7 Ways to Banish a Bad Mood in 10 Minutes

Keywords : UncategorizedUncategorized

เคฌुเคฐा เคฎूเคก เคนเคฎ เคธเคญी เค•े เคธाเคฅ เคนोเคคा เคนै। เค•เคญी-เค•เคญी เค†เคช เคฌिเคธ्เคคเคฐ เค•े เค—เคฒเคค เคคเคฐเคซ เค‰เค เคคे เคนैं। เค•เคญी-เค•เคญी เค‰เคธ เคฆिเคจ เค•े เคฆौเคฐाเคจ เค•ुเค› เคนोเคคा เคนै เคœो เค†เคชเค•े เคฎूเคก เค•ो เคฆเค•्เคทिเคฃ เคฎें เคญेเคœเคคा เคนै। เค”เคฐ เค•เคญी - เค•เคญी? เค–เคฐाเคฌ เคฎूเคก เค•िเคธी เคญी เค•ाเคฐเคฃ เคธे เคนिเคŸ เค•เคฐเคจे เคฒเค—เคคे เคนैं - เคฏा เค•เคฎ เคธे เค•เคฎ เค•ोเคˆ เคญी เคจเคนीं เคœो เค†เคช เคคुเคฐंเคค เคชिเคจเคชॉเค‡ंเคŸ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं।

เคฌुเคฐा เคฎूเคก เคœीเคตเคจ เค•ा เคเค• เคนिเคธ्เคธा เคนैं। เคฒेเค•िเคจ เค…เคš्เค›ी เค–เคฌเคฐ? เคเค• เคฎें เคนोเคจे เค•े เคจाเคคे, เค”เคฐ เคเค• เคฎें เคฐเคนเคจा, เคฆो เค…เคฒเค—-เค…เคฒเค— เคšीเคœें เคนैं। เคœเคฌ เค†เคช เคเค• เคฆुเคฐ्เค—ंเคง เคชเคฐ เค†เคคे เคนैं, เคคो เค†เคช เค•ेเคตเคฒ เค•ुเค› เคนी เคฎिเคจเคŸों เคฎें เคฌेเคนเคคเคฐ เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคฌเคนुเคค เคธाเคฐे เค•เคฆเคฎ เค‰เค ा เคธเค•เคคे เคนैं- เค”เคฐ เค•ुเค› เคนी เคฎिเคจเคŸों เคฎें เคฌेเคนเคคเคฐ เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं।

เคฒेเค•िเคจ เค•्เคฏा, เคตाเคธ्เคคเคต เคฎें, เคตे เค•เคฆเคฎ เคนैं? 10 เคฎिเคจเคŸ เคฏा เค‰เคธเคธे เค•เคฎ เคธเคฎเคฏ เคฎें เค–เคฐाเคฌ เคฎूเคก เค•ो เค–เคค्เคฎ เค•เคฐเคจे เค•े เคธाเคค เคคเคฐीเค•े เคฏเคนां เคฆिเค เค—เค เคนैं:

เค…เคชเคจे เคชเคธीเคจे เคชเคฐ เคœाเค“। เคฏเคฆि เค†เคช เค–ुเคฆ เค•ो เคเค• เคฌुเคฐे เคฎूเคก เคฎें เคซिเคธเคฒเคจे เคฒเค—เคคे เคนैं, เคคो เคธเคฌเคธे เค…เคš्เค›ी เคšीเคœों เคฎें เคธे เคเค• เคœो เค†เคช เค‰เคธ เคฎूเคก เค•ो เคšाเคฒू เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं เค”เคฐ เคฌेเคนเคคเคฐ เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐเคจा เคถुเคฐू เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं? เคเค• เคค्เคตเคฐिเคค เค•เคธเคฐเคค। เค…เคชเคจे เคซिเคŸเคฌिเคŸ เคกिเคตाเค‡เคธ เคชเคฐ เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคเคช เค•े เคฎाเคง्เคฏเคฎ เคธे เคนृเคฆเคฏ เค—เคคि, เคฆूเคฐी, เค•ैเคฒोเคฐी เคœเคฒा, เค”เคฐ เคธเค•्เคฐिเคฏ เค•्เคทेเคค्เคฐ เคฎिเคจเคŸ เคœैเคธे เคฎूเคฒ เค†ंเค•เคก़े เคŸ्เคฐैเค• เค•เคฐें।

