3 Signs Your Body Needs a Nutrition Reset

Keywords : UncategorizedUncategorized

เค•्เคฏा เค†เคชเคจे เค•เคญी เคธเคนी เคจเคนीं เค•िเคฏा เคนै, เคฒेเค•िเคจ เค•ाเคฐเคฃ เค•ो เค‡ंเค—िเคค เคจเคนीं เค•เคฐ เคธเค•ा? เคธंเคญाเคตเคจा เคนै เค•ि เค†เคชเค•ा เคชोเคทเคฃ เคฆोเคทी เคนो เคธเค•เคคा เคนै। เค†เคชเค•े เค†เคนाเคฐ เคฎें เค…เคธंเคคुเคฒเคจ เคจींเคฆ เคธे เคชाเคšเคจ เค”เคฐ เคฏเคนां เคคเค• ​​เค•ि เคŠเคฐ्เคœा เค•े เคธ्เคคเคฐ เค•ो เคญी เคช्เคฐเคญाเคตिเคค เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै। เคฏเคฆि เค†เคช เคฅเค•े เคนुเค, เคซूเคฒे เคนुเค เคนैं, เคฏा เคธोเคจे เค•े เคฒिเค เคธंเค˜เคฐ्เคท เค•เคฐ เคฐเคนे เคนैं, เคคो เคฏเคน เคเค• เคธंเค•ेเคค เคนो เคธเค•เคคा เคนै เค•ि เค†เคชเค•े เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคชोเคทเคฃ เคฐीเคธेเคŸ เค•ी เค†เคตเคถ्เคฏเค•เคคा เคนो। เคฏเคนां เคฏเคน เค•ैเคธे เค•เคฐเคจा เคนै। เคชोเคทเคฃ เคฐीเคธेเคŸ เค•्เคฏा เคนै?

"Detox" เค”เคฐ "เคถुเคฆ्เคง" เคœैเคธे เคฌเคœ़ เคถเคฌ्เคฆ เคญूเคฒ เคœाเค“। เค†เคชเค•ो เค…เคชเคจे เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•ो เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจाเคจे เค•े เคฒिเค เคเค• เคฐเคธ เคคेเคœ, เคกिเคŸॉเค•्เคธ เคšाเคฏ, เคฏा เค•िเคธी เค…เคจ्เคฏ เคšीเคœ เค•ी เค†เคตเคถ्เคฏเค•เคคा เคจเคนीं เคนै। เค†เคชเค•े เคถเคฐीเคฐ เคฎें เค•เคˆ เคช्เคฐเคฃाเคฒिเคฏां เคนैं เคœो เคธ्เคตाเคญाเคตिเค• เคฐूเคช เคธे เคกिเคŸॉเค•्เคธ เค”เคฐ เคฏเค•ृเคค, เค—ुเคฐ्เคฆे เค”เคฐ เคซेเคซเคก़ों เคœैเคธे เค…ंเค—ों เค•े เคฎाเคง्เคฏเคฎ เคธे เค…เคชเคจे เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคธाเคซ เค•เคฐเคคी เคนैं।

เคฒेเค•िเคจ เค†เคชเค•ा เคถเคฐीเคฐ เคนเคฐ เคฆिเคจ เค…เคชเคจे เคธเคฐ्เคตเคถ्เคฐेเคท्เค  เคช्เคฐเคฆเคฐ्เคถเคจ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคธंเคคुเคฒिเคค เคชोเคทเคฃ เคชเคฐ เคจिเคฐ्เคญเคฐ เค•เคฐเคคा เคนै। เคฏเคฆि เค†เคช เค…เคชเคจे เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคชोเคทเคฃ เค•े เคธाเคฅ เคช्เคฐเคฆाเคจ เค•เคฐเคจे เคฎें เค•เคฎ เคนो เคœाเคคे เคนैं, เคคो เค‡เคจ เค…เคธंเคคुเคฒเคจ เค•े เคชเคฐिเคฃाเคฎเคธ्เคตเคฐूเคช เคฅเค•ाเคจ, เคฌ्เคฒोเคŸ, เค”เคฐ เคฏเคนां เคคเค• ​​เค•ि เคฌाเคงिเคค เคจींเคฆ เคœैเคธे เคฒเค•्เคทเคฃ เคนो เคธเค•เคคे เคนैं। เคœเคฌ เคเคธा เคนोเคคा เคนै, เคคो เคฏเคน เคธเคฎเคฏ เคฒเค—เคคा เคนै เค•ि เค†เคช เค…เคชเคจे เคถเคฐीเคฐ เค•ो เค•ैเคธे เคˆंเคงเคจ เคฆे เคฐเคนे เคนैं เค”เคฐ เคธुเคจिเคถ्เคšिเคค เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เค…เคชเคจी เคชोเคทเคฃ เคฐเคฃเคจीเคคि เค•ो เคฐीเคธेเคŸ เค•เคฐ เคธเค•ें เค•ि เค†เคช เค…เคชเคจी เคธเคญी เคฆैเคจिเค• เคœเคฐूเคฐเคคों เค•ो เคชूเคฐा เค•เคฐ เคฐเคนे เคนैं। เคœเคฌ เค†เคชเค•ा เคชोเคทเคฃ เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคนुเค† เคนै, เคคो เค†เคชเค•े เคชूเคฐे เคถเคฐीเคฐ เค•े เคฒाเคญ। เคเคธे เคธंเค•ेเคค เคœिเคจ्เคนें เค†เคชเค•ो เคชोเคทเคฃ เคฐीเคธेเคŸ เค•ी เค†เคตเคถ्เคฏเค•เคคा เคนो เคธเค•เคคी เคนै

