[ New ] : Goals For The New Year You Won't Give Up By Spring - MMM

[ New ] : Goals For The New Year You Won't Give Up By Spring - MMM

Keywords : Uncategorized

हे सब,

पिछले हफ्ते हमने आपके फिटनेस संकल्पों को अंतिम बनाने के बारे में बात की थी। उन्हें अंतिम बनाने के लिए हमें यह जानना होगा कि हम उन्हें क्यों कर रहे हैं। उन्हें उनके पीछे का उद्देश्य होना चाहिए। हम चाहते हैं कि हमारे संकल्प इसे जनवरी से बाहर कर दें।

उस विषय को रखने के लिए, इस हफ्ते की बस महानता कल्याण लक्ष्यों पर कल्याण केंद्र के चेरिल कॉनकल्लिन से एक विशेष अतिथि पद है जो आपको इस नए साल के लिए बेहतर होगा। आप www.wellnesscentral.info पर अपनी साइट पर जा सकते हैं। का आनंद लें!

...

नए साल के लिए लक्ष्य आप वसंत द्वारा नहीं छोड़ेंगे

हम में से कई नए साल के संकल्प करने का विकल्प चुनते हैं। कैलेंडर की बारी एक अद्भुत
स्वयं का पुनर्मूल्यांकन करने और अपने लक्ष्यों को रीसेट करने का अवसर है। अफसोस की बात है, कई प्रस्तावों को
सप्ताह के भीतर केसाइड द्वारा छोड़ा जाता है। ऐसा तब होता है जब हम अपने आप पर अवास्तविक उम्मीदें डालते हैं। यह
छोटे से शुरू करने और वहां से निर्माण करने के लिए सबसे अच्छा है। यहां कुछ आसान-टू-टू-स्टेन स्वस्थ आदतें हैं जिन्हें आप 2021 में लागू कर सकते हैं।

एक व्यक्तिगत फिटनेस दिनचर्या बनाएँ।

ऐसी कोई भी फिटनेस प्लान नहीं है जो हमारे सभी व्यक्तित्वों, शरीर की शैलियों और हितों से मेल खाती है।
वैनबार फिटनेस आपको जीवनशैली की खोज करने में मदद कर सकता है जो आपके शरीर में सुधार करेगा और आपको बेहतर संस्करण बनने में मदद करेगा
एक बेहतर संस्करण बन जाएगा प्रत्येक दिन अपने आप को, इसलिए यह निश्चित रूप से उपलब्ध नहीं है
स्वास्थ्य कार्यक्रम और सेवाएं।

नकारात्मकता को छोड़ दें।

नकारात्मक विचार और ऊर्जा एक शत्रुतापूर्ण वातावरण में एक खुशहाल घर को बदल सकती है। घर पर एक और सकारात्मक वातावरण बनाने के लिए
के तरीकों की तलाश करें, और आपका अच्छा मूड का पालन करेगा, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां जाते हैं। एक सप्ताहांत घर की सफाई, अपनी जगह, या यहां तक ​​कि पेंटिंग को पुन: व्यवस्थित करें।
बुरा ऊर्जा को शुद्ध करने के लिए आप जो भी कर सकते हैं, वह आपको सभी आशाओं का आनंद लेने के करीब एक कदम रखेगा
कि एक नया साल ला सकता है। < / p>

जानें कि बजट कैसे करें।

हम में से कई के लिए, पैसे की चिंताएं हमें रात में रखती हैं। अपने व्यक्तिगत
पर एक पकड़ प्राप्त करना धन तनाव से छुटकारा पा सकता है। बजट द्वारा जीने में कुछ समय लगता है लेकिन आपके
खर्च को प्रतिबंधित करना वास्तव में संभावनाओं की दुनिया को खोलता है। शुरू करने के लिए, अपनी व्यय की आदतों का मूल्यांकन करें,
आपकी आय के रूप में अच्छी तरह से। छुट्टियों के उपहार या बीमा
प्रीमियम जैसे आपके "अनियमित" खर्चों के लिए आगे देखें। सबकुछ का भुगतान करने की योजना बनाएं, लेकिन भविष्य के लिए पैसे डालने के लिए विशेष ध्यान दें।

