Everything you need to know about Cycling UK’s Bike Week

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हाल ही में हमने ब्रिटेन के सबसे पुराने साइकलिंग चैरिटी साइकलिंग यूके के साथ एक नई साझेदारी की घोषणा की। हर साल वे बाइक सप्ताह चलाते हैं, जो इस वर्ष 30 मई - 5 जून से चलता है। इस साल के बाइक सप्ताह का विषय स्वास्थ्य और कल्याण है, और घटनाओं और चुनौतियों के माध्यम से, साइक्लिंग यूके का लक्ष्य यह दिखाना है कि कैसे बाइकिंग और नियमित व्यायाम आपको अपने जीवन में कल्याण प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

हम अपने मिशन में साइक्लिंग यूके का समर्थन कर रहे हैं, खासकर पिछले साल के बाद। तो, आइए देखें कि बाइक सप्ताह के बारे में क्या है और आप कैसे शामिल हो सकते हैं। बाइक सप्ताह क्या है?

साइक्लिंग यूके द्वारा वितरित, बाइक सप्ताह सभी चीजों के साइकिल चलाने का वार्षिक उत्सव है। सोशल मीडिया और साइकलिंग यूके की घटना और सवारी लॉगर के माध्यम से, वे आशा करते हैं कि एक लाख लोगों को अपनी रोजमर्रा की यात्रा पर पुनर्विचार करने और पेडल संचालित मशीनों के लिए अपनी कारों को कुचलने के लिए प्रेरित करने की उम्मीद है। बाइक सप्ताह अब 96 साल से अधिक पुराना है और उस समय, शुरुआती घटनाओं, साइकिल प्रशिक्षण सत्र, खेल और रखरखाव कार्यशालाओं को बढ़ावा दिया है। अभियान का कुल लक्ष्य दो पहियों पर अधिक लोगों को प्राप्त करना और खेल के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभों की सराहना करना है। क्यों बाइक सप्ताह महत्वपूर्ण है

हमारे द्वारा किए गए सब कुछ के बाद, इस साल के बाइक सप्ताह की तुलना में पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है क्योंकि साइक्लिंग यूके का उद्देश्य मानसिक कल्याण और साइकिल चलाने के साथ-साथ इस पल का उपयोग करने के लिए इस समय का उपयोग करने के लिए एक भविष्य को चैंपियन करने के लिए भी महत्वपूर्ण है, जहां हममें से अधिक साइक्लिंग का उपयोग करते हैं परिवहन के लिए। भागीदारों के रूप में हम मानते हैं कि साइकलिंग पिछले वर्ष या उससे भी अधिक में कई मुद्दों का समाधान हो सकता है। बाइक पर अधिक लोगों को प्राप्त करना हमारे शहरों, मोटापे, मानसिक स्वास्थ्य और यातायात की भीड़ में गिरावट में प्रदूषण का मुकाबला करने में मदद करेगा। अब पहले से कहीं ज्यादा, हमने देखा है कि हमारी आबादी को फ्रीक घटनाओं से कैसे अंधा किया जा सकता है और प्रदूषण और मोटापा लोगों को विशेष रूप से इन चुनौतियों के जोखिम में कैसे छोड़ देता है। यही कारण है कि बाइक सप्ताह जैसे अभियान और साइक्लिंग यूके जैसे दानों का काम इतनी महत्वपूर्ण है जब संतुलन को हल करने की बात आती है। बाइक सप्ताह में भाग कैसे लें

इस शानदार पहल के साथ आप विभिन्न तरीकों से जुड़ सकते हैं, जिनमें से कुछ हम नीचे विस्तार करेंगे। साइक्लिंग यूके को दिखाने का सबसे आसान तरीका आप मस्ती के साथ कैसे जुड़ रहे हैं सोशल मीडिया के माध्यम से, और वे वास्तव में इस तरह की भागीदारी को प्रोत्साहित करते हैं। आप जो भी प्रकार की बाइकिंग कर रहे हैं, सोलो से सभी दिन समूह की सवारी तक, आप # 7daysofccling हैशटैग का उपयोग करके अपने ट्विटर, इंस्टाग्राम या फेसबुक पर साइक्लिंग यूके के साथ एक फोटो साझा कर सकते हैं।

आप बाइक वीक साइट पर अपनी सवारी भी लॉग कर सकते हैं। अभियान के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह चैरिटी के लिए मूल्यवान डेटा प्रदान करता है जब अंतर साइकलिंग का आकलन करने की बात आती है तो हमारे कल्याण और स्वास्थ्य को बनाता है। इसके अलावा, अपनी सवारी को लॉग इन करके, आप साइक्लिंग यूके के भागीदारों से कुछ महान पुरस्कार जीतने का मौका देंगे। बाइक सप्ताह की घटनाएं