เคœเคฌ เคคเค• เค†เคช เค†เคนाเคฐ เคตिเคถेเคทเคœ्เคž เคจเคนीं เคนैं, เคคเคฌ เคคเค• เคฏเคน เคœाเคจเคจा เคฎुเคถ्เค•िเคฒ เคนो เคธเค•เคคा เคนै เค•ि เคตाเคธ्เคคเคต เคฎें เคชोเคทเค• เคคเคค्เคต เค•्เคฏा เคนैं-เค”เคฐ เคช्เคฐเคค्เคฏेเค• เคฆिเคจ เค†เคชเค•ो เค•िเคคเคจा เคšाเคนिเค। เคฒेเค•िเคจ เคธौเคญाเค—्เคฏ เคธे, เคœเคฌ เค†เคชเค•ा เคชोเคทเคฃ เค•เคฎ เคนो เคœाเคคा เคนै เคคो เค†เคชเค•ा เคถเคฐीเคฐ เค…เค•्เคธเคฐ เค†เคชเค•ो เคธूเค•्เคท्เคฎ เคธंเค•ेเคค เคญेเคœ เคธเค•เคคा เคนै। เค‡เคจ เคธंเค•ेเคคों เค•े เค…เคจुเคฐूเคช เคนोเคจे เค•े เค•ाเคฐเคฃ, เค†เคช เค‡เคจ เคชोเคทเค• เคคเคค्เคตों เค•ो เคœเคฒ्เคฆी เคธे เคธเคนी เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เค•ाเคฎ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं เคคाเค•ि เค†เคช เคนเคฐ เคฆिเคจ เค…เคชเคจा เคธเคฐ्เคตเคถ्เคฐेเคท्เค  เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐ เคธเค•ें। เคฏเคนां เค•ुเค› เคธเคฌเคธे เคฌเคก़े เคธंเค•ेเคค เคนैं เคœिเคจ्เคนें เค†เคชเค•ो เคชोเคทเคฃ เคฐीเคธेเคŸ เค•ी เค†เคตเคถ्เคฏเค•เคคा เคนो เคธเค•เคคी เคนै:

เค†เคช เคนเคฎेเคถा เคฅเค• เคœाเคคे เคนैं। เค•्เคฏा เค†เคช เคนเคฐ เคธเคฎเคฏ เคฅเค•े เคนुเค เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐเคคे เคนैं, เคญเคฒे เคนी เค†เคช เค…เคš्เค›ी เคจींเคฆ เคฒें? เคฏเคน เคเค• เคธंเค•ेเคค เคนो เคธเค•เคคा เคนै เค•ि เค†เคชเค•े เคชोเคทเคฃ เค•ी เค•เคฎी เคนै। เคตिเคญिเคจ्เคจ เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•े เคชोเคทเค• เคคเคค्เคต เค†เคชเค•े เคถเคฐीเคฐ เค•ी เคญोเคœเคจ เค•ो เคŠเคฐ्เคœा เคฎें เคฌเคฆเคฒเคจे เค”เคฐ เคฆैเคจिเค• เค•ाเคฐ्เคฏों เค•ो เค•เคฐเคจे เค•ी เค•्เคทเคฎเคคा เค•ा เคธเคฎเคฐ्เคฅเคจ เค•เคฐเคคे เคนैं। เคฏเคฆि เค†เคช เค‡เคจ เคชोเคทเค• เคคเคค्เคตों เคฎें เคธे เคเค• เคฏा เค…เคงिเค• เคธे เค•เคฎ เค—िเคฐเคคे เคนैं, เคคो เค†เคช เคธเคฎเค—्เคฐ เคŠเคฐ्เคœा เค•े เคธ्เคคเคฐ เคชเคฐ เคช्เคฐเคค्เคฏเค•्เคท เคช्เคฐเคญाเคต เค•ो เคจोเคŸिเคธ เค•เคฐเคจा เคถुเคฐू เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं।

"เคนเคฎाเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคตाเคธ्เคคเคต เคฎें เคฌเคนुเคค เค…เคš्เค›ी เคคเคฐเคน เคธे เคกिเคœ़ाเค‡เคจ เค•िเค เค—เค เคนैं เค”เคฐ เค…เค•्เคธเคฐ เคนเคฎें เคนเคฎाเคฐे เค†เคนाเคฐ เคธे เค—ुเคฎ เคนोเคจे เค•े เคฐूเคช เคฎें เคธुเคฐाเค— เคฆे เคธเค•เคคे เคนैं। เคฐेเคจो-เค†เคงाเคฐिเคค เคกाเค‡เคŸिเคŸिเคฏเคจ เคฌ्เคฐिเคœेเคŸ เคตुเคก, เค†เคฐเคกीเคเคจ, เคเคฒเคกी, เคธीเคกीเคธीเคˆเคเคธ เคฌเคคाเคคे เคนैं, "เค•เคฎ เคŠเคฐ्เคœा เค•ा เคธ्เคคเคฐ เค†เคชเค•े เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคฏเคน เคฌเคคाเคจे เค•ी เค•ोเคถिเคถ เค•เคฐ เคฐเคนा เคนै เค•ि เค†เคช เคฎैเค—्เคจीเคถिเคฏเคฎ เคœैเคธे เค•ुเค› เคชोเคทเค• เคคเคค्เคตों เคฎें เค•เคฎी เค•เคฐ เคฐเคนे เคนैं।"

เคช्เคฐเคค्เคฏेเค• เคฆिเคจ เค‰เคจเค•ी เคฎैเค—्เคจीเคถिเคฏเคฎ เค•ी เคœเคฐूเคฐเคคों เค•ो เคชूเคฐा เค•เคฐเคจे เคฎें 75 เคช्เคฐเคคिเคถเคค เค…เคฎेเคฐिเค•िเคฏों เค•ो เค•เคฎ เคธे เค•เคฎ เค—िเคฐเคจे เค•े เคธाเคฅ, เคฏเคน เคธंเคญเคต เคนै เค•ि เค‡เคธ เคชोเคทเค• เคคเคค्เคต เค•ी เค•เคฎी เค†เคชเค•ी เคŠเคฐ्เคœा เค•ो เคช्เคฐเคญाเคตिเคค เค•เคฐ เคธเค•เคคी เคนै। เค…เคชเคจे เคธेเคตเคจ เค•ो เคฌเคข़ाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•े เคฒिเค, เคฒเค•เคก़ी เคเค• เคธ्เคตाเคฆिเคท्เคŸ เคธเคฎाเคงाเคจ เคช्เคฐเคฆाเคจ เค•เคฐเคคा เคนै: เค…เคงिเค• เคšॉเค•เคฒेเคŸ เค–ाเค“! "เคœเคฌเค•ि เค†เคช เค…เคชเคจे เค†เคนाเคฐ เคฎें เค…เคงिเค• เค…เคจाเคœ, เคชाเค—เคฒ, เคฏा เค…ंเคงेเคฐे เคชเคค्เคคेเคฆाเคฐ เคนिเคฐเคฃ เคœोเคก़ เคธเค•เคคे เคนैं, เค†เคช เค…เคชเคจे เคฆैเคจिเค• เคฆिเคจเคšเคฐ्เคฏा เคฎें เค…ंเคงेเคฐे เคšॉเค•เคฒेเคŸ เคœोเคก़เค•เคฐ เค‡เคธे เคญी เคฐोเคฎांเคšเค• เคฌเคจा เคธเค•เคคे เคนैं। เคตเคน เค•เคนเคคी เคนै เค•ि เคกाเคฐ्เค• เคšॉเค•เคฒेเคŸ เคฎें เค†เคชเค•े เคฎैเค—्เคจीเคถिเคฏเคฎ เค•े เคฆैเคจिเค• เคฎूเคฒ्เคฏ เค•ा เคฒเค—เคญเค— 15 เคช्เคฐเคคिเคถเคค เคนिเคธ्เคธा เคนै - เค‡เคธเคฒिเค เคจाเคถ्เคคे เคฎें เค…เคชเคจे เคถाเคฎ เค•े เคญोเคœเคจ เคฎें เคฏा เคฏเคนां เคคเค• ​​เค•ि เค…เคชเคจे เคœเคˆ เคฎें เคเค• เคตเคฐ्เค— เคœोเคก़ें।

