

เคจเค เคถोเคง เคจे เคนเคฎाเคฐे เค†เคนाเคฐ เค•ी เค—ुเคฃเคตเคค्เคคा เค”เคฐ เคนเคฎाเคฐे เคฎाเคจเคธिเค• เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•े เคฌीเคš "เค•ाเคฐเคฃ เค”เคฐ เคช्เคฐเคญाเคต" เคธंเคฌंเคง เค•ी เคชเคนเคšाเคจ เค•ी เคนै। เค‡เคธ เคฐिเคถ्เคคे เค•ो เคชเคนเคฒे เค•ुเค› เค”เคฐ เคจिเคฐ्เคฃाเคฏเค• เค•े เคฌเคœाเคฏ เคเค• เคเคธोเคธिเคเคถเคจ เคฎें เคธे เคเค• เคฎाเคจा เค—เคฏा เคฅा।

เคญूเคฎเคง्เคฏเคธाเค—เคฐीเคฏ เค†เคนाเคฐ เคญूเคฎเคง्เคฏ เคธाเค—เคฐ-เค…เคฐ्เคฅाเคค เค—्เคฐीเคธ, เค‡เคŸเคฒी เค”เคฐ เคธ्เคชेเคจ เค•े เค†เคธเคชाเคธ เค•े เคฆेเคถों เคธे เค‰เคญเคฐा เคนै। เคฏเคน เคซเคฒ, เคธเคฌ्เคœिเคฏां, เคซเคฒिเคฏां, เคชूเคฐे เค…เคจाเคœ, เคจเคŸ, เค”เคฐ เคฌीเคœ เค”เคฐ เคธเคฎुเคฆ्เคฐी เคญोเคœเคจ เค•ी เคฎเคง्เคฏเคฎ เคฎाเคค्เคฐा เคชเคฐ เคœोเคฐ เคฆेเคคा เคนै, เคœเคฌเค•ि เค…เคคिเคฐिเค•्เคค เค•ुंเคตाเคฐी เคœैเคคूเคจ เค•ा เคคेเคฒ เคฎुเค–्เคฏ เคตเคธा เคธ्เคฐोเคค เคนै।

เค…เคง्เคฏเคฏเคจों เคธे เคฏเคน เคญी เคชเคคा เคšเคฒเคคा เคนै เค•ि เคญूเคฎเคง्เคฏ เค†เคนाเคฐ เคช्เคฐोเคธ्เคŸेเคŸ เค•ैंเคธเคฐ เค•े เค–िเคฒाเคซ เคธुเคฐเค•्เคทाเคค्เคฎเค• เคนो เคธเค•เคคा เคนै। เคฏเคน เคญी เคธเคฌूเคค เคนै เค•ि เค†เคนाเคฐ เคชैเคŸเคฐ्เคจ เคธเค•ाเคฐाเคค्เคฎเค• เคฐूเคช เคธे เคนृเคฆเคฏ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•ो เคช्เคฐเคญाเคตिเคค เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै เค”เคฐ เคจींเคฆ เค•ी เค—ुเคฃเคตเคค्เคคा เคฎें เคธुเคงाเคฐ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै เค”เคฐ เคฏौเคจ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค”เคฐ เคธीเคงा เคนोเคจे เคตाเคฒी เค…เค•्เคทเคฎเคคा เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै।

เค–ाเคจा เคฌเคจाเคจा। เคถोเคง เคธे เคชเคคा เคšเคฒเคคा เคนै เค•ि เค•เคˆ เคฒोเค— เค–ाเคจा เคชเค•ाเคจे เคฎें เคฐुเคšि เคฐเค–เคคे เคนैं, เค˜เคฐ เคฎें เคฎเคนिเคฒाเค“ं เค•ो เค…เค•्เคธเคฐ เค‡เคธ เคœिเคฎ्เคฎेเคฆाเคฐी เค•े เคธाเคฅ เค•ाเคฎ เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै। เคเค• เค‘เคธ्เคŸ्เคฐेเคฒिเคฏाเคˆ เค…เคง्เคฏเคฏเคจ เคธे เคชเคคा เคšเคฒा เค•ि 800 เคชुเคฐुเคทों เคฎें เคธे เคธเคฐ्เคตेเค•्เคทเคฃ เค•िเคฏा เค—เคฏा เคนै, เค•ेเคตเคฒ 24 เคช्เคฐเคคिเคถเคค เค˜เคฐ เคชเคฐ เค•เคฎ เคชเค•ाเคฏा เคœाเคคा เคนैเคนเคซ्เคคे เคฎें เคฆो เคฌाเคฐ। เคซिเคฐ เคญी, เค•เคˆ เค…เคง्เคฏเคฏเคจों เคธे เคชเคคा เคšเคฒเคคा เคนै เค•ि เคœเคฌ เคนเคฎ เค˜เคฐ เคชเคฐ เค–ाเคจा เคฌเคจाเคคे เคนैं, เคคो เคนเคฎ เค–ाเคจे เคฏा เค‘เคฐ्เคกเคฐ เค•เคฐเคจे เค•ी เคคुเคฒเคจा เคฎें เค•เคฎ เค•ैเคฒोเคฐी เค”เคฐ เค•เคฎ เคšीเคจी, เคตเคธा เค”เคฐ เคจเคฎเค• เค–ाเคคे เคนैं। เค‡เคธเค•े เค…เคฒाเคตा, เค†เคช เคช्เคฐเค•्เคฐिเคฏा เคฎें เคเค• เคกॉเคฒเคฐ เคฏा เคฆो เคฌเคšा เคธเค•เคคे เคนैं। เคฏเคน เคเค• เคœीเคค-เคœीเคค เคนै।