เคถोเคง เคธे เคชเคคा เคšเคฒเคคा เคนै เค•ि เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เค•ा เคเค• เค›ोเคŸा เคตिเคธ्เคซोเคŸ เคญी เค–เคฐाเคฌ เคฎเคจोเคฆเคถा เค•ो เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै, เคตिเคญिเคจ्เคจ เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•े เคจ्เคฏूเคฐोเคŸ्เคฐांเคธเคฎीเคŸเคฐ्เคธ เค•ी เคฐिเคนाเคˆ เค•े เคฒिเค เคงเคจ्เคฏเคตाเคฆ เคœो เคธेเคฐोเคŸोเคจिเคจ, เคกोเคชाเคฎाเค‡เคจ, เคจोเคฐेเคชीเคจेเคซ्เคฐाเค‡เคจ, เค”เคฐ เคंเคกोเคฐ्เคซिเคจ เคธเคนिเคค เคฎूเคก เค•ो เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจाเคจे เค”เคฐ เคจिเคฏंเคค्เคฐिเคค เค•เคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै।

เคฌाเคนเคฐ เคจिเค•เคฒें เค”เคฐ เคช्เคฐเค•ृเคคि เค•ा เค†เคจंเคฆ เคฒें। เคเค• เคฌुเคฐे เคฎूเคก เค•ो เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เค•ा เคเค• เค”เคฐ เคถाเคจเคฆाเคฐ เคคเคฐीเค•ा? เคฌाเคนเคฐ เคนो เคฐเคนी เคนै। เค•ॉเคฐ्เคจेเคฒ เค•े เคถोเคง เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ, เคช्เคฐเค•ृเคคि เคฎें เค•ेเคตเคฒ 10 เคฎिเคจเคŸ เค–เคฐ्เคš เค•เคฐเคจा เค†เคชเค•ो เค–ुเคถ เค”เคฐ เค•เคฎ เคคเคจाเคต เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै। เคคो เคฌाเคนเคฐ เคจिเค•เคฒें เค”เคฐ เค•ुเค› เคช्เคฐเค•ृเคคि เค•ा เค†เคจंเคฆ เคฒें, เคšाเคนे เคตเคน เคœा เคฐเคนा เคนो เคฏा เคเค• เคนाเค‡เค• เคนो เคฏा เคชाเคฐ्เค• เคฎें เคชिเค•เคจिเค• เคนो।

เคธ्เค•्เคฐीเคจ เคธे เคฌ्เคฐेเค• เคฒें। เคฏเคฆि เค†เคช เคเคธे เคต्เคฏเค•्เคคि เคนैं เคœो เคธोเคถเคฒ เคฎीเคกिเคฏा เค•े เคฎाเคง्เคฏเคฎ เคธे เคธ्เค•्เคฐॉเคฒिंเค— เค•े เคฆिเคจ เค•ा เคเค• เค…เคš्เค›ा เคนिเคธ्เคธा เค–เคฐ्เคš เค•เคฐเคคा เคนै เคฏा เค†เคชเค•े เคจेเคŸเคซ्เคฒिเค•्เคธ เค•เคคाเคฐ เค•ो เคชเค•เคก़เคคा เคนै, เคคो เคตเคน เคธ्เค•्เคฐीเคจ เคธเคฎเคฏ เค†เคชเค•े เคชाเคธ-เคฐोเคœी เคฎूเคก เคฎें เคเค• เคญूเคฎिเค•ा เคจिเคญा เคธเค•เคคा เคนै।

เคถोเคง เคจे เค…เคตเคธाเคฆ เค•ी เค‰เคš्เคš เคฆเคฐ เค•े เคธाเคฅ เคฌเคนुเคค เค…เคงिเค• เคธ्เค•्เคฐीเคจ เคธเคฎเคฏ เคธे เคœुเคก़ा เคนै- เค”เคฐ เคนाเคฒ เค•े เคเค• เค…เคง्เคฏเคฏเคจ เคฎें เคชाเคฏा เค—เคฏा เค•ि, เค•ोเคตिเคก เคฒॉเค•เคกाเค‰เคจ เค•े เคฆौเคฐाเคจ, เคฒोเค—ों เคจे เคธ्เค•्เคฐीเคจ เค•े เคธाเคฎเคจे เค…เคงिเค• เคธเคฎเคฏ เคฌिเคคाเค เคœाเคจे เคชเคฐ เค–ुเคถी เค”เคฐ เค•เคฒ्เคฏाเคฃ เค•े เคจिเคšเคฒे เคธ्เคคเคฐ เค•ा เค…เคจुเคญเคต เค•िเคฏा।