เคฎैเค—्เคจीเคถिเคฏเคฎ เค•ी เค•เคฎी เคฅเค•ाเคจ เค•ा เคเค•เคฎाเคค्เคฐ เค•ाเคฐเคฃ เคจเคนीं เคนै। เคธ्เคŸेเคธी เคกेเคตिเคธ เค†เคฐเคกी, เคเคฒเคกीเคเคจ เคฌเคคाเคคे เคนैं, "เคฅเค•े เคนुเค เคนोเคจे เคธे เคจिเคฐ्เคœเคฒीเค•เคฐเคฃ เค•ा เคธंเค•ेเคค เคนो เคธเค•เคคा เคนै।" เคฆ्เคฐเคต เคธेเคตเคจ เคฎें เคฅोเคก़ी เค•เคฎी เคญी เค†เคชเค•े เคŠเคฐ्เคœा เค•े เคธ्เคคเคฐ เค•ो เคช्เคฐเคญाเคตिเคค เค•เคฐเคจा เคถुเคฐू เค•เคฐ เคธเค•เคคी เคนै, เคฒेเค•िเคจ เคฏเคฆि เค†เคช เคนเคฐ เคฆिเคจ เคชाเคจी เคชीเคจे เค•े เคฒिเค เคธंเค˜เคฐ्เคท เค•เคฐเคคे เคนैं, เคคो เค˜เคฌเคฐाเค“ เคฎเคค। เค•ेเคตเคฒ เคธाเคฆे เคชाเคจी เค•े เคฌाเคนเคฐ เค…เคชเคจे เคนाเค‡เคก्เคฐेเคถเคจ เค•ो เคฌเคข़ाเคจे เค•े เค•เคˆ เคคเคฐीเค•े เคนैं। เค†เคช เคฐเคธ เค•े เคเค• เค›िเคก़เค•ाเคต เค•े เคธाเคฅ เค…เคชเคจे เคชाเคจी เค•ो เคธ्เคตाเคฆ เคฏा เคซเคฒ เค”เคฐ เคธเคฌ्เคœिเคฏों เค•े เคธाเคฅ เคธ्เคตाเคฆ เคฒेเคจे เค•ा เคช्เคฐเคฏाเคธ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं, เคฒेเค•िเคจ เค†เคช เค…เคจ्เคฏ เคคเคฐीเค•ों เคธे เค…เคชเคจे เค†เคนाเคฐ เคฎें เคคเคฐเคฒ เคญी เคœोเคก़ เคธเค•เคคे เคนैं। เคกेเคตिเคธ เค•เคนเคคे เคนैं, "เคธूเคช, เคšिเค•เคจी, เคฆूเคง, เคซเคฒ เค”เคฐ เคฐเคธ เค•ो เคคเคฐเคฒ เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เค•े เคฐूเคช เคฎें เค—िเคจा เคœा เคธเค•เคคा เคนै।"

เคนाเค‡เคก्เคฐेเคŸेเคก เคฐเคนเคจे เค•ी เค•ुंเคœी เคนाเคฒांเค•ि เคธ्เคฅिเคฐเคคा เคนै। เคฏเคฆि เค†เคชเค•ो เคชूเคฐे เคฆिเคจ เคชीเคจे เค•े เคฒिเค เคฏाเคฆ เคฐเค–เคจे เคฎें เค•เค िเคจाเคˆ เคนोเคคी เคนै, เคคो เคกेเคตिเคธ เคเค• เคต्เคฏाเคตเคนाเคฐिเค• เคธเคฎाเคงाเคจ เคช्เคฐเคฆाเคจ เค•เคฐเคคा เคนै। "เค†เคชเค•ो เคชीเคจे เค•े เคฒिเค เคฏाเคฆ เคฆिเคฒाเคจे เค•े เคฒिเค เค…เคชเคจे เคซोเคจ เคชเคฐ เคเค• เคŸाเค‡เคฎเคฐ เคธेเคŸ เค•เคฐें," เคตเคน เคธुเคाเคต เคฆेเคคी เคนै। เค†เคชเค•ो เคช्เคฐเคคि เคฆिเคจ เค•เคฎ เคธे เค•เคฎ 8 เคธे 10 เค•เคช เคชाเคจी เคชीเคจा เคšाเคนिเค, เค—เคฐ्เคฎ เค”เคฐ / เคฏा เคธเค•्เคฐिเคฏ เคฆिเคจों เค•े เคธाเคฅ।

