AJ BELL TRIATHLON

हमने यह किया! शनिवार को मैं एक टीम रिले ट्रायथलॉन को पूरा करने के लिए मेगा Fitspo Gals Hayley और AJ में शामिल हो गया। क्या अविश्वसनीय अनुभव है! लगभग एक हफ्ते बाद, मैं अभी भी इतना प्रेरित महसूस कर रहा हूं!

लंदन ट्रायथलॉन दो दिनों में होस्ट किया गया है और यह दुनिया का सबसे बड़ा ट्रायथलॉन है। इस साल 13,000 से अधिक प्रतिभागी थे! हम दोपहर में एक्सेल लंदन पहुंचे, केंद्र बहुत बड़ा है इसलिए हमने पहले घंटे पंजीकरण आदि के लिए अपना रास्ता नेविगेट करने में बिताया। सौभाग्य से, हमारे साथ हेली थी। हेली एक पूर्ण त्रिभुज है और उसने पिछले साल एक व्यक्ति (मेरे हीरो!) एजे के रूप में पाठ्यक्रम पूरा किया और मैं पूर्ण नौसिखिया था और ईमानदार होने के लिए, हम अनजान थे!

हेली ने एजे को सौंपने से पहले 1500 मीटर तैर लिया, जिसने 40k साइकिल चलाया और फिर अंत में, मैं 10k भाग गया। मैं पानी के किनारे खड़ा था और देखा क्योंकि तैराक पानी में आ गए और शुरुआत लाइन पर इंतजार किया। खुले पानी के तैरने से मेरे लिए बहुत डरावना और भारी लग रहा था, मैंने सचमुच तितलियों के रूप में था क्योंकि मैं हेली के लिए उत्साहित था। जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, मैं एक व्यक्तिगत ट्रायथलॉन को पूरा करने में सक्षम होना चाहता हूं लेकिन मुझे कुछ गंभीर काम मिल गया है इससे पहले कि मैं खुले पानी के तैरने का प्रयास करने के लिए पर्याप्त आश्वस्त हूं। हालांकि, मैं इसे जाने के लिए दृढ़ संकल्पित हूं, इसलिए मैंने अगले सप्ताह एक से एक तैराकी पाठ के लिए साइन अप किया है! Eeeak!

यदि आप एक मजेदार फिटनेस चुनौती की तलाश में हैं तो मैं निश्चित रूप से एक टीम रिले ट्रायथलॉन की सिफारिश करता हूं। इसमें काफी मजा आता है! यहां कुछ मूलभूत बातें हैं जिन्हें आपको जानने की आवश्यकता है ... पाठ्यक्रम के आसपास सुरक्षित रूप से बनाने के लिए सही किट आवश्यक है। दौड़ अधिकारी बहुत सख्त हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप दिन से पहले अपने रेस पैक में जानकारी पढ़ें।

तैरना - आपको एक wetsuit, तैरना टोपी, चश्मा की जरूरत है। प्रशिक्षकों की एक जोड़ी भी लेना याद रखें ताकि आप अंत में टीम के सदस्यों के साथ फिनिश लाइन में भाग सकें। सुनिश्चित करें कि आपने पहले की दूरी पूरी की है और खुले पानी में तैराकी का अभ्यास किया है। पूल में तैरने के लिए यह बहुत अलग है। सबसे महत्वपूर्ण बात ... घबराओ मत! कृपया किसी को याद दिलाएं!

चक्र - आपको एक बाइक की आवश्यकता है, (आदर्श रूप से एक सड़क बाइक) और एक हेलमेट। आपके हेलमेट को यह सुनिश्चित करने के लिए जांच की जाएगी कि यह ठीक से फिट बैठता है और यह क्रैक या टूटा नहीं गया है। मार्ग पर कोई पानी स्टेशन नहीं हैं इसलिए अपनी बाइक पर पानी की बोतल लें। अपने आप को गद्देदार साइकलिंग शॉर्ट्स की एक जोड़ी पकड़ो, वे सवारी को और अधिक आरामदायक बना देंगे!

भागो - आपको प्रशिक्षकों की एक अच्छी जोड़ी की आवश्यकता है, मैं एडिडास अल्ट्रोबोस्ट में दौड़ता हूं क्योंकि वे मेरे लिए पूर्ण सर्वोत्तम चलने वाले जूता हैं। शनिवार वास्तव में गर्म था इसलिए सनक्रीम और शेड्स आवश्यक थे। याद रखें कि रन आखिरी है इसलिए अपनी ऊर्जा आरक्षित करने का प्रयास करें। मैं सुबह बहुत उत्साहित था (ज्यादातर क्योंकि मैं मेल सी से मिला था! हाँ, वास्तविक स्पोर्टी मसाला !!) मैं याद रखने से पहले मेरी टीम के साथी के लिए व्हाउपिंग और उत्साहित था कि मुझे 6 मील चलाने के लिए तैयार होना पड़ा।

अंत में, इसका आनंद लेना याद रखें! बेशक कुछ लोग प्रतिस्पर्धा करने के लिए हैं, लेकिन यदि यह आपका पहला ट्रायथलॉन है, तो समय के बारे में चिंता न करें। यह इतने सारे लोगों को भाग लेने, सभी अलग-अलग उम्र और क्षमताओं को देखने के लिए बहुत प्रेरणापूर्ण है। मैं अगले के लिए इंतजार नहीं कर सकता!