GET YOUR 5K A DAY!

Keywords : BlogBlog

เคเค• เคšुเคจौเคคी เค•े เคฒिเค เคŠเคชเคฐ? เค‡เคธ เค—เคฐ्เคฎी เคฎें เคฎैं เคนเคฐ เคฐोเคœ 5k เคšเคฒ เคฐเคนा เคนूं। เคฎैं เคตเคฐ्เคคเคฎाเคจ เคฎें เค†เคฆเคคों เค•े เคฌाเคฐे เคฎें เคเค• เค•िเคคाเคฌ เคชเคข़ เคฐเคนा เคนूं, เคœाเคนिเคฐ เคนै เค•ि เคฏเคน เคฎाเคจเคต เคช्เคฐเค•ृเคคि เค•ो เคฒเค—ाเคคाเคฐ เคฆोเคนเคฐाเคจे เค•े เคฒिเค เคนै เคœो เคนเคฎ เคนเคฐ เคฆिเคจ, เค…เคš्เค›े เค”เคฐ เคฌुเคฐे เคฆोเคจों เค•เคฐเคคे เคนैं। (เค“เคน เคนे เคจ्เคฏूเคŸेเคฒा) เคต्เคฏเค•्เคคिเค—เคค เคฐूเคช เคธे, เคฎुเคे เคฒเค—เคคा เคนै เค•ि เคฎेเคฐे เคชाเคธ เค•ाเคซी เคจเคถे เค•ी เคฒเคค เคต्เคฏเค•्เคคिเคค्เคต เคนै, เคฎैं เค•เคญी เคญी 50% เค•ुเค› เคญी เคจเคนीं เค•เคฐเคคा เคนूं เคฎैं เคธเคฌ เค•ुเค› เคฏा เค•ुเค› เคญी เคจเคนीं เค•เคฐเคคा เคนूं। เค•िเคคाเคฌ เคชเคข़เคจे เค•े เคฆौเคฐाเคจ เคฎैं เค…เคชเคจी เค†เคฆเคคों เค•े เคฌाเคฐे เคฎें เคธोเคš เคฐเคนा เคฅा เค”เคฐ เคฎैं เค•ुเค› เคจเค เคฌเคจाเคจे เค•ा เคช्เคฐเคฏाเคธ เค•เคฐ เคฐเคนा เคนूं।

เคคो, เคฎैंเคจे เคธोเคšा เค•ि เคฎैं เค–ुเคฆ เค•ो เค”เคฐ เค•िเคธी เค”เคฐ เค•ो เคšुเคจौเคคी เคฆेเคจा เคšाเคนเคคा เคนूं เคœो เคเค• เคฎเคนीเคจे เค•े เคฒिเค เคช्เคฐเคค्เคฏेเค• เคฆिเคจ 5k เคšเคฒाเคจे เค•े เคฒिเค เคฎुเคเคธे เคœुเคก़เคจा เคšाเคนเคคा เคนै। เคฎैंเคจे เค‘เคจเคฒाเค‡เคจ เค•เคˆ เค…เคฒเค—-เค…เคฒเค— เคฐเคจ เคšुเคจौเคคिเคฏों เค•ो เคฆेเค–ा เคนै, เคฒेเค•िเคจ เคฎुเคे เคฒเค—เคคा เคนै เค•ि 5k เคนเคฐ เคฐोเคœ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคเค• เคฏเคฅाเคฐ्เคฅเคตाเคฆी เคฆूเคฐी เคนै। เคฎुเคे เคธुเคฌเคน เคšเคฒเคจे เคฎें เคฎเคœ़ा เค†เคคा เคนै เค‡เคธเคฒिเค เคฎैं เคถाเคฏเคฆ เคจाเคถ्เคคे เคธे เคชเคนเคฒे เค…เคชเคจे เค…เคงिเค•ांเคถ เคฐเคจ เค•เคฐूंเค—ा। เค‡เคธे เค”เคฐ เค…เคงिเค• เคฎเคœेเคฆाเคฐ เคฌเคจाเคจे เค•े เคฒिเค เคฎैं เคถाเคฎिเคฒ เคนोเคจे เค•े เคฒिเค เคฌเคนुเคค เคธे เคฆोเคธ्เคคों เค•ो เค†เคฎंเคค्เคฐिเคค เค•เคฐ เคฆूंเค—ा เค”เคฐ เค†เคช เคนैเคถเคŸैเค— # 5kaday เค”เคฐ เค…เคชเคจे เคธ्เคตเคฏं เค•े เคจाเคฎ เค•ा เค‰เคชเคฏोเค— เค•เคฐเค•े เค†เคธाเคจी เคธे เคšुเคจौเคคी / เคธाเคा เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। # adrienne5kaday

เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे, เคฎैं เค…เคชเคจी เคฎเคนिเคฒाเค“ं เค•ो เคฌ्เคฐเคถเคฒोเคช เคธे เคนेเคฒे เคœेเคจ เคฎें เคถाเคฎिเคฒ เคนो เคœाเคŠंเค—ा। เคšुเคจौเคคी เคถुเคฐू เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค 1 เค…เค—เคธ्เคค เค•ो เคนเคฎ เคเค• เคธाเคฅ เคฒाเคंเค—े! เค…เคชเคจी เค•िเคŸ เคชเค•เคก़ो เค”เคฐ เคนเคฎाเคฐे เคธाเคฅ เคญाเค—ो!

Read Also:


Latest MMM Article