เค†เคช เค…เค•्เคธเคฐ เคซूเคฒा เคนुเค† เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐเคคे เคนैं। เค•ोเคˆ เคญी เคœिเคธเคจे เค•เคญी เคฌ्เคฒोเคŸ เค•े เคธाเคฅ เคธंเค˜เคฐ्เคท เค•िเคฏा เคนै, เคœाเคจเคคा เคนै เค•ि เคฏเคน เค•िเคคเคจा เค…เคธเคนเคœ เคนो เคธเค•เคคा เคนै। เคถुเค•्เคฐ เคนै, เคฌ्เคฒोเคŸ เค•ो เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เค”เคฐ เคชाเคšเคจ เคฎें เคธुเคงाเคฐ เค•เคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•े เคฒिเค เค†เคช เค…เคชเคจे เค†เคนाเคฐ เค•ो เคธเคฎाเคฏोเคœिเคค เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं, เคฒेเค•िเคจ เค†เคชเค•ो เคชเคนเคฒे เค…ंเคคเคฐ्เคจिเคนिเคค เค•ाเคฐเคฃ เคจिเคฐ्เคงाเคฐिเคค เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคฅोเคก़ा เคœाเคธूเคธ เค•ाเคฎ เค•เคฐเคจे เค•ी เค†เคตเคถ्เคฏเค•เคคा เคนै। เคšूंเค•ि เคฌ्เคฒोเคŸ เค•े เค•เคˆ เค…เคฒเค—-เค…เคฒเค— เค•ाเคฐเคฃों เคธे เคนो เคธเค•เคคा เคนै, เค†เคนाเคฐ เคตिเคถेเคทเคœ्เคž เคถाเคฐ्เคฒोเคŸ เค•ैเคช्เคŸเคจ-เค•िเคฒเคฌเคฐ्เคจ, เคเคฎเคเคธ, เค†เคฐเคกीเคเคจ, เคเคฒเคกीเคเคจ, เค”เคฐ เคšाเคฐ्เคฒ्เคธเคŸเคจ เค•ॉเคฒेเคœ เคฎें เค–ेเคฒ เคชोเคทเคฃ เคจिเคฆेเคถเค•, เค–ुเคฆ เค•ो เค•ुเค› เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคช्เคฐเคถ्เคจ เคชूเค›เคจे เค•ी เคธिเคซाเคฐिเคถ เค•เคฐเคคे เคนैं, เคœैเคธे "เค‡เคธเคฎें เคเค• เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคฌเคฆเคฒाเคต เค†เคฏा เคนै เคซाเค‡เคฌเคฐ เค•ा เคธेเคตเคจ เคฏा เคนाเค‡เคก्เคฐेเคถเคจ? " เค†เคชเค•े เค‰เคค्เคคเคฐों เค•े เค†เคงाเคฐ เคชเคฐ, เค†เคช เคฌ्เคฒोเคŸ เค•ो เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เค•िเคธ เค•्เคทेเคค्เคฐ เคชเคฐ เคง्เคฏाเคจ เค•ेंเคฆ्เคฐिเคค เค•เคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं।

