Friday Faves

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हाय दोस्तों! शुभ शुक्रवार! मुझे आशा है कि आपके पास एक प्यारा सप्ताह होगा। यह यहाँ पर एक तेजी से रहा है। आखिर में हमें कुछ मानसून बारिश (yesss) मिले और लड़कियां नृत्य और चीयर कैंप में थीं। मैंने एक साल में अपना पहला व्यक्ति वर्ग भी सिखाया! यह वापस आना अच्छा लगा। जैसा कि मैंने सुविधा के लिए ज़ूम शिक्षण और दुनिया भर से दोस्तों को पढ़ाने की क्षमता से प्यार किया है, मैं पूरी तरह से व्यक्तिगत बातचीत के जादू को याद करता हूं। इसने मुझे उन सभी कारणों की याद दिला दी कि मुझे सिखाने के लिए क्यों पसंद है। मैं आधिकारिक तौर पर जुलाई में हूं, नृत्य कार्डियो, टीआरएक्स, स्पिन, और कोर कंडीशनिंग को पढ़ाना। मैं इंतजार नहीं कर सकता!

इस सप्ताह के अंत में आप क्या कर रहे हैं? हम अपने साप्ताहिक पूल और रात के खाने की रात दोस्तों के साथ कर रहे हैं और हमारे नए पिल्ला कल यहां होंगे !!! पायलट उसे लेने के लिए उड़ान भर रहा है और हम सब उत्सुकता से उसके आगमन की प्रतीक्षा कर रहे हैं। (कैरो को छोड़कर। उसे पता नहीं है कि एक पिल्ला उसके सिर पर कूद जाएगा, लेकिन मुझे लगता है कि वह एक दोस्त होने का आनंद लेगी।) मुझे यह सुनना अच्छा लगेगा कि तुम क्या कर रहे हो!

यह साप्ताहिक शुक्रवार को पार्टी के लिए समय है! यह वह जगह है जहां मैं अपने कुछ पसंदीदा खोजों को सप्ताह और वेब के आसपास साझा करता हूं। मैं हमेशा आपके faves के बारे में सुनवाई प्यार करता हूँ, तो कृपया नीचे दी गई टिप्पणी अनुभाग में आप जो कुछ भी प्यार कर रहे हैं उसे चिल्लाओ।



यादृच्छिक:

- सकारा स्वेटशर्ट! Sakara के मेरे दोस्तों ने मुझे पिछले सप्ताह इस आरामदायक sweatshirt भेजा - यह एक हालिया अभियान का हिस्सा था कि उन्होंने किया - और यह एक मजेदार आश्चर्य था। जब मैं घर पर होता हूं तो मैं हमेशा एक sweatshirt पहन रहा हूँ और यह मेरी नई fave है। मेरे पास अगले सप्ताह आने वाले कुछ भोजन हैं और मैं हमेशा इसके लिए तत्पर हूं।

- स्नगल पिल्ला। आप में से कई ने इंस्टाग्राम पर इसकी सिफारिश की और समीक्षाएं उत्कृष्ट थीं। आप गर्मी के लिए एक हीटिंग पैड जोड़ सकते हैं और बैटरी संचालित दिल की धड़कन पूरी रात हराएगी। मेरे पास पहले कुछ रातों के लिए हमारे नए पिल्ला के साथ फर्श पर सोने की कोई संभावना नहीं है, लेकिन अगर यह एक गेम परिवर्तक है तो मैं वापस रिपोर्ट करूंगा।

हमने पहली बार चबाने से कुछ उपहारों का आदेश दिया और हम कुत्तों और गिनी सूअरों के लिए पूरी तरह से इसका उपयोग करेंगे। उनके पास सब कुछ है।

-just आपको पायलट के लिए आदेश दिया पिता दिवस मोजे दिखाना था। इतना अच्छा हाहा।





फिटनेस + अच्छा खाता है:

- यदि आप फिट टीम नामांकन पर चूक गए लेकिन फिर भी इसे आजमाएं, आपके पास यहां एक महीने का प्रयास करने का विकल्प है। यदि आप इसे प्यार करते हैं, तो आपके पास सदस्य के रूप में शामिल होने का विकल्प होगा। पूर्ण सदस्यता के लिए प्रतिबद्ध होने से पहले यह कोशिश करने का एक आसान तरीका है! नई योजनाएं सोमवार को बाहर निकलती हैं और हम जुलाई के लिए गर्मी को छोड़ देंगे। तेज़, चुनौतीपूर्ण, मजेदार वर्कआउट्स आप कहीं भी कर सकते हैं। वे आपके शेड्यूल के साथ काम करते हैं और आप यात्रा या किडोस के साथ घर के दौरान उन्हें कर सकते हैं। जब हम गिरते हैं तो अपना सतत शेड्यूल सेट करें। यहां एक महीने के साथ इसे आज़माएं! (मध्यरात्रि में कल समाप्त होता है)

- हमारे पास रात के खाने के लिए यह झींगा नुस्खा था और इसे प्यार करता था। मैंने स्टोवटॉप पर झींगा पकाया और चमेली चावल और ब्रोकोली के साथ सेवा की। सुपर आसान और अकाल सभी ने इसका आनंद लिया।

- 20-मिनट कार्डियो बैरे कसरत

पढ़ें, देखें, सुनो:



- इस तथ्य का निरीक्षण करने के लिए एक पल लें कि ह्यू जैकमैन वास्तव में कुछ भी कर सकता है। (मैं ब्रॉडवे पर संगीत आदमी में उसे देखने के लिए अपना मन खो दूंगा।)

- पिछले साल आपने क्या अप्रत्याशित संबंध बनाये हैं?

- संगीत के लिए कैसे चल रहा है थकान

- एक स्वस्थ शरीर, मन, और आत्मा के लिए सरल आत्म-देखभाल प्रथा



फैशन + सौंदर्य:

- समरसाल्ट स्विमूट सूट पर वापस रिपोर्टिंग। वे मेरे नए पसंदीदा सूट हैं! मुझे यह रफल ओएसिस एक टुकड़ा मिला और यह पशु शीर्ष और बोतलों को प्रिंट करता है।

मैंने उच्च पैर कट की बोतलों को नहीं पहना है और यह देखने के लिए आश्चर्यचकित था कि वे चापलूसी कर रहे थे (आप जानते हैं, जब आपके पास अजीब शॉर्ट्स नहीं हो रहा है)। सूट का कपड़ा बहुत अधिक गुणवत्ता है - वे जितना महंगा महसूस करते हैं - और फिट बहुत अच्छा है। मुझे दो टुकड़े में एक छोटा सा और छोटी बोतलें मिलीं और एक-टुकड़े में 4। (यदि आप आकार के बीच में हैं, तो मैं एक टुकड़ों के लिए आकार दूंगा। मैं हमेशा 2 और 4 के बीच हूं और मुझे खुशी है कि मैं 4 के साथ गया था।)

खुश शुक्रवार, दोस्तों!

xo

गीना

पोस्ट शुक्रवार FAVES FITLESTISTA पर पहले दिखाई दिया।

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