เค†เคชเคจे เค‡เคธे เคชเคนเคฒे เคธुเคจा เคนै, เคฒेเค•िเคจ เคฏเคน เค•ाเคฎ เค•เคฐเคคा เคนै: เคฏเคฆि เค†เคช เค–เคฐाเคฌ เคฎूเคก เคธे เค›ुเคŸเค•ाเคฐा เคชाเคจे เค•े เคฒिเค เคšाเคนเคคे เคนैं, เคคो เคเค• เคค्เคตเคฐिเคค เคกिเคœिเคŸเคฒ เคกिเคŸॉเค•्เคธ เค†เคœ़เคฎाเคं। เค…เคชเคจे เคซोเคจ เค•ो เคฌंเคฆ เค•เคฐें, เค…เคชเคจे เค•ंเคช्เคฏूเคŸเคฐ เค•ो เคฌंเคฆ เค•เคฐें, เค”เคฐ เค…เคชเคจी เค†ंเค–ें เคฆेเคจे เค•े เคฒिเค 10 เคฎिเคจเคŸ เคฌिเคคाเคं- เค”เคฐ เคฎเคธ्เคคिเคท्เค•-เคธเคญी เคธ्เค•्เคฐीเคจ เคธे เคฌ्เคฐेเค•।

เค…เคชเคจे เคชाเคฒเคคू เคœाเคจเคตเคฐों เค•ो เค›ीเคจ เคฒें। เคฏเคฆि เค†เคช เคเค• เคชाเคฒเคคू เคฎाเคคा-เคชिเคคा เคนैं, เคคो เค†เคช เคœाเคจเคคे เคนैं เค•ि เค†เคชเค•े เคšाเคฐ เคชैเคฐ เคตाเคฒे เคฆोเคธ्เคค เค•े เคธाเคฅ เคธเคฎเคฏ เคธเคฌเคธे เคช्เคฐเคญाเคตी เค–เคฐाเคฌ เคฎूเคก เคฌเคธ्เคŸเคฐ्เคธ เคฎें เคธे เคเค• เคนै - เค”เคฐ เคœैเคธा เค•ि เคฏเคน เคชเคคा เคšเคฒा เคนै, เคตเคนां เคตाเคชเคธ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคตिเคœ्เคžाเคจ เคนै।

เคตाเคถिंเค—เคŸเคจ เคธ्เคŸेเคŸ เคฏूเคจिเคตเคฐ्เคธिเคŸी เคธे เคเค• 2019 เค•े เค…เคง्เคฏเคฏเคจ เคฎें เคชाเคฏा เค—เคฏा เค•ि เค•ेเคตเคฒ 10 เคฎिเคจเคŸ เค•े เคฒिเค เค•ुเคค्เคคे เคฏा เคฌिเคฒ्เคฒी เค•ो เคชेเคŸिंเค— เคฎूเคก เค”เคฐ เค•เคฎ เคคเคจाเคต เคฎें เคธुเคงाเคฐ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। เคคो, เค…เค—เคฒी เคฌाเคฐ เคœเคฌ เค†เคช เค–ुเคฆ เค•ो เคฎूเคกी เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐ เคฐเคนे เคนैं, เคคो เค…เคชเคจे เคœाเคจเคตเคฐ เค•ो เคเค• เค…เคš्เค›े เคชाเคฒเคคू เคœाเคจเคตเคฐ เค•े เคธเคค्เคฐ เค•े เคฒिเค เคชเค•เคก़ो- เค”เคฐ เคช्เคฐเค•्เคฐिเคฏा เคฎें เค…เคชเคจे เคฎเคจोเคฆเคถा เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคฆेเค–ें।

เคเค• เคฎूเคก-เคฌूเคธ्เคŸिंเค— เคฆोเคธ्เคค เค•ो เค•ॉเคฒ เค•เคฐें। เคเค• เคฌुเคฐे เคฎूเคก เคธे เคฌाเคนเคฐ เค–ींเคšเคจे เค•े เคฒिเค เค†เคช เคฌเคนुเคค เคธाเคฐी เคšीเคœें เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। เคฒेเค•िเคจ เค†เคชเค•ो เคจिเคถ्เคšिเคค เคฐूเคช เคธे เค‰เคธ เคฌुเคฐे เคฎूเคก เค•ो เค…เค•ेเคฒे เค–เคค्เคฎ เค•เคฐเคจे เค•ी เคœ़เคฐूเคฐเคค เคจเคนीं เคนै!