เคฏเคฆि เค†เคชเคจे เคนाเคฒ เคนी เคฎें เค…เคชเคจे เคซाเค‡เคฌเคฐ เคธेเคตเคจ เคฎें เคตृเคฆ्เคงि เค•ी เคนै, เคคो เค†เคช เคฏเคน เคธुเคจिเคถ्เคšिเคค เค•เคฐเคจा เคšाเคนเคคे เคนैं เค•ि เค†เคชเค•े เคนाเค‡เคก्เคฐेเคถเคจ เคธ्เคคเคฐ เคฎें เคญी เคตृเคฆ्เคงि เคนुเคˆ เคนै। เคชเคฐ्เคฏाเคช्เคค เคคเคฐเคฒ เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เค•े เคฌिเคจा เคฌเคข़เคคे เคซाเค‡เคฌเคฐ เค•เคฌ्เคœ เค”เคฐ เคฌ्เคฒोเคŸ เค•े เคœोเค–िเคฎ เค•ो เคฌเคข़ा เคธเค•เคคे เคนैं। เคเค• เค†เคธाเคจ เคธเคฎाเคงाเคจ เคซाเค‡เคฌเคฐ เคธเคฎृเคฆ्เคง เค–ाเคฆ्เคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅों เค•ा เคšเคฏเคจ เค•เคฐเคจा เคนै เคœिเคธเคฎें เคฆ्เคฐเคต เคญी เคนोเคคा เคนै। "เคฐेเคถेเคฆाเคฐ เคซเคฒों เค”เคฐ เคธเคฌ्เคœ़िเคฏों เคชเคฐ เคธ्เคตिเคš เค•เคฐें เคœो เคธ्เคŸ्เคฐॉเคฌेเคฐी, เคคเคฐเคฌूเคœ, เคธंเคคเคฐे, เค–ीเคฐे, เค‰เคฌเคšिเคจी, เค…เคœเคตाเค‡เคจ, เค”เคฐ เค˜ंเคŸी เคฎिเคฐ्เคš เคœैเคธे เคชाเคจी เค•ी เคธाเคฎเค—्เคฐी เคฎें เค‰เคš्เคš เคนैं," เค•ैเคช्เคŸเคจ-เค•िเคฒเคฌเคฐ्เคจ เคถेเคฏเคฐ เค•เคฐเคคा เคนै।

เคซाเค‡เคฌเคฐ เคธेเคตเคจ เคฎें เค…เคšाเคจเค• เคชเคฐिเคตเคฐ्เคคเคจों เค•े เคฒिเค เคญी เคฆेเค–ें। เค…เค—เคฐ เคคुเคฎเค†เคช เคคेเคœी เคธे เค…เคชเคจे เคซाเค‡เคฌเคฐ เคธेเคตเคจ เคฎें เคตृเคฆ्เคงि เค•เคฐเคคे เคนैं, เคฏเคน เค†เคชเค•े เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคธเคฎाเคฏोเคœिเคค เค•เคฐเคจे เค•े เคฐूเคช เคฎें เคฌ्เคฒोเคŸ เค”เคฐ เค—ैเคธ เค•ा เค•ाเคฐเคฃ เคฌเคจ เคธเค•เคคा เคนै। เค‡เคธเค•े เคฌเคœाเค, เคงीเคฐे-เคงीเคฐे เค…เคชเคจे เคคเคฐเคฒ เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เคธेเคตเคจ เคฎें เคตृเคฆ्เคงि เค•े เคธाเคฅ เคนเคฐ เค•ुเค› เคฆिเคจों เคฎें เคคीเคจ เคธे เคชांเคš เค—्เคฐाเคฎ เคฌเคข़ाเคจे เคชเคฐ เคซाเค‡เคฌเคฐ เคชเคฐ เคง्เคฏाเคจ เค•ेंเคฆ्เคฐिเคค เค•เคฐें। เคฏเคน เค•्เคฐเคฎिเค• เคตृเคฆ्เคงि เค†เคชเค•ो เค—ैเคธ्เคŸ्เคฐोเค‡ंเคŸेเคธ्เคŸाเค‡เคจเคฒ เค…เคธुเคตिเคงा เค•े เคฌिเคจा เค‰เคš्เคš เคซाเค‡เคฌเคฐ เค†เคนाเคฐ เค•े เคฒाเคญों เค•ा เค†เคจंเคฆ เคฒेเคจे เค•ी เค…เคจुเคฎเคคि เคฆे เคธเค•เคคी เคนै।

เค†เคชเค•ी เคจींเคฆ เค•ी เค—ुเคฃเคตเคค्เคคा เคฎें เค•เคฎी เค†เคˆ เคนै। เค–เคฐाเคฌ เคจींเคฆ เค•ो เค•เคˆ เคšीเคœों เค•े เคฒिเค เคœिเคฎ्เคฎेเคฆाเคฐ เค เคนเคฐाเคฏा เคœा เคธเค•เคคा เคนै: เคคเคจाเคต, เคจींเคฆ เคชเคฐ्เคฏाเคตเคฐเคฃ, เคจींเคฆ เคเคชेเคจे, เค”เคฐ เคชोเคทเคฃ เคœैเคธी เคšिเค•िเคค्เคธा เคธ्เคฅिเคคिเคฏां। เคฏเคฆि เค†เคชเค•ा เคคเคจाเคต เคจिเคฏंเคค्เคฐเคฃ เคฎें เคนै เค”เคฐ เค†เคชเค•े เคชाเคธ เคเค• เค†เคฐाเคฎเคฆाเคฏเค• เคจींเคฆ เคตाเคคाเคตเคฐเคฃ เคนै, เคคो เคฏเคน เคฆेเค–เคจे เค•े เคฒिเค เค†เคชเค•े เคชोเคทเคฃ เค•ो เคฆेเค–เคจे เค•ा เคธเคฎเคฏ เคนो เคธเค•เคคा เคนै เค•ि เค•्เคฏा เคฏเคน เค†เคชเค•ो เค—ुเคฃเคตเคค्เคคा เคฐाเคค เค•ी เคจींเคฆ เคช्เคฐाเคช्เคค เค•เคฐเคจे เคธे เคฐोเค• เคธเค•เคคा เคนै เคฏा เคจเคนीं।

