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जिस भावना को आप बैंकिंग से गिरते हैं और कोटे डी' अज़ूर को पूरी तरह से खत्म करने के लिए पूरी तरह से हिट करते हैं, सीधे किसी अन्य की तरह एक नहीं है। निश्चित रूप से, आप दो पहियों पर सभी प्रकार के भीड़ें प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन कुछ पूर्ण, असंबद्ध गति और (उम्मीदवार) नियंत्रण के मामले में इस के करीब आते हैं।

उन लोगों के लिए जिन्हें अभी तक बोर्डों के तरीकों में शुरू नहीं किया गया है, ट्रैक साइकिल चलाना 'सर्कल में बस सवारी' की तरह लग सकता है और ऐसा इसलिए है क्योंकि ट्रैक अन्य विषयों के लिए एक पूरी तरह से अलग जानवर है। लॉरा केनी, क्रिस होय और एलिनर बार्कर की तरह विशेषज्ञ 'ट्रैनीज' अपने ट्रैक साइक्लिंग जीवन को दूरदराज के राष्ट्रों की सड़कों की खोज के बजाय लकड़ी की एक बैंक की दीवार के चारों ओर उड़ने का विकल्प चुनते हैं - कुछ बाहरी आंखों के लिए तुरंत समझ में नहीं आता है। हालांकि, हम आपको बता सकते हैं कि खुशी कोल्स की जीत में नहीं है, बल्कि एक ट्रैक के चारों ओर घूमने के उत्साह और उत्तेजना में जितनी जल्दी हो सके उतनी तेजी से, दुर्घटनाग्रस्त नहीं होने की कोशिश कर रही है।

हां, पहली बार जब आप एक निश्चित-गियर बाइक पर सवारी करने का प्रयास करते हैं तो एक बैंक वाले वेलोड्रोम पर थोड़ा सा (ठीक है, 'बहुत') डरावना होगा। हर कोई जिसने अपना ट्रैक मान्यता (आधिकारिक ब्रिटिश साइकलिंग कोर्स जो आपको दौड़ में अर्हता व्यक्त करता है) आपको बताएगा कि पहले कुछ सत्र तंत्रिकाओं पर कठिन हैं - लेकिन एक बार जब आप इसके स्विंग में आते हैं, तो आप खुद को तेजी से आदी पाएंगे भीड़ के लिए।

बोर्डों पर वापस आने पर भी सबसे अच्छा नस्लपन के लिए भी सबसे अच्छा नहीं है। लौरा केनी, एकाधिक ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता ने साइकिल चलाना वीकली को बताया कि जब उसने पिछले साल के अंत में अपने बेटे को जन्म देने के बाद अपनी ट्रैक वापसी की थी तो वह थोड़ा अनिश्चित थी।

"इसने थोड़ा सा उपयोग किया - मैं मिल्टन में पहली दो घटनाओं में थोड़ा सा कमजोर था और गुच्छा में सहज महसूस नहीं किया था, क्योंकि वहां बहुत सारे सवार थे जिन्हें मैं नहीं जानता था। लेकिन एक बार जब मैंने उन्मूलन की दौड़ शुरू की, तो मैंने सोचा 'वास्तव में, मैं यह कर सकता हूं', और मुझे फिर से खुद को महसूस किया। " उपकरण

ट्रैक साइकिलें आपको केवल एक गियर, एक निश्चित व्हील और कोई ब्रेक के साथ सवारी करने की मूल बातें पर ले जाती हैं। वे एक बहुत ही आक्रामक ज्यामिति के साथ सुपर लाइट लेकिन अविश्वसनीय रूप से मजबूत होने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो आपको सबसे अधिक वायुगतिकीय स्थिति को अपनाने में मदद करते हैं - बिना किसी गियर लीवर या ब्रेक के बारे में चिंता करने के लिए, वे दक्षता का सार हैं।

वे पहले थोड़ा डरावना हो सकते हैं, लेकिन एक बार जब आप एक निश्चित व्हील काम करते हैं, तो आप किसी भी समय ट्रैक के चारों ओर घूमते रहेंगे। संक्षेप में, नियम कभी नहीं, कभी भी पेडलिंग बंद नहीं होता है। बिना किसी मुफ्त हब के, आपकी वृत्ति के बाद और तट पर प्रयास करने से आपको केवल डेक पर मिल जाएगा, त्वचा लाइटर की कुछ परतें। आगे की गति का विरोध करने और अपने आप को धीमा करने के लिए यह आपके घुटनों पर निर्भर है।