प्रत्येक सप्ताह कुछ नया प्रयास करें।

कुछ नया करने के बारे में कुछ खास है, चाहे वह एक जातीय नुस्खा या आपके दैनिक रन पर एक नया
मार्ग है। इसके बावजूद कि एक रट 2020 में आपको कितना रखा गया है, तो खुद को खोदने के लिए
2021 के प्रत्येक सप्ताह का उपयोग करें। दिलचस्प चीजों को खोजने के लिए अपने स्थानीय किराने की दुकान या बाजार पर खरीदारी करें
आप बड़े पैमाने पर खुदरा में छूट सकते हैं। आप Google मानचित्र और अन्य संसाधनों का भी उपयोग कर सकते हैं
अपने स्वयं के गृहनगर में क्षेत्रों को जांचें जिन्हें आपने नहीं देखा है लेकिन होना चाहिए।

एक नया दोस्त बनाओ।

आइए इसका सामना करें - एक वयस्क के रूप में नए दोस्त बनाना मुश्किल है। लेकिन यह नहीं होना चाहिए।
स्थापित करना या अपने सामाजिक कनेक्शन का विस्तार करना अन्य संस्कृतियों और विभिन्न जीवनशैली वाले लोगों के लिए अपने दिमाग को
खोलते समय नई चीजों का अनुभव करने का एक शानदार तरीका है। ओपरा पत्रिका ने सुझाव दिया कि
एक मीटअप समूह में शामिल हों, कक्षाएं लेना, या सोशल मीडिया की शक्ति का लाभ उठाने के लिए
आपके जैसे हितों के साथ

कम पीएं।

शराब डालें और इसके बजाय, एक स्वस्थ विकल्प के लिए पहुंचें। जबकि कुछ भी गलत नहीं है
अब एक पेय रखने के साथ और फिर, यदि आप 2020 में थोड़ा बहुत अधिक प्रभावित करते हैं, तो
शराब डालने से आपको वजन कम करने, बेहतर नींद और आनंद लेने में मदद करने का एक शानदार तरीका है, और आनंद लें प्रत्येक दिन
एक स्पष्ट सिर के साथ।

अपनी खुद की सब्जियां बढ़ाएं।

जबकि आप निश्चित रूप से अपने स्थानीय किसान के बाजार में अपने भोजन की खरीद कर सकते हैं, कुछ भी नहीं धड़कता है
ताजा सब्जियां सीधे अपने पिछवाड़े से ले रही है। अगर आपको लगता है कि आपके पास समय नहीं है, तो
फिर से सोचें। जबकि आपको शुरुआत में कुछ काम करना होगा, कई बगीचे अच्छे
मिट्टी, बहुत सारे प्रकाश और धूप के साथ काफी बढ़ेंगे। एनपीआर नोट करता है कि आप कंटेनर का भी उपयोग कर सकते हैं, जो आपको कॉम्पैक्ट स्पेस में बगीचे में
अनुमति देगा।

वहां आपके पास यह है - सात असाधारण विचार जो आपको 2021 में अपनी बुरी आदतों को बदलने में मदद करेंगे।
प्रत्येक को लागू करना आसान है और आपको हर दिन अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने में मदद मिलेगी। कोई भी नहीं होगा
अपने दैनिक दिनचर्या को काफी हद तक बदल देगा, लेकिन संयुक्त - आपको जीवन की गुणवत्ता को प्राप्त करने में मदद करेगा
आप लायक हैं।

वैनबार फिटनेस जानता है कि आपके दैनिक
जीवन में बाइबिल के सिद्धांतों का उपयोग करके महानता हासिल की जाती है। आज अपने मुफ़्त 30 मिनट की खोज सत्र बुक करें ताकि आप उस जीवन को जी सकें जो आप चाहते हैं
2021 और उससे परे।

Category : Uncategorized

Read Also:

Latest MMM Article