เค†เคช เค•ैเคธे เค–ाเคคे เคนैं เค”เคฐ เคœो เคญी เค†เคช เค–ाเคคे เคนैं เคตเคน เคจींเคฆ เคชเคฐ เคช्เคฐเคค्เคฏเค•्เคท เคช्เคฐเคญाเคต เคกाเคฒ เคธเค•เคคा เคนै, เค•ैเคซीเคจ เคเค• เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคญूเคฎिเค•ा เคจिเคญाเคคा เคนै। เคœเคฌ เค†เคช เคฅเค•े เคนुเค เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐเคคे เคนैं เคคो เค‰เคธ เค…เคคिเคฐिเค•्เคค เค•เคช เค•ॉเคซी เค•े เคฒिเค เคชเคนुंเคšเคจा เค†เคธाเคจ เคนो เคธเค•เคคा เคนै, เคฒेเค•िเคจ เคจाเคถ्เคคे เค•े เคฌเคนुเคค เค•เคฐीเคฌ เค•ैเคซीเคจ เคนोเคจे เคธे เค‡เคธे เคธोเคจे เค”เคฐ เคธोเคจे เค•े เคฒिเค เคšुเคจौเคคी เคฎिเคฒ เคธเค•เคคी เคนै। เค•ैเคซीเคจ เคเค• เค‰เคค्เคคेเคœเค• เคนै, เคœिเคธเค•ा เคฎเคคเคฒเคฌ เคนै เค•ि เคฏเคน เค†เคชเค•ो เคฌिเคธ्เคคเคฐ เค•े เคฌเคนुเคค เค•เคฐीเคฌ เคฒे เคœाเคจे เคชเคฐ เคœाเค—ृเคค เคฐเค– เคธเค•เคคा เคนै। เค‡เคธे เคฐोเค•เคจे เค•े เคฒिเค, เค…เคชเคจी เค•ैเคซीเคจ เค•ा เคธेเคตเคจ เค•เคฐें เคคाเค•ि เค†เคชเค•े เค…ंเคคिเคฎ เค•ैเคซीเคจเคฏुเค•्เคค เคชेเคฏ เค†เคชเค•े เคธोเคจे เค•े เคธเคฎเคฏ เคธे เค•เคฎ เคธे เค•เคฎ เค†เค  เค˜ंเคŸे เคฏा เค‰เคธเคธे เค…เคงिเค• เคนो।

เคฆिเคจ เค•े เคฆौเคฐाเคจ เค†เคชเค•े เคชाเคธ เค•िเคคเคจी เค•ैเคซीเคจ เคนै, เค‡เคธ เคชเคฐ เคเค• เคŸैเคฒी เคฐเค–ें। เค•ैเคซीเคจ เค•े เค‰เคš्เคš เคธ्เคคเคฐ เคฎเคธ्เคคिเคท्เค• เคฎें เคธेเคฐोเคŸोเคจिเคจ เค‰เคค्เคชाเคฆเคจ เค•ो เค•เคฎ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं, เคœो เคฌเคฆเคฒे เคฎें เค…เคจिเคฆ्เคฐा เค•े เคœोเค–िเคฎ เค•ो เคฌเคข़ा เคธเค•เคคा เคนै। เค‡เคธे เคฐोเค•เคจे เค•े เคฒिเค, เคช्เคฐเคคि เคฆिเคจ 400 เคฎिเคฒीเค—्เคฐाเคฎ เค•ैเคซीเคจ เคธे เค•เคฎ เค•ा เค‰เคชเคญोเค— เค•เคฐเคจा เคนै। เคชเคฐिเคช्เคฐेเค•्เคท्เคฏ เคฎें เค‡เคธे เคฐเค–เคจे เค•े เคฒिเค, เคเค• เค ेเค  8-เค”ंเคธ เค•ॉเคซी เคฎें เคฒเค—เคญเค— 95 เคฎिเคฒीเค—्เคฐाเคฎ เค•ैเคซीเคจ เคนोเคคा เคนै।

