GET YOUR 5K A DAY!

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एक चुनौती के लिए ऊपर? इस गर्मी में मैं हर रोज 5k चल रहा हूं। मैं वर्तमान में आदतों के बारे में एक किताब पढ़ रहा हूं, जाहिर है कि यह मानव प्रकृति को लगातार दोहराने के लिए है जो हम हर दिन, अच्छे और बुरे दोनों करते हैं। (ओह हे न्यूटेला) व्यक्तिगत रूप से, मुझे लगता है कि मेरे पास काफी नशे की लत व्यक्तित्व है, मैं कभी भी 50% कुछ भी नहीं करता हूं मैं सब कुछ या कुछ भी नहीं करता हूं। किताब पढ़ने के दौरान मैं अपनी आदतों के बारे में सोच रहा था और मैं कुछ नए बनाने का प्रयास कर रहा हूं।

तो, मैंने सोचा कि मैं खुद को और किसी और को चुनौती देना चाहता हूं जो एक महीने के लिए प्रत्येक दिन 5k चलाने के लिए मुझसे जुड़ना चाहता है। मैंने ऑनलाइन कई अलग-अलग रन चुनौतियों को देखा है, लेकिन मुझे लगता है कि 5k हर रोज करने के लिए एक यथार्थवादी दूरी है। मुझे सुबह चलने में मज़ा आता है इसलिए मैं शायद नाश्ते से पहले अपने अधिकांश रन करूंगा। इसे और अधिक मजेदार बनाने के लिए मैं शामिल होने के लिए बहुत से दोस्तों को आमंत्रित कर दूंगा और आप हैशटैग # 5kaday और अपने स्वयं के नाम का उपयोग करके आसानी से चुनौती / साझा कर सकते हैं। # adrienne5kaday

सबसे पहले, मैं अपनी महिलाओं को ब्रशलोप से हेले जेन में शामिल हो जाऊंगा। चुनौती शुरू करने के लिए 1 अगस्त को हम एक साथ लाएंगे! अपनी किट पकड़ो और हमारे साथ भागो!

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