विशेष बाइक से परे, शीर्ष सवार कुछ घटनाओं के लिए एयरो हेल्मेट पहनेंगे और स्किन्स भी हैं। बंद न करें, हालांकि, आप बीआईबीएस और जर्सी में ट्रैक सवारी कर सकते हैं - और एक विशेष ढक्कन से प्राप्त एयरो लाभ शायद आपके स्थानीय गुरुवार की रात आंसू के नीचे एक ओलंपिक ओलंपिक ओमनीम में थोड़ा अधिक महत्वपूर्ण है।

Sir Bradley Wiggins 2016 में ट्रैक साइक्लिंग विश्व चैम्पियनशिप पर टीम पीछा करता है

शुरू करना



यूके में हर जगह एक वेलोड्रोम के साथ आशीर्वाद नहीं है और हम में से बहुत से, निकटतम एक घंटे की ड्राइव दूर हो सकता है। यूके में 28 हैं, जिनमें से छह घर के अंदर हैं: कैलशॉट, डर्बी, ग्लासगो, लंदन, मैनचेस्टर और न्यूपोर्ट। पीले जर्सी टीम के पास हर्न हिल के लिए हमारे दिल में हमेशा एक विशेष स्थान होगा, 18 9 1 में बनाया गया आउटडोर वेलोड्रोम और 1 9 48 में लंदन ओलंपिक के लिए उपयोग किया जाएगा - हमारे निदेशक, अनुदान ने कई वर्षों तक हर्न हिल वेलोड्रोम संगठन के मित्रों की अध्यक्षता की। < / p>

आप पाएंगे कि अधिकांश Velodromes बाइक भर्ती सुविधाओं की पेशकश करते हैं, इसलिए आपको गहरे अंत में कूदने और सीधे एक ट्रैक बाइक खरीदने की आवश्यकता नहीं है। उन्हें एक ट्रैक प्रमाणीकरण प्रशिक्षण पाठ्यक्रम भी प्रदान करना चाहिए, जहां आप अन्य सवारों के साथ बैंकिंग के आसपास सुरक्षित रूप से सवारी करने के तरीके सीख सकते हैं। यदि आप रेसिंग शुरू करना चाहते हैं तो आपको इनमें से एक को पास करने की आवश्यकता होगी - और जब आप कहते हैं, तो हम ट्रैक करने के बाद हम पर भरोसा करते हैं, आप निश्चित रूप से रेसिंग को आजमा सकते हैं!

क्या है?


लेकिन आप किस तरह की दौड़ में भाग ले सकते हैं? यदि आपने ओलंपिक या राष्ट्रमंडल खेलों में ट्रैक देखा है, तो आप केयरिन, पीछा और ओमनीम जैसे नामों में आएंगे, लेकिन नियमों को सीधे अपने सिर में रखते हुए एक और मामला है। Instagram पर इस पोस्ट को देखें

पिछले हफ्ते सिक्सडे लंदन से कुछ बेहतरीन हाथ स्लिंग्स

मैट ग्रेसन द्वारा साझा की गई एक पोस्ट (@ एम)Attgrayson_photo) 2 नवंबर, 2018 को 12:44 बजे पीडीटी

मैडिसन है, जहां एक दूसरे को निफ्टी स्पीड बूस्ट के लिए कार्रवाई में दो 'हैंडलिंग' की टीमों और पहले न्यूयॉर्क में मैडिसन स्क्वायर गार्डन में लोकप्रिय बना दिया गया था; जापान से कीरिन है, जो स्प्रिंटर्स के एक पैक के सामने मोटरबाइक तेज गेंदबाज को देखता है, जो अपने प्रयासों को सिर्फ दो से अधिक गोद लेने के साथ उजागर करते हैं; अंक दौड़ है, जो किसी दिए गए नंबर को निर्दिष्ट करती है - आपने अनुमान लगाया है - विशिष्ट अंतराल के विजेताओं को इंगित करता है; और पीछा है, जो दो व्यक्तियों के बीच एक मनो-ए-मनो का पीछा करता है। डर्नी राइडर्स ने छह दिन लंदन 2018 पर कब्जा कर लिया

यह सिर्फ सतह को खरोंच कर रहा है, निश्चित रूप से, और ओलंपिक फैशन से गिरने वाली कई और घटनाएं हैं, या विशेष वेलोड्रोम या राष्ट्रों के लिए अद्वितीय हैं। यदि आपने कभी क्रांति श्रृंखला कार्यक्रम में भाग लिया है, तो संभवतः आपने 'सबसे लंबी गोद' देखी है, जहां प्रतिभागियों को एक-गोद स्प्रिंट लगाने से पहले, लंबे समय तक लंबे समय तक, लंबे समय तक पैर डालने के बिना अपने बाइक पर स्थिर रहें) को ट्रैक करना चाहिए ।