เค†เคชเค•ा เค†เคนाเคฐ เคฎेเคฒाเคŸोเคจिเคจ เค‰เคค्เคชाเคฆเคจ, เคนाเคฐ्เคฎोเคจ เค•ो เคญी เคช्เคฐเคญाเคตिเคค เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै เคœो เค†เคชเค•े เคจींเคฆ เคšเค•्เคฐ เค•ो เคจिเคฏंเคค्เคฐिเคค เค•เคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै। เค…เคฎीเคจो เคเคธिเคก เคŸ्เคฐाเค‡เคชोเคซเคจ เคœैเคธे เคชोเคทเค• เคคเคค्เคต เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคฎेเคฒाเคŸोเคจिเคจ เค•ा เค‰เคค्เคชाเคฆเคจ เค•เคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคे เคนैं เค”เคฐ เคชोเคฒ्เคŸ्เคฐी, เคจเคŸ, เคฆूเคง เค”เคฐ เค…ंเคกे เคœैเคธे เค–ाเคฆ्เคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅों เคฎें เคชाเค เคœाเคคे เคนैं। เค…เคชเคจे เคถाเคฎ เค•े เคญोเคœเคจ เคฎें เคŸ्เคฐिเคช्เคŸोเคซाเคจ เค•ा เคเค• เค…เคš्เค›ा เคธ्เคฐोเคค เคœोเคก़เคจा เค†เคชเค•ो เคฌेเคนเคคเคฐ เคฐाเคค เค•े เค†เคฐाเคฎ เค•ो เคช्เคฐाเคช्เคค เค•เคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै। เค”เคฐ เคฏเคนां เคคเค• ​​เค•ि เคฌेเคนเคคเคฐ เคชเคฐिเคฃाเคฎों เค•े เคฒिเค, เค…เคชเคจे เคถाเคฎ เค•े เคญोเคœเคจ เคฏा เคธ्เคจैเค•्เคธ เค•ो เค‰เคจ เค–ाเคฆ्เคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅों เค•े เคธाเคฅ เคœोเคก़เคจे เค•ा เคช्เคฐเคฏाเคธ เค•เคฐें เคœिเคจเคฎें เคชเคนเคฒे เคธे เคนी เคฎेเคฒाเคŸोเคจिเคจ เค•ा เคเค• เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคธ्เคฐोเคค เคนै เคœैเคธे เคŸाเคฐ्เคŸ เคšेเคฐी เค”เคฐ เคœैเคคूเคจ।

เค…เคชเคจे เคถเคฐीเคฐ เค•े เคธूเค•्เคท्เคฎ เคธंเค•ेเคคों เค•े เคธाเคฅ เคงुเคจ เคฎें เคฐเคนें เค•ि เค†เคชเค•ा เคชोเคทเคฃ เค†เคชเค•ी เค†เคตเคถ्เคฏเค•เคคाเค“ं เค•ो เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธे เคชूเคฐा เคจเคนीं เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै। เคœเคฌ เค†เคช เคชोเคทเคฃ เค…เคธंเคคुเคฒเคจ เค•े เคฎाเคฎूเคฒी เคฒเค•्เคทเคฃ เคฆेเค–เคคे เคนैं, เคคो เค•ाเคฐ्เคฐเคตाเคˆ เค•เคฐें เค”เคฐ เค…เคชเคจे เคชोเคทเคฃ เค•ो เคฐीเคธेเคŸ เค•เคฐเคจे เคชเคฐ เคง्เคฏाเคจ เค•ेंเคฆ्เคฐिเคค เค•เคฐें เคคाเค•ि เค†เคช เคนเคฐ เคฆिเคจ เค…เคชเคจे เคธเคฐ्เคตเคถ्เคฐेเคท्เค  เคชเคฐ เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐ เคธเค•ें।

เคชोเคธ्เคŸ 3 เคธंเค•ेเคค เค†เคชเค•े เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคชोเคทเคฃ เคฐीเคธेเคŸ เค•ी เค†เคตเคถ्เคฏเค•เคคा เคนोเคคी เคนै Fitbit เคฌ्เคฒॉเค— เคชเคฐ เคชเคนเคฒे เคฆिเค–ाเคˆ เคฆिเคฏा।

Read Also:


Latest MMM Article