เคถเคฐाเคฌ เค•ी เคธीเคฎा। เคฏเคน เคเค• เคŠเคฐ्เคœा เคชंเคš เคชैเค• เค•เคฐเคคा เคนै เคœो เค†เคชเค•े เคตเคœเคจ เค•ो เคช्เคฐเคญाเคตिเคค เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै। เคถोเคง เคธे เคฏเคน เคญी เคชเคคा เคšเคฒเคคा เคนै เค•ि เคเค• เค…เคค्เคฏเคงिเค• เคถเคฐाเคฌ เค•ा เคธेเคตเคจ เคŸेเคธ्เคŸोเคธ्เคŸेเคฐोเคจ เค‰เคค्เคชाเคฆเคจ เค•ो เคช्เคฐเคญाเคตिเคค เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै เคœिเคธเคธे เคธीเคงा เคนोเคจे เคตाเคฒी เค…เค•्เคทเคฎเคคा เค”เคฐ เคช्เคฐเคœเคจเคจ เคธंเคฌंเคงी เคฎुเคฆ्เคฆों เค•ा เค•ाเคฐเคฃ เคฌเคจเคคा เคนै। เค‡เคธเค•े เค…เคฒाเคตा, เคช्เคฐोเคธ्เคŸेเคŸ เค•ैंเคธเคฐ เค•ा เค–เคคเคฐा เค‰เคจ เคชुเคฐुเคทों เคฎें เค…เคงिเค• เคนै เคœो เคจिเคฏเคฎिเคค เคฐूเคช เคธे เคชीเคคे เคนैं।

เค…เคฎेเคฐिเค•िเคฏों เค•े เคฒिเค เคธंเคถोเคงिเคค เค†เคนाเคฐ เคฆिเคถाเคจिเคฐ्เคฆेเคถों เค•ो เคธเคฒाเคน เคฆेเคคे เคนैं เค•ि เคชुเคฐुเคทों เค•ो เคเค• เคฆिเคจ เคฎें เคฆो เคฎाเคฆเค• เคชेเคฏ เคธे เค…เคงिเค• เคจ เคนो।

เค…เคชเคจे เคกॉเค•्เคŸเคฐ เค•ो เคฆेเค–เคจे เค•े เคฒिเค เคธเคฎเคฏ เค•เคฎाเคं। เคชुเคฐुเคทों เค•े เคชाเคธ เคตाเคฐ्เคทिเค• เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคœांเคš เคนोเคจी เคšाเคนिเค। เคœैเคธे เคนी เคนเคฎ เคจिเคฏเคฎिเคค เคฐूเคช เคธे เคธเคฐ्เคตिเคธ เคช्เคฐाเคช्เคค เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เค…เคชเคจी เค•ाเคฐ เคฒेเคคे เคนैं, เคนเคฎें เค…เคชเคจे เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคเค• เคฌाเคฐ เคจिเคฏเคฎिเคค เคฐूเคช เคธे เคฆेเคจा เคšाเคนिเค। เค‰เคชเคšाเคฐ เคฐोเค—, เคฎเคงुเคฎेเคน, เค”เคฐ เค•ुเค› เค•ैंเคธเคฐ เค•ो เค…เค•्เคธเคฐ เค…เคชเคจे เคถुเคฐुเค†เคคी เคšเคฐเคฃों เคฎें เคชाเคฏा เคœा เคธเค•เคคा เคนै เคœเคฌ เค‰เคชเคšाเคฐ เคฒเค—เคญเค— เคนเคฎेเคถा เค…เคงिเค• เคช्เคฐเคญाเคตी เคนोเคคा เคนै।

เคชुเคฐुเคท เค…เคชเคจे เค†เคนाเคฐ เค”เคฐ เคœीเคตเคจเคถैเคฒी เคต्เคฏเคตเคนाเคฐ เค•ो เคธंเคถोเคงिเคค เค•เคฐเคคे เคธเคฎเคฏ เค…เคชเคจे เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคชเคฐिเคฃाเคฎों เค•ो เค—เคนเคฐाเคˆ เคธे เคฌเคฆเคฒ เคธเค•เคคे เคนैं। เคฌेเคนเคคเคฐ เค”เคฐ เค…เคงिเค• เคธूเคšिเคค เคตिเค•เคฒ्เคช เคฌเคจाเคจा เคฆिเคจ เค•ा เค•्เคฐเคฎ เคนोเคจा เคšाเคนिเค।

เคธเคตाเคฒ เคฏเคน เคนै เค•ि เค•्เคฏा เคนเคฎ เคšुเคจौเคคी เคธ्เคตीเค•ाเคฐ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคชเคฐ्เคฏाเคช्เคค เคฌเคนाเคฆुเคฐ เคนैं?

เคชोเคธ्เคŸ เค•ैเคธे เค•เคฐें เค†เคชเค•ा เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค…เคชเคจे เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•ो เคซिเคŸเคฌिเคŸ เคฌ्เคฒॉเค— เคชเคฐ เคชเคนเคฒे เคฆिเค–ाเคˆ เคฆिเคฏा।

Read Also:


Latest MMM Article