[ New ] : 5 hours of moderate exercise weekly during young age may prevent hypertension later: Study

[ New ] : 5 hours of moderate exercise weekly during young age may prevent hypertension later: Study

Keywords : Cardiology-CTVS,Medicine,Cardiology & CTVS News,Medicine News,Top Medical NewsCardiology-CTVS,Medicine,Cardiology & CTVS News,Medicine News,Top Medical News

यूएसए: वर्तमान में 2017 द्वारा अनुशंसित मध्यम शारीरिक गतिविधि (पीए) स्तरों को बढ़ाने की आवश्यकता है उच्च रक्तचाप की रोकथाम के लिए दिशानिर्देश, अमेरिकी जर्नल के हालिया अध्ययन का सुझाव देते हैं निवारक दवा।

अध्ययन के अनुसार, पांच घंटे के मध्यम अभ्यास साप्ताहिक, जो शारीरिक गतिविधि स्तर की सिफारिशों को दोगुना कर देता है, उच्च रक्तचाप के जोखिम को रोकने के लिए 18 वर्ष की आयु में आवश्यक है न्यूनतम दिशानिर्देशों को पूरा करने से 60 वर्ष की आयु।

2017 अमेरिकी कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी / अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन दिशानिर्देशों का उपयोग करके उच्च रक्तचाप की रोकथाम के लिए युवा वयस्कता के दौरान प्राप्त करने के लिए इष्टतम शारीरिक गतिविधि खुराक के लिए कोई निश्चित परिभाषा नहीं है। इस अध्ययन में, जेसन एम नंठाता, कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को, सैन फ्रांसिस्को, कैलिफ़ोर्निया और सहयोगियों का उद्देश्य वयस्क जीवन पाठ्यक्रम के माध्यम से शारीरिक गतिविधि और इन 2017 परिभाषाओं का उपयोग करके उच्च रक्तचाप की शुरुआत के बीच संबंध निर्धारित करना है।

इस उद्देश्य के लिए, शोधकर्ताओं ने 2020 में युवा वयस्कों में 5,115 कोरोनरी धमनी जोखिम विकास के संभावित समुदाय आधारित समूह डेटा का विश्लेषण किया। 2020 में अध्ययन करने वाले देशों में काले और सफेद पुरुष और महिलाएं शामिल थीं बेसलाइन (1 9 85-1986) में 18-30 साल पहले 4 शहरी साइटों पर चींटियों का विश्लेषण किया गया था। कॉरॉर्ट में 4 शहरी साइटों पर बेसलाइन (1 9 85-19 86) में 18-30 साल की आयु के काले और सफेद पुरुषों और महिलाओं को शामिल किया गया था, जो 30 वर्षों के अनुवर्ती (2015-2016) के माध्यम से एकत्रित था। प्रत्येक प्रतिभागी के लिए, वैने वाले भौतिक गतिविधि प्रक्षेपणों को रैखिक मिश्रित मॉडल का उपयोग करके विकसित किया गया था।

अध्ययन के प्रमुख निष्कर्षों में शामिल हैं: काले महिलाएं

के माध्यम से युवा वयस्कता से सबसे कम शारीरिक गतिविधि के स्तर की सूचना दी मध्यम आयु। कम
18 साल की उम्र में शारीरिक गतिविधि स्कोर (प्रति 100 इकाइयां) 4% अधिक से जुड़ी थी
उच्च रक्तचाप की घटनाओं की बाधाएं। प्रत्येक
शारीरिक गतिविधि स्कोर में प्रति वर्ष अतिरिक्त 1-इकाई में कमी से जुड़ा हुआ था
उच्च रक्तचाप की घटनाओं के 2% अधिक वार्षिक बाधाओं के साथ। बैठक
18 वर्ष की आयु में लगभग न्यूनतम न्यूनतम शारीरिक गतिविधि दिशानिर्देश स्तर
वर्षों और अनुवर्ती माध्यम से उच्च रक्तचाप की घटना की सुरक्षात्मक नहीं था;
हालांकि, वर्तमान न्यूनतम शारीरिक गतिविधि के लगभग दो बार मिलना
18 साल की उम्र में दिशानिर्देश स्तर और अनुवर्ती के माध्यम से
की सुरक्षात्मक था उच्च रक्तचाप की घटनाएं।

"मध्यम शारीरिक गतिविधि के स्तर को 2017 अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी / अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन परिभाषाओं का उपयोग करके उच्च रक्तचाप की शुरुआत को रोकने के लिए मौजूदा न्यूनतम दिशानिर्देशों को पार करने की आवश्यकता हो सकती है।" "सार्वजनिक स्वास्थ्य हस्तक्षेप उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए पीए की लंबी अवधि पर जोर दे सकते हैं।"

संदर्भ: <पी शैली = "टेक्स्ट-संरेखण: औचित्य;"> शीर्षक, "युवा वयस्कता से शारीरिक गतिविधि और उच्च रक्तचाप से मध्य आयु तक" अध्ययन, "निवारक चिकित्सा के अमेरिकी जर्नल में प्रकाशित किया गया है।

Doi: https://www.ajpmonline.org/article/s0749-3797 (21) 00077-5 / FULLTEXT

Read Also:

Latest MMM Article