यह एक नौसिखिया के रूप में सबसे अच्छा है कि इन मिनी-विषयों पर भी ठीक न हो, और इसके बजाय अपने आत्मविश्वास के निर्माण पर ध्यान केंद्रित करें ताकि आप आतंक के एक रिटस ग्रिन के बजाय बोर्डों को अपने चेहरे पर मुस्कुरा सकें। तैयारी


एक बार जब आप अपनी मान्यता प्राप्त कर लेंगे और आपके बेल्ट के नीचे कुछ घंटों का ट्रैक अनुभव हो, तो हो सकता है कि आप अपनी आंखों को कुछ शुरुआती दौड़ पर सेट करना चाहते हैं ताकि वास्तव में गति की आवश्यकता को बढ़ावा दिया जा सके। साल भर एक-बंद घटनाएं हैं, लेकिन यदि आप नियमित रूप से रेसिंग शुरू करना चाहते हैं, तो हम आपको एक ट्रैक लीग में शामिल होने की सलाह देंगे - जो ज्यादातर सर्दियों से गुजरता है।

ब्रिटिश साइकलिंग में सभी जानकारी मिल सकती है, क्योंकि अन्य घटनाओं का भार हो सकता है, लेकिन संक्षेप में यह अपनी क्षमताओं और अनुभव के आधार पर विभिन्न श्रेणियों में सवारों को विभाजित करने के लिए एक बहुत ही समान तरीके से काम करता है। निचले लीग के माध्यम से उड़ान भरना शुरू करें और आप बस ब्रिटिश साइकलिंग स्काउट्स की आंख को पकड़ना शुरू कर सकते हैं जिन्हें वेलोड्रोम को समझा जा सकता है - यह आपकी कॉलिंग हो सकती है!

स्क्रैच और प्वाइंट रेस जैसी लंबी दौड़ के लिए बहुत सारे धीरज और हर कुछ मिनटों को स्प्रिंट करने की क्षमता की आवश्यकता होती है। इन घटनाओं के लिए, HIIT (उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण) सबसे अच्छा विकल्प है, साथ ही साथ लंबी, सहनशक्ति-निर्माण सड़क की सवारी भी है। उच्च शक्ति स्प्रिंट घटनाओं के लिए, HIIT एक और महान प्रशिक्षण विधि है, लेकिन आप अपने मूल और पैरों पर काम करने के लिए कुछ जिम सत्रों में भी निचोड़ना चाहते हैं, अपनी समग्र शक्ति और ताकत को बढ़ा सकते हैं।

अधिकांश शौकिया (और कई पेशेवर) बोर्डों पर अपने पूरे साइकिल चलाने में व्यतीत नहीं करते हैं। गर्मियों में सड़क की सवारी को संतुलित करने के लिए यह पूरी तरह से सामान्य है, ट्रैक सत्रों के साथ कहीं भी गर्म महीनों के दौरान गर्म और सूखा - दिन में, एडी मर्कक्स की तरह महानता सर्दियों के माध्यम से छह दिवसीय ट्रैक प्रतियोगिताओं में प्रतिस्पर्धा करके, और यदि यह काफी अच्छा है 'कैनिबेल' के लिए ...

घटना




एक ट्रैक लीग में शामिल होने से आपको प्रतिस्पर्धा करने के अवसरों का भार मिलेगा, इसलिए यह एक ऐसा घटना 'मामला नहीं है। इसके बजाए, आप बोर्डों पर बाहर निकलना और अपने फेफड़ों और अंगों को उनके अधिकतम तक धक्का देना चाहते हैं - आत्मविश्वास में बढ़ते और जब आप जाते हैं तो स्मार्ट को ट्रैक करते हैं।

जब आप वहां हों, तो कुंजी इसे ढीला रखना, शांत रहें और अन्य सवारों से कोहनी के कभी-कभी ब्रश से परेशान न हों क्योंकि आप गुच्छा में स्थिति के लिए लड़ाई करते हैं। ओह, और कभी नहीं, कभी भी पेडलिंग बंद करो।

आपको पीले जर्सी परम साइकिल बीमा पॉलिसी के साथ दुनिया भर में ट्रैक साइक्लिंग के लिए कवर किया जाएगा।

पोस्ट में मिलता है ... ट्रैक साइकलिंग पहले पीले जर्सी पर दिखाई दी।

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