पूरे सप्ताह घटनाओं की एक श्रृंखला है जिसे आप भाग ले सकते हैं। पूरे सप्ताह में देश में देश भर में हो रहा है, जिसमें एमेच्योर और अनुभवी साइकिल चालकों के लिए संगठित सवारी शामिल हैं, सभी उम्र और बाइक रखरखाव के लिए साइकिल प्रशिक्षण सत्र शामिल हैं कार्यशालाएं। यदि आप अपनी सवारी का आयोजन कर रहे हैं, तो इसे राष्ट्रव्यापी कार्यक्रम का हिस्सा बनने के लिए बाइक सप्ताह की वेबसाइट पर पंजीकृत करना सुनिश्चित करें। समूहों में एक साथ साइकिल चलाना, हम खेल के लिए प्यार और लाभ लाता है। मित्रों और परिवार के साथ समय बिताना सूर्य में एक साथ स्वस्थ गतिविधि कर रहा है (हमें इस पर ध्यान न दें) हमारे मानसिक कल्याण को एक बड़ा बढ़ावा देने देता है। ताजा हवा, खेल, मज़ा और सामाजिककरण एक स्वस्थ, खुशहाल दिमाग के बराबर है।

बाइक सप्ताह की साइट पर संगठित सवारी खोजक के लिए मज़ा में शामिल होने के लिए। आभासी बाइक सप्ताह

आजकल ज्यादातर चीजों के साथ, यदि आप इसे किसी ईवेंट में बनाने में असमर्थ हैं या आपके क्षेत्र में कोई सवारी नहीं है, तो पूरे सप्ताह में विभिन्न वेबिनार और कार्यशालाओं के साथ एक ऑनलाइन बाइक सप्ताह भी है। अब तक सड़क पोजीशनिंग, बाइक रखरखाव, मार्ग योजना और यात्रा उपकरण पर आभासी सत्र हुए हैं। साइक्लिंग योग, मूल बाइक रखरखाव और रूट प्लानिंग के साथ-साथ साइकिल चलाने के माध्यम से स्वास्थ्य असमानताओं से निपटने के लिए एक वेबिनार के साथ आने वाली आभासी घटनाओं के साथ मजा वहां नहीं रुकता है।

आगामी घटनाओं को देखने और अपनी रुचि पंजीकृत करने के लिए, यहां क्लिक करें। बाइक सप्ताह के लिए लक्ष्य

इस साल के बाइक सप्ताह के लिए अपने स्वयं के कल्याण लक्ष्यों को निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। हम सुझाव देते हैं कि आप नियमित रूप से साइकलिंग से प्राप्त आनंद और मानसिक स्वास्थ्य लाभों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। इसके अलावा, अपने आप को एक यथार्थवादी चुनौती निर्धारित करना सुनिश्चित करें। यह हर दिन काम से और काम से, अपने बच्चों को अपनी बाइक पर ले जा सकता है, एक नए मार्ग की सवारी कर रहा है या बस एक दोस्त को दो पहियों पर अपनी यात्रा शुरू करने में मदद कर सकता है। संभावनाएं अंतहीन हैं।

# 7DaySofcycling के माध्यम से, साइकलिंग यूके प्रत्येक दिन नियमित साइकलिंग के एक अलग लाभ पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, गुरुवार को 'अच्छी तरह से ग्राउंड' होने और कुछ को साफ़ करने के लिए सड़क पर सवारी करने पर केंद्रित हैविज्ञापन स्थान। शुक्रवार बाइक पर मज़ा लेने के बारे में है और शनिवार को ध्यान केंद्रित करेगा कि प्रत्येक आयु वर्ग के लिए साइकिल चलाना क्यों अच्छा है। बाइक वीक वेबसाइट में यात्रियों के लिए कुछ शानदार प्रेरणा है और खुद को अपनी चुनौती कैसे सेट करें। अधिक के लिए यहां क्लिक करें।

परिवार को शामिल करें

इस सप्ताह आधा शब्द पर अधिकांश बच्चों के साथ, पूरे परिवार को नियमित साइकिल चलाने के लाभ दिखाने के लिए कोई बेहतर समय नहीं है। अपने परिवार को बाइक सप्ताह के बारे में उत्साहित करने में मदद करने के लिए, साइक्लिंग यूके ने प्राथमिक आयु वर्ग के बच्चों के लिए एक अद्भुत संसाधन पैक बनाया है जिसमें इनडोर और आउटडोर गतिविधियां शामिल हैं जो आप एक साथ कर सकते हैं। पैक में बाइक चुनौतियों, स्वस्थ ऊर्जा स्नैक व्यंजनों, एक जर्सी डिजाइन प्रतियोगिता और बहुत कुछ शामिल है। एक प्रिंट करने योग्य स्ट्रीमर, बिब और सप्ताह का अंत प्रमाणपत्र भी है। संसाधनों को डाउनलोड करने के लिए बाइक सप्ताह की साइट के परिवारों के लिए मजेदार करने के लिए प्रमुख। साइकिल चालकों की अगली पीढ़ी को प्रेरित करना और उन्हें खेल के शारीरिक और मानसिक लाभ दिखाए जाने से साइक्लिंग ब्रिटेन के सबसे महत्वपूर्ण दृष्टिकोणों में से एक है। हमें उम्मीद है कि भविष्य उनके मूल्यवान काम के कारण बेहतर, स्वस्थ समुदायों के हाथों में सुरक्षित होगा।

हालांकि आप इस सप्ताह साइकिल चल रहे हैं, हमें आशा है कि आपके पास एक महान बाइक सप्ताह है। हैशटैग # 7daysofcycling का उपयोग करके साइक्लिंग यूके के साथ सोशल मीडिया पर अपनी सवारी साझा करना न भूलें।

उस सब कुछ जिसे आपको साइक्लिंग यूके के बाइक सप्ताह के बारे में जानने के लिए आवश्यक है, पीले जर्सी पर पहले दिखाई दिया।

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