[ New ] : Womens Saddle Comfort: Your Cycling Guide to a Comfy Behind

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साइकिल चलाने में महिलाओं की भागीदारी बढ़ रही है, और यह आश्चर्य की बात नहीं है जब ब्रिटेन ग्रह पर कुछ सबसे प्रसिद्ध महिला सवारों का घर है। जब आपके पास लिज़ी डिग्नन, डेम सारा स्टोरी और राहेल एथर्टन की पसंद उनके विषयों पर हावी है, तो आप मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन बाइक पर जाने के लिए थोड़ा प्रेरित महसूस कर सकते हैं।

हालांकि, एक बाधा जो साइकलिंग में प्रवेश करते समय कई महिलाएं साइकिल की सैडल पर असहज महसूस कर रही हैं, और कौन नहीं, वे बिल्कुल अंत में घंटों तक बैठने के लिए आरामदायक नहीं दिखते हैं! खैर, चिंता न करें क्योंकि एक कॉम्फी के पीछे यह साइकिल चलाना गाइड आपको सही उत्पादों का चयन करने में मदद करेगा और एक विजेता संयोजन ढूंढने में मदद करेगा जो दो पहियों पर एक पूरी नई दुनिया खोलता है, बस खोज की प्रतीक्षा कर रहा है।

Saddles

बाइक खरीदे जाने पर एक मानक काठी से लैस हैं, लेकिन यह हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है, यही कारण है कि सैडल अक्सर एक अलग, और अधिक पसंदीदा मॉडल के लिए अलग हो जाते हैं। यह कहने के बिना चला जाता है कि हम सभी एक अलग-अलग हैं, इसलिए यह निश्चित रूप से एक आकार-फिट-सभी परिदृश्य नहीं है। सौभाग्य से, बाजार पर एक बहुतायत की कोशिश करने के लिए एक बहुतायत है। कुछ ब्रांड महिला विशिष्ट सैडल का निर्माण करते हैं, जो दिखने के लिए एक महान जगह है।

महिलाओं के विशिष्ट सैडल में अक्सर एक कट-आउट चैनल बीच में चल रहा है। इसके पीछे विचार यह है कि आप नरम ऊतक क्षेत्रों पर बहुत असहज दबाव नहीं डाल रहे हैं। विचार करने का एक और बिंदु सैडल चौड़ाई है। चौड़ाई 130 मिमी से 160 मिमी के बीच कहीं भी भिन्न हो सकती है, और वे आम तौर पर आपके बैठने की हड्डियों के बीच की दूरी को इंगित करते हैं। कई बाइक स्टोरों में सैडल मापने की सुविधा होगी। फिर भी, यदि आप एक दुकान में अपनी बैठन हड्डियों को मापना नहीं चाहते हैं, तो आप इसे किसी न किसी संकेत के लिए घर पर कर सकते हैं:

अपनी सीढ़ियों में से एक पर टिन पन्नी की एक शीट रखें। जितनी सीधे हो सके टिनफोइल के शीर्ष पर सावधानी से बैठें। पन्नी को क्रोधित न करने के लिए सावधानी से खड़े रहें, और फिर प्रत्येक इंप्रेशन चिह्न के केंद्र बिंदु से पहले छोड़ दें। Et Voilá, आपका बैठने की हड्डी माप! इसका उद्देश्य एक सैडल को ढूंढना है जो दोनों बैठकों को एक साथ समर्थन करता है, आप एक से दूसरे में टेटिंग नहीं करना चाहते हैं!

सैडल बहुत व्यक्तिगत हैं, और वे सवारी कर सकते हैं या तोड़ सकते हैं, इसलिए जब भी संभव हो, खरीदने से पहले कोशिश करना एक अच्छा विचार है। एक गरीब कोण के रूप में अपने सैडल को फिट और समायोजित करना सुनिश्चित करें कि एक खराब कोण भी असुविधा का कारण बन सकता है।



Chamois शॉर्ट्स

अब, गुणवत्ता वाले कैमोइस शॉर्ट्स की एक जोड़ी के साथ अपने नए काठी को जोड़े, और आप अपने अंडर कैरिज में देखभाल के बिना हंस रहे हैं!

Chamois शॉर्ट्स महसूस कर सकते हैं कि आप पहले एक नपी पहने हुए हैं, लेकिन एक बार जब आप उनके लिए अधिक इस्तेमाल किया जाए तो वह दूर हो जाएगा, वादा! Chamois (या गद्देदार) शॉर्ट्स के पीछे विचार यह है कि न केवल वे बैठने की हड्डियों के लिए थोड़ा अतिरिक्त कुशनिंग प्रदान करते हैं, बल्कि वे आपकी मांसपेशियों के लिए संपीड़न प्रदान करते समय चाफिंग को कम करने में भी मदद करते हैं। इसके अलावा, कई अच्छी गुणवत्ता वाले चमोइस 'चीजों को ताजा महसूस करने के लिए एक एंटीमिक्राबियल कोटिंग के साथ आता है! आम तौर पर, आप अपने चेमोइस शॉर्ट्स के साथ घुटने नहीं पहनते हैं, लेकिन पहनते हैं या नहीं पहनते हैं जो आप सबसे अधिक आरामदायक हैं।

सैडल्स की तरह, विचार करने के लिए गद्देदार शॉर्ट्स की विभिन्न शैलियों हैं। आप "knicker" प्रकार खरीद सकते हैं जो अनिवार्य रूप से शॉर्ट्स हैं, और आप अपने आप को बिब-शॉर्ट्स को पकड़ सकते हैं जो कि कंधे की पट्टियाँ हैं। जबकि सड़क साइकलिंग में बिब-शॉर्ट्स अधिक आम हैं, लेकिन उन्हें ट्रेल्स पर भी लगना दुर्लभ नहीं है!