เคตाเคฐเคตिเค• เคตिเคถ्เคตเคตिเคฆ्เคฏाเคฒเคฏ เคธे เค…เคจुเคธंเคงाเคจ เคจे เคชाเคฏा เค•ि เคฎूเคก, เค…เคš्เค›े เค”เคฐ เคฌुเคฐे เคฆोเคจों, เคฆोเคธ्เคคों เคธे "เค‰เค ाเคฏा" เค•िเคฏा เคœा เคธเค•เคคा เคนै। เคคो, เค…เค—เคฒी เคฌाเคฐ เคœเคฌ เค†เคช เคฅोเคก़ा เคธा เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐเคคे เคนैं, เคคो เคเค• เคฆोเคธ्เคค เค•ो เคธเค•ाเคฐाเคค्เคฎเค•, เค–ुเคถ เค”เคฐ เค‰เคค्เคธाเคนी เคนोเคจे เค•े เคฒिเค เคœाเคจे เค•ी เค•ोเคถिเคถ เค•เคฐें। เคธंเคญाเคตเคจाเคं เค•ुเค› เคนी เคฎिเคจเคŸों เค•े เคฌाเคฆ เคนैं, เค‰เคจเค•े เค…เคš्เค›े เคฎूเคก เค†เคชเค•े เคŠเคชเคฐ เคฐเค—เคก़ेंเค—े-เค”เคฐ เค†เคชเค•े เคฌुเคฐे เคฎूเคก เค•ो เค•เคนीं เคจเคนीं เคฎिเคฒेเค—ा।

เคเค• เคฆिเคฎाเค—ीเคชเคจ เคคोเคก़ो। เคง्เคฏाเคจ เค•เคˆ เคฒाเคญ เคช्เคฐเคฆाเคจ เค•เคฐเคคा เคนै-เค”เคฐ เค‡เคธเคฎें เค†เคชเค•ो เค–เคฐाเคฌ เคฎเคจोเคฆเคถा เคธे เค›ुเคŸเค•ाเคฐा เคชाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคฎिเคฒเคคी เคนै। เคเค• 2018 เค•े เค…เคง्เคฏเคฏเคจ เคฎें เคชाเคฏा เค—เคฏा เค•ि เคœिเคจ เคฒोเค—ों เคจे 10 เคฎिเคจเคŸ เค•े เคฒिเค เคง्เคฏाเคจ เคฎें เคฐเค–ा เคนै, เค‰เคจ เคฒोเค—ों เค•ी เคคुเคฒเคจा เคฎें เคฎเคจोเคฆเคถा เคฎें เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคธुเคงाเคฐ เคฆिเค–ाเคคे เคนैं เคœिเคจ्เคนोंเคจे เคง्เคฏाเคจ เคจเคนीं เค•िเคฏा เคฅा। เคคो, เค…เค—เคฒी เคฌाเคฐ เคœเคฌ เค†เคช เคเค• เคคाเคฐเค•ीเคฏ เคฎเคจोเคฆเคถा เค•े เคธाเคฅ เคนिเคŸ เคนो เคœाเคคे เคนैं, เคคो เคฆिเคฎाเค—ीเคชเคจ เค•ो เคคोเคก़เคจे เค•ा เคช्เคฐเคฏाเคธ เค•เคฐें।

เคเค• เคถांเคค เคœเค—เคน เค–ोเคœें, เคเค• เค†เคฐाเคฎเคฆाเคฏเค• เคธ्เคฅिเคคि เคฎें เคœाเค“, เค…เคชเคจी เค†ंเค–ें เคฌंเคฆ เค•เคฐें, เค”เคฐ เค…เคชเคจी เคธांเคธ เคฒेเคจे เคชเคฐ เคง्เคฏाเคจ เค•ेंเคฆ्เคฐिเคค เค•เคฐें। เคœเคฌ เค†เคช เค…เคชเคจे เคฆिเคฎाเค— เค•ो เคญเคŸเค•เคคे เคนैं (เค…เคชเคจे เคฌुเคฐे เคฎूเคก เค•े เคฌाเคฐे เคฎें เคจिเคฐाเคถ เคฏा เคชเคฐेเคถाเคจ เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค!), เค‡เคธे เคธ्เคตीเค•ाเคฐ เค•เคฐें เค”เคฐ เคซिเคฐ เค…เคชเคจा เคง्เคฏाเคจ เคตाเคชเคธ เค…เคชเคจी เคธांเคธ เคชเคฐ เคฒाเคं।

