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फिटनेस और फैशन के सभी चीजों के प्रेमी के रूप में, मैं एलएलई पत्रिका मुख्यालय में लंच टाइम कसरत पर अपनी टीम का नेतृत्व करने के लिए मेगा को आमंत्रित किया गया था। जब तक मैं याद कर सकता हूं, मैं एक ईएलएलई सब्सक्राइबर रहा हूं और मुझे लगता है कि ईएलएलई नियमित रूप से महिलाओं के स्वास्थ्य, फिटनेस और खेल के बारे में बात करता है। जब 'स्वस्थ' बॉडी इमेज को बढ़ावा देने की बात आती है तो उच्च फैशन ब्रांडों में अक्सर एक बिस्तर प्रतिष्ठा होती है। यह देखने के लिए उत्साहजनक है कि एले की टीम दुनिया भर में महिलाओं को स्वस्थ, सक्रिय और फिट रहने के लिए प्रेरित कर रही है।

पिछले महीने मैंने लंदन में सेल्फ्रिज में एले द्वारा होस्ट की गई एक टॉक में भाग लिया। लोरेन कैंडी और सोफी एवरर्ड समेत अविश्वसनीय महिलाओं का पैनल, खेल पर चर्चा कर रहे थे और कैसे महिला नेता और भूमिका मॉडल अगले पीढ़ी को खेल में पहुंचने और भाग लेने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। यह मुझे बहुत निराश करता है कि खेल के भीतर लिंग समानता में अभी भी एक बड़ा अंतर है। अमेरिकी gals के लिए झंडा लहराने के लिए धन्यवाद!

मैंने अपने कार्यालय में एले टीम से मुलाकात की, मेरी आंखें चौड़ी हो गईं क्योंकि मैंने आश्चर्यचकित किया कि 'फैशन अलमारी' उर्फ ​​एक फैशन खजाना छाती पारित कर दिया! टीम अपनी फिट किट में बदल गई और हमने 30 मिनट के प्रशिक्षण सत्र के लिए ग्रीन पार्क में सेट किया। मैं उन्हें गर्म करने के माध्यम से ले जाता हूं और कुछ तेज़ पैर पार्क के चरणों को ऊपर और नीचे ड्रिल करते हैं। हम एक क्षेत्र को रोकने, स्क्वाट, प्लैंक और निश्चित रूप से खिंचाव के लिए एक क्षेत्र खोजने से पहले पार्क के माध्यम से चलते रहे। यहां तक ​​कि यदि आप लंदन के केंद्र में काम करते हैं तो आप कभी भी पार्क से दूर नहीं हैं। लंच टाइम वर्कआउट कार्यालय से बाहर निकलने का एक शानदार तरीका है, कुछ ताजा हवा प्राप्त करें, अपने ईमेल से अनप्लग करें और अपने मस्तिष्क को ब्रेक दें। एंडोर्फिन आपके मूड को बढ़ावा देने के साथ-साथ एकाग्रता में सुधार भी करते हैं। विजेता!

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