हमेशा अपने Chamois शॉर्ट्स को धोने के लिए याद रखें और हर सवारी के लिए साफ लोगों को पहनें, जहां संभव हो!



Chamois क्रीम

यहां तक ​​कि Chamois शॉर्ट्स की एक महान जोड़ी और एक आरामदायक सैडल के साथ, सबसे आम अंडर कैरिज मुद्दों में से एक महिलाओं का सामना कर सकते हैं। जब आपके पास गर्मी, नमी और दोहराव वाले चलने वाले दबाव का निर्माण होता है, तो आपके पास गले की त्वचा के लिए सही तूफान होता है।

Chamois क्रीम इसे होने से रोकने में मदद के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। एंटी-भड़काऊ और मॉइस्चराइजिंग गुणों वाले सामग्रियों का उपयोग करके, कुछ टी पेड़ के तेल और अन्य सुरक्षित-त्वचा तत्वों के साथ मिश्रित, कैमोइस क्रीम आपकी त्वचा और कपड़े के बीच घर्षण को कम करने में मदद करेंगे। इसलिए, वे चाफिंग के प्रभाव को कम करने में मदद करते हैं।

एप्लिकेशन के लिए एक शीर्ष युक्ति आपके त्वचा के बजाय सीधे chamois शॉर्ट्स के लिए chamois क्रीम लागू करने के लिए होगी। इसे अधिक स्वच्छ माना जाता है, खासकर यदि आप अन्य लोगों के साथ क्रीम साझा करते हैं। हमेशा लेबल को ध्यान से पढ़ना और किसी भी ज्ञात एलर्जेंस के लिए सामग्री की जांच करना सुनिश्चित करें।

जघन बाल

हां, मान लीजिए या नहीं, आपके जघन बाल अंडर कैरिज असुविधा में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। 2016 में बिकनी वैक्सिंग से ब्रिटिश साइकिल चलाने वाली टीम जीबी ने पाया कि वैक्सिंग उच्च संख्या में बाल और संक्रमित छिद्रों का कारण बन रहा था, जो उनके एथलीटों को प्रभावित कर रहे थे। जब बाल जड़ से मोम हो जाते हैं, तो यह नरम और कमजोर हो जाता है, इतना है कि बालों के लिए यह मुश्किल हो सकता हैत्वचा के माध्यम से तोड़ने के लिए। जब ऐसा होता है, और आप काठी में होने से दबाव और गर्मी जोड़ रहे हैं, तो परिणाम बहुत सुखद नहीं हो सकते हैं।

इसके बजाय, ब्रिटिश साइकिल चलाने ने जघन बाल के लिए एक प्राकृतिक दृष्टिकोण की सलाह दी, दावा किया कि जघन बाल गद्देदार शॉर्ट्स की त्वचा और कपड़े के बीच एक चलती परत बनाता है, जो कैमोइस क्रीम के समान होता है। यह चलती परत घर्षण को कम कर देती है, चैफिंग करती है और संक्रमित छिद्रों को रोकने में मदद करती है और बालों को इंगित करती है।



स्वच्छता उत्पाद

आपकी अवधि होने का कोई कारण नहीं है कि आपकी बाइक की सवारी न करें, और भले ही यह आखिरी चीज हो, चाहे आप करना चाहते हैं, साइकिल चलाना ऐंठन से राहत देने और आपके मनोदशा को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है।

टैम्पन, पैड या कप, जो भी आप आमतौर पर उपयोग करना पसंद करते हैं, बाइक पर आपके लिए सही नहीं हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप मील और मील के लिए उत्सुक बाइकपैकिंग कर रहे हैं, तो भी कई दिन, फिर आप मासिक धर्म कप का उपयोग करना पसंद कर सकते हैं क्योंकि यह पुन: प्रयोज्य है, टैम्पन की तुलना में बहुत कम जगह लेता है और वे टिकाऊ हैं। जब अवधि आराम और साइकिल चलाने की बात आती है, तो यह निश्चित रूप से एक व्यक्तिगत पसंद है जो परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से आएगा।

आउट्रो: आपकी आरामदायक सवारी के लिए सही संयोजन खोजने में कुछ परीक्षण और त्रुटि हो सकती है। फिर भी, जहां भी संभव हो-खरीदने की कोशिश करना एक अच्छा विचार है। यदि आप उत्पादों पर सिफारिशों की तलाश में हैं, तो अंदरूनी ज्ञान के लिए अपनी स्थानीय बाइक की दुकान या साइकलिंग क्लब से क्यों बात न करें। वैकल्पिक रूप से, इंटरनेट उत्पाद समीक्षा और तुलना देखने के लिए एक आसान उपकरण है, इसलिए आपको किसी भी खरीदारी करने से पहले जितना संभव हो सके सूचित किया जा सकता है।

बम में दर्द न करें इस साल अपनी बाइक की सवारी करने से आपको बंद न करें। एक बहुत ही आरामदायक और खुश अंडर कैरिज के साथ रोमांच की तलाश करने और नई भूमि की खोज करने के लिए दो पहियों पर जीवन का आनंद लें।

पीला जर्सी साइकिल बीमा दुनिया भर में पर्वत बाइकिंग के लिए आपके साइकिल को कवर करेगा और हमारे यात्रा बीमा विशेष रूप से एक माउंटेन बाइकिंग अवकाश पर दुर्घटना होने की देखभाल करने के लिए तैयार किया गया है।

पोस्ट महिला सैडल आराम: पीले जर्सी पर पहले एक आरामदेह के लिए आपकी साइकिल चलाना गाइड पहले दिखाई दिया।

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