เคฏเคน เคธเคฐเคฒ เคฒเค—เคคा เคนै, เคฒेเค•िเคจ 10 เคฎिเคจเคŸ เค•ा เคง्เคฏाเคจ เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธे เค†เคชเค•े เคฎूเคก เค•ो เคธ्เคฅाเคจांเคคเคฐिเคค เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै-เค”เคฐ เค†เคชเค•ो เคถुเคฐू เค•เคฐเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เค–ुเคถ, เคถांเคค เค”เคฐ เคšाเคฐों เค“เคฐ เคฌेเคนเคคเคฐ เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै।

เคเค• เคฌेเคนเคคเคฐ เคฎूเคก เคฎें เค…เคชเคจा เคฐाเคธ्เคคा เค•ाเคฐ्เคฏ เค•เคฐें। เคœเคฌ เค†เคช เคเค• เคฌुเคฐे เคฎूเคก เคฎें เคนोเคคे เคนैं, เคคो เคฏเคน เคธ्เคตीเค•ाเคฐ เค•เคฐเคจा เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนै เค•ि เค†เคช เค•ैเคธा เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐ เคฐเคนे เคนैं। เคฒेเค•िเคจ เค…เค—เคฐ เค†เคช เค…เคฒเค—-เค…เคฒเค— เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐเคจा เคšाเคนเคคे เคนैं, เคคो เค…เคฒเค—-เค…เคฒเค— เค…เคญिเคจเคฏ เค•เคฐเคจे เค•ा เคช्เคฐเคฏाเคธ เค•เคฐें।

เคเค• 2014 เค•े เค…เคง्เคฏเคฏเคจ เคฎें เคชाเคฏा เค—เคฏा เค•ि เคœो เคฒोเค— เค…เคงिเค• เคจिเคฐाเคถाเคœเคจเค• เคถैเคฒी เค•े เคธाเคฅ เคšเคฒे เค—เค (เค‰เคฆाเคนเคฐเคฃ เค•े เคฒिเค, เคเค• เคฎंเคฆीเคฆाเคฐ เคฎुเคฆ्เคฐा เค”เคฐ เคจ्เคฏूเคจเคคเคฎ เค†ंเคฆोเคฒเคจ เค•े เคธाเคฅ), เคเค• เค–ुเคถ, "เค‰เค›ाเคฒ เคตाเคฒी" เคถैเคฒी เค•े เคธाเคฅ เคšเคฒเคจे เคตाเคฒे เคฒोเค—ों เค•ी เคคुเคฒเคจा เคฎें เคฌเคฆเคคเคฐ เคฎเคจोเคฆเคถा เค•ा เค…เคจुเคญเคต เค•िเคฏा। เคฏा, เคฆूเคธเคฐे เคถเคฌ्เคฆों เคฎें, เคœिเคธ เคคเคฐเคน เคธे เคฒोเค—ों เคจे เคช्เคฐเคญाเคตिเคค เค•िเคฏा เค•ि เค‰เคจ्เคนें เค•ैเคธे เคฎเคนเคธूเคธ เคนुเค†; เคœเคฌ เค‰เคจ्เคนोंเคจे เคฆुเค–ी เค•िเคฏा, เคคो เคตे เค‰เคฆाเคธ เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐเคคे เคฅे-เค”เคฐ เคœเคฌ เคตे เค–ुเคถ เคนुเค, เคคो เค‰เคจ्เคนें เค–ुเคถ เคฎเคนเคธूเคธ เคนुเค†।

เค…เค—เคฒी เคฌाเคฐ เคœเคฌ เค†เคช เคเค• เคฌुเคฐे เคฎूเคก เคธे เคจिเคชเคŸ เคฐเคนे เคนैं, เคคो เค…เคญिเคจเคฏ เค•เคฐเคจे เค•ा เคช्เคฐเคฏाเคธ เค•เคฐें เคœैเคธे เค•ि เค†เคช เค…เคš्เค›े เคฎूเคก เคฎें เคนैं। เคฎुเคธ्เค•ुเคฐाเค“। เค…เคชเคจे เค•เคฆเคฎ เคฎें เค•ुเค› เค‰เค›ाเคฒ เค•े เคธाเคฅ เคšเคฒो। เค…เคชเคจे เค†เคธ-เคชाเคธ เค•े เคฒोเค—ों เค•े เคช्เคฐเคคि เคฆเคฏाเคฒु เคนो। เค†เคช เค†เคถ्เคšเคฐ्เคฏเคšเค•िเคค เคนो เคธเค•เคคे เคนैं เค•ि เค†เคช เคเค• เค…เคš्เค›े เคฎूเคก เคฎें เคตाเคธ्เคคเคต เคฎें เคเค• เค…เคš्เค›े เคฎूเคก เคฎें เคนोเคจे เค•े เคคเคฐीเค•े เคธे เค•ैเคธे เค…เคญिเคจเคฏ เค•เคฐ เคฐเคนे เคนैं।

เคฏเคฆि เค†เคช เค…เคชเคจे เคฌुเคฐे เคฎूเคก เค•ो เคนिเคฒा เคจเคนीं เคธเค•เคคे เคนैं, เคคो เคตिเคšाเคฐ เค•เคฐेंเคŸिंเค— เคฎเคฆเคฆ। เค•เคญी-เค•เคญी, เคฌुเคฐे เคฎूเคก เคฌुเคฐे เคฆिเคจ เค•े เคชเคฐिเคฃाเคฎ เคนोเคคे เคนैं-เค”เคฐ เค‰เคจ เคธ्เคฅिเคคिเคฏों เคฎें, เคฏे เคธाเคค เคฏुเค•्เคคिเคฏां เค†เคชเค•ो เค…เคชเคจे เค–เคฐाเคฌ เคฎूเคก เค•ो เคฐोเค•เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคी เคนैं, เคคेเคœी เคธे। เคฒेเค•िเคจ เค•เคญी-เค•เคญी, เคเค• เคฌुเคฐा เคฎเคจोเคฆเคถा เค•ुเค› เค”เคฐ เค—ंเคญीเคฐเคคा เค•ा เคธंเค•ेเคค เคนो เคธเค•เคคा เคนै, เคœैเคธे เคนाเคฐ्เคฎोเคจเคฒ เค…เคธंเคคुเคฒเคจ เคฏा เคฎाเคจเคธिเค• เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคธเคฎเคธ्เคฏा, เค‡เคธ เคฎाเคฎเคฒे เคฎें, เค†เคช เคœो เคญी เคนो เคฐเคนा เคนै เค‰เคธเค•े เคจीเคšे เคœाเคจा เคšाเคนेंเค—े เค”เคฐ เค†เคชเค•ो เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เค†เคตเคถ्เคฏเค• เค‰เคชเคšाเคฐ เคช्เคฐाเคช्เคค เค•เคฐเคจा เคนोเค—ा เคฌेเคนเคคเคฐ।

เคฏเคฆि เค†เคช เคชाเคคे เคนैं เค•ि เค†เคช เค…เคชเคจे เคฌुเคฐे เคฎूเคก เค•ो เคนिเคฒा เคจเคนीं เคธเค•เคคे เคนैं-เคฏा เค†เคชเค•ा เคฌुเคฐा เคฎूเคก เคกॉเค•्เคŸเคฐ เคฏा เคฎाเคจเคธिเค• เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคชेเคถेเคตเคฐ เค•े เคฒिเค เคเค• เคตिเคธ्เคคाเคฐिเคค เค…เคตเคงि เค•े เคฒिเค เคฌเคจी เคนुเคˆ เคนै।

10 เคฎिเคจเคŸ เคฎें เค–เคฐाเคฌ เคฎूเคก เค•ो เค–เคค्เคฎ เค•เคฐเคจे เค•े 7 เคคเคฐीเค•े เคชोเคธ्เคŸ เคซिเคŸเคฌिเคŸ เคฌ्เคฒॉเค— เคชเคฐ เคชเคนเคฒे เคฆिเค–ाเคˆ เคฆिเค।

Read Also:


Latest MMM Article