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मुफ्त YouTube कसरत ऑनलाइन के लिए मेरे कुछ पसंदीदा चैनल साझा करना।

हाय दोस्तों! शुभ सोमवार! मुझे आशा है कि आप अब तक सुप्रभात कर रहे हैं। मैं सटीक पोषण के लिए सामान्य अध्ययन कर रहा हूं और बाद में पूल में ठंडा करने की उम्मीद कर रहा हूं। यह टक्सन में वह प्यारा समय है जब आपको शायद एक पूल या एसी में छिपाना चाहिए।

पिछले हफ्ते, मैंने आईजी पर एक सर्वेक्षण किया ताकि यह देखने के लिए कि क्या आप अभी भी घर पर काम कर रहे थे या इसे फिर से खोल दिए गए जिम या स्टूडियो में वापस जा चुके थे। आप में से अधिकांश ने कहा कि आप अभी भी घर पर काम कर रहे थे! जबकि मैं निश्चित रूप से समूह फिटनेस की ऊर्जा को याद करता हूं, मुझे फिर से घर फिटनेस से प्यार हो गया है। मैं भूल गया कि * तैयार होने की आवश्यकता के बिना घर पर काम करना कितना सुविधाजनक है। * आप बस अपने उपकरण पकड़ो और इसके लिए जाओ! (जब मैं एक छोटे से कसरत में मिलता हूं तो बच्चे भयानक होते हैं। वे एक साथ खेलते हैं या एक शो देखते हैं, और फिर वे जानते हैं कि हम आमतौर पर कुछ मज़ा करते हैं जैसे ही मैं करूँगा।)

आज, मैं अपने कुछ पसंदीदा यूट्यूब चैनलों को वर्कआउट के लिए साझा करना चाहता था क्योंकि आप में से कई अभी भी घर पर काम कर रहे हैं! (यह भी, यदि आप होम वर्कआउट्स को रॉक कर रहे हैं तो फिट टीम - अंतिम कॉल !! मुझे कल रात इसे बंद करना था, लेकिन उन लोगों के लिए अतिरिक्त 24 दे रहा था जो इसे याद करते थे। मुझे यकीन नहीं है कि मैं नामांकन कब खोलूंगा फिर से और आप इसे लूव करेंगे।)

बेस्ट यूट्यूब फिटनेस चैनल

1। फिटनेस मार्शल

फिटनेस मार्शल मेरे # 1 विकल्पों में से एक है जब मैं बस जाना चाहता हूं और पूरे समय अपने चेहरे पर एक हास्यास्पद मुस्कान कर रहा हूं। उनके नृत्य कार्डियो वीडियो एक विस्फोट हैं और वह मुझे तोड़ देता है। यदि आपको मूड बूस्ट की आवश्यकता है, तो कुछ फिटनेस मार्शल वर्कआउट्स को 10-15 मिनट के लिए रखें और यह आपके पूरे दिन को बदल देगा।

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2। Adriene के साथ योग

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मुझे अदृश्य के साथ योग पसंद है, खासकर क्योंकि वह "योग शिक्षक की तरह बात करने की कोशिश नहीं करती है।" (आप जानते हैं कि मैं क्या कह रहा हूं, है ना?) वह एक सामान्य व्यक्ति की तरह बात करती है, और इसमें अद्भुत प्रवाह और संकेत हैं। उसके पास अपने चैनल पर कई प्रकार के कक्षाएं हैं और कक्षाएं पुनर्स्थापना और बहुत शुरुआती स्तर से अधिक उन्नत प्रवाह से हैं। <। जेसिका वैलांट पिलेट्स

जेसिका मेरा एक महान मित्र है और मैं उसे बहुत कुछ देखता हूं। वह इतनी जानकार और असली है, और उसका अद्भुत यूट्यूब चैनल वह व्यक्ति के प्रकार का प्रतिबिंब है जो वह है। सुधारात्मक अभ्यास (वह एक भौतिक चिकित्सक) और पिलेट्स पर जोर देने के साथ, उसके चैनल पर उनके पास विभिन्न प्रकार के वर्कआउट हैं। निश्चित रूप से इसे देखें।

