[ New ] : October 2020 1 Month Mission - MMM

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Keywords : Lifestyle,Mental,Nutrition,Uncategorized,Workouts

आइए अक्टूबर 2020 को एक महाकाव्य 1 महीने के मिशन के साथ लें !!!

स्थानीय-से-LA 1 माह मिशन कैंप में शामिल हैं: 8 टीम बूटकैम्प वर्कआउट्स (4 लाइव, ज़ूम के माध्यम से 4), ताजा दुबला क्लान खाद्य वितरण के 4 सप्ताह, साथ ही 13-14 अतिरिक्त कसरत कक्षाएं, 3 -4 बाकी दिन, दैनिक कोचिंग, समुदाय, और जवाबदेही।

हमारे सामाजिक रूप से दूर नए मानदंड में, मानव कनेक्शन पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि मैंने आपके स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करने के लिए सीमित स्थानों के साथ एक सुरक्षित आउटडोर बूटकैम्प प्रोग्राम एक साथ रखा है जहां आप हैं और आपके स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों का समर्थन करते हैं।

प्रारंभ दिनांक:

→ भोजन वितरण शुरू होता है (और संभावित आराम दिवस या स्पिन वर्ग): सोमवार, 5 अक्टूबर

→ bootcamp शुरू होता है: सोमवार, 5 अक्टूबर

प्रति सप्ताह 2 बूटकैम्प प्रति सप्ताह 4 सप्ताह (सोमवार: लाइव // वेडनेसडे: ज़ूम)

कृपया ध्यान दें: लाइव कैंप वर्कआउट्स पर आगमन पर कोई संपर्क तापमान लेने की आवश्यकता नहीं है। प्रतिभागियों को प्रवेश और स्थान के बाहर निकलने पर मास्क और / या चेहरे की ढाल पहनने की आवश्यकता होती है। शिविर प्रतिभागियों को हमारे आउटडोर स्थान पर 6+ फीट अलग भी किया जाता है और सफाई पोंछे और हाथ सेनेटिज़र भी प्रदान किया जाता है।

* कृपया 10/28 को शिविर के दिन 1, 10/05, और हमारे अंतिम दिन पर थोड़ा प्रारंभिक प्रारंभ समय पर ध्यान दें।

कहां:

निजी स्थान: मिडसीटी लॉस एंजिल्स

क्या + क्यों:

8 बूटकैम्प-स्टाइल वर्कआउट्स आपको दुबला करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और उन अतिरिक्त अजीब 5-10 एलबीएस खो देते हैं। बूटकैम्प एथलेटिक-प्रेरित हैं जो आपके गधे, एबीएस, पैरों और बाहों पर केंद्रित हैं। उच्च ऊर्जा, उच्च कार्डियो। । । दिल, हलचल, स्वास्थ्य!

प्रेरणा: <पी वर्ग = "पी 1"> शिविर में और शिविर के बाहर दैनिक ध्यान और कोचिंग। दैनिक ई-मेल प्रेरणा और सीधे मुझसे अनुवर्ती। इन 4 सप्ताहों में से अधिकांश को प्राप्त करने के लिए आप के साथ काम करने वाले निर्धारित लोगों की एक सतत टीम। एक मजबूत टीम सब कुछ तेज करती है।

स्वस्थ भोजन:

एक ** - किकिंग वर्कआउट्स के साथ, सभी प्रतिभागियों को क्लैन फूड डिलीवरी सेवा में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। स्वस्थ आहार के बिना कड़ी मेहनत समय की बर्बादी है। आइए इन 4 सप्ताह में से अधिकांश को अंदर से बाहर कर रहे हैं। लेकिन लेसी, "खाद्य वितरण सेवा बहुत मूल्यवान है।" मेरी प्रतिक्रिया: "मैं चाहता हूं कि आप पूरे महीने के लिए अपने स्वास्थ्य और खुशी पर ध्यान केंद्रित करें। एक स्वस्थ, खुश, सेक्सी शरीर अमूल्य है। । । । यदि आप इसमें निवेश नहीं करते हैं, तो आपको इसके लिए बाद में भुगतान करना होगा। आपके पास एक शरीर में रहने के लिए है, इसलिए यह आपके पास जो कुछ भी है उससे प्यार करने के लिए यह आपके सर्वोत्तम हित में है। इन अगले 4 सप्ताह और आप पर छेड़छाड़ करें। "

वैकल्पिक रूप से या इसके अतिरिक्त, मेरी 7-दिवसीय भोजन योजना आपको संतुलित पोषण मार्गदर्शन प्रदान करती है जिसे शिविर के 4 सप्ताह में दोहराया जा सकता है।

शिविर की लागत:

टीम शिविर: 8 एक घंटे की टीम अनुरूप वर्कआउट्स: (कृपया दर के लिए tiffany@lacesystonefitness.com से संपर्क करें)

Klean डिस्काउंट% 26AMP; प्रस्ताव: परिणामों के 4 सप्ताह-अनुरूप पोषण: Klean

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, क्लैन फूड प्रोग्राम के लिए प्रतिबद्ध है। क्लैन और एलएसएफ ने आपके द्वारा चुने गए किसी भी पैकेज को 10% (पंजीयक को प्रदान किए गए छूट कोड) से 10% के साथ सेट करने का साझेदारी की है। <पी कक्षा = "पी 1"> गैर-शिविर के दिनों में, कार्डियो घटक की आवश्यकता होती है। ये आपके द्वारा चुने गए किसी भी क्षमता में किया जा सकता है, और लेसी पत्थर फिटनेस के साथ अतिरिक्त ज़ूम कक्षाएं प्रोत्साहित की जाती हैं। मानक मासिक सदस्यता और / या व्यक्तिगत वर्ग दरें लागू होती हैं। * नोट: शिविर प्रतिभागी कार्यक्रम के दौरान मेरे साथ 2 मुफ्त ज़ूम कक्षाओं के लिए पात्र हैं!

कुल लागत: * 1 महीने का मिशन (कृपया दर के लिए tiffany@lacesystonefitness.com से संपर्क करें) + Klean + ज़ूम कक्षाएं

अभी साइन अप करें: इस शिविर में सीमित धब्बे हैं! किसी भी प्रश्न के साथ tiffany@lacesystonefitness.com ई-मेल करें।

वस्तुतः भाग लेना चाहते हैं? Virtualtraining.laceystonefitness.com पर आज सदस्यता लें! 1 महीने का मिशन मेरे लाइव ला शिविर में एक साथ चलता है और भागीदारी असीमित है!

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