4। निकोल पियर्स

निकोल एक और दोस्त है, और मैं अपनी शिक्षा की शैली से प्यार करता हूं। वह मेगाफॉर्मर कक्षाओं और समूह फिटनेस सिखाती है, इसलिए मुझे लगता है कि बहुत से वर्ग डिजाइन आपको जला देने और आपको अधिकतम करने के लिए चुनौती देने का इरादा रखते हैं। वह बहुत सारे कंपाउंड अभ्यास, पिरामिड, और छोटे स्पंदन आंदोलनों का उपयोग करती है। उसे यहां देखें। 5। खराब योगी

एक और दोस्त shoutout 🙂 एरिन अद्भुत है और मैं भी योगी शिक्षण की अपनी शैली से प्यार करता हूँ। वह मुझे इस अर्थ में एड्रियान की याद दिलाती है कि वह आपसे एक सामान्य व्यक्ति की तरह बात करती है। वह अपनी कक्षाओं में सुधारात्मक फिटनेस और रणनीतिक डिजाइनों का भी उपयोग करती है, जो कि पीठ दर्द, खुश कूल्हों, योग के लिए योग से आपको उठाने और प्रवाह को संतुलित करने के लिए योग से होती है। यदि आप पारंपरिक योग कक्षाओं पर एक अद्वितीय मोड़ की तलाश में हैं, तो वह आपकी लड़की है। 6। Madfit

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मैडफिट में डांस कार्डियो, शॉर्ट स्ट्रेंथ वर्कआउट्स, एक-गीत वर्कआउट्स, खिंचाव, और HIIT है। मैंने अपने चैनल से वीडियो के एक टन की कोशिश नहीं की है, लेकिन मुझे वास्तव में उसकी नृत्य कार्डियो शैली पसंद है। यह सही कसरत है जब आप कुछ आंदोलन में जाना चाहते हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि एक गहन HIIT क्लास या रन की तरह महसूस न करें।

7। Popsugar फिटनेस

Popsugar फिटनेस चैनल में योग और बैरे से, HIIT, ताकत, कोर काम, पिलेट्स, बहुत अधिक चीजों के लिए बहुत अधिक काम करने के लिए कसरत की एक बड़ी विविधता है। एकमात्र समस्या इन कसरत की गुणवत्ता की स्थिरता की कमी है। उनमें से कुछ उत्कृष्ट हैं, जबकि अन्य मेह हैं। मुझे विविधता से प्यार है लेकिन मैंने उन सभी कक्षाओं से प्यार नहीं किया है जिन्हें मैंने आजमाया है। 8। Kayla Itsines

काले आयें कार्डियो-हेवी सर्किट वर्कआउट की रानी हैं। वे सभी जल्दी (लगभग 28 मिनट) हैं और डंबेल या बॉडीवेट का उपयोग करके कार्डियो और ताकत के काम का मिश्रण गठबंधन करते हैं। मुझे लगता है कि वर्कआउट हमेशा पेपर पर आसान दिखते हैं लेकिन जब आप उन्हें आज़माते हैं, तो वे आपकी लूट लात मारेंगे। उसके चैनल में ज्यादातर पूर्ण वर्कआउट्स के लिए कसरत ट्यूटोरियल होते हैं।

9। कोच केल

कोच ​​केल के पास अपने चैनल पर बैरे वर्कआउट का एक बड़ा मिश्रण है। वे क्लासिक बैरे (भौतिक 57 या शुद्ध बैरे से अलग) से अधिक नर्तक आधारित हैं, लेकिन चुनौतीपूर्ण हैं और वह महान सीयू देती हैंes। मुझे यह भी पसंद है कि उसके पास ओवर-द-टॉप फिटनेस व्यक्तित्व नहीं है - कभी-कभी यूट्यूब फिटनेस प्रशिक्षु मेरे लिए अशुद्ध ऊर्जा पर एक liiiiiiittle हैं यदि आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है।

10। मेरे अपने यूट्यूब चैनल के लिए यहां शमलेस प्लग!

यदि आप नए बैरे, त्वरित HIIT या कुल शरीर, या एबी बर्नर की तलाश में हैं, तो मेरे चैनल की सदस्यता लें!

तो मुझे बताओ, दोस्तों: कसरत के लिए आपका पसंदीदा यूट्यूब चैनल क्या है? किसी भी फिटनेस प्रशिक्षकों को आप प्यार करते हैं? टिप्पणियों में इसे चिल्लाओ